چگونه با موهای نامرتب از خواب بیدار نشویم: 36 نکته
بیدار شدن با موهای نامرتب می تواند خسته کننده باشد، به خصوص اگر یک رویداد مهم یا یک روز پرمشغله در پیش داشته باشید. خوشبختانه، چندین نکته و ترفند وجود دارد که می توانید برای اطمینان از بیدار شدن با موهای زیبا و قابل کنترل از خواب پیروی کنید. از روتین های قبل از خواب تا تکنیک های آرایش مو، در اینجا 36 نکته وجود دارد که به شما کمک می کند با موهای نامرتب از خواب بیدار نشوید:
1. روبالشی مناسب را انتخاب کنیدبه جای نخ پنبه، روبالشی ابریشمی یا ساتن انتخاب کنید. این مواد اصطکاک کمتری ایجاد می کنند و احتمال گره خوردن موهای شما را در هنگام خواب کاهش می دهند.
2. موهای خود را ببندیدبه این فکر کنید که قبل از رفتن به رختخواب موهای خود را به صورت کش یا دم اسبی ببندید. این به جلوگیری از گره خوردن آن و به حداقل رساندن موخوره کمک می کند.
3. از اسکرانچی ابریشمی یا ساتن استفاده کنیداگر ترجیح می دهید موهایتان را بالا نبندید، به جای کش از اسکرانچی ابریشمی یا ساتن استفاده کنید. این کار باعث کاهش شکستگی و جلوگیری از ایجاد چین و چروک در موهای شما می شود.
4. قبل از خواب مسواک بزنیدقبل از خواب موهای خود را به آرامی برس بزنید تا هرگونه گره خوردگی از بین برود و روغن های طبیعی از پوست سر در ساقه مو پخش شود.
5. از نرم کننده ترمیم کننده استفاده کنیدقبل از خواب از نرم کننده یا روغن مو استفاده کنید تا تارهای خود را مرطوب کرده و از خشکی و موخوره جلوگیری کنید.
6. روی کلاه ابریشمی یا ساتن بخوابیدبرای کسانی که موهای بلندتری دارند، خوابیدن با کلاه ابریشمی یا ساتن را در نظر بگیرید تا از اصطکاک و گره خوردن موهایتان محافظت کند.
7. موهای خود را ببافیدبافته کردن موها قبل از خواب می تواند به حفظ آن کمک کند و گره خوردن را به حداقل برساند. برای جلوگیری از ایجاد امواج یا پیچ خوردگی های ناخواسته، بافته های شل را انتخاب کنید.
8. از حوله میکروفایبر استفاده کنیدبعد از شستن موها، به جای مالش شدید با یک حوله معمولی، به آرامی آن را با استفاده از حوله میکروفایبر خشک کنید. این به کاهش موخوره و شکستگی کمک می کند.
9. از ماسک مویک یا دو بار در هفته، قبل از خواب از ماسک موی حالت دهنده عمیق استفاده کنید تا موهایتان را تغذیه کرده و از خشکی آن جلوگیری کنید.
10. روی بالش ابریشمی یا ساتن بخوابیداگر روبالشی ابریشمی یا ساتن ندارید، قبل از خوابیدن روی آن، بالش خود را با یک روسری ابریشمی یا ساتن بپیچید.
11. از شانه دندان پهن استفاده کنیدهنگام گره زدن موهای خیس، به جای برس از شانه دندانه پهن استفاده کنید تا شکستگی را به حداقل برسانید و از آسیب بیشتر جلوگیری کنید.
12. از حالت دادن به گرما اجتناب کنیداعتماد خود را به ابزارهای حالت دهنده حرارتی مانند اتوهای صاف و میله های فر کننده کم کنید، زیرا می توانند باعث آسیب شوند و به موهای نامرتب کمک کنند.
13. محصولات موی مناسب را انتخاب کنیداز محصولات مو که به طور خاص برای نوع مو و نگرانی های شما طراحی شده اند استفاده کنید. این به حفظ سلامت و کنترل پذیری موهای شما کمک می کند.
14. به پشت بخوابیدخوابیدن به پشت می تواند به جلوگیری از صاف شدن یا گره خوردن موهای شما در طول شب کمک کند.
15. مرتباً کوتاه کنیدبرایش های منظم را هر 6 تا 8 هفته برنامه ریزی کنید تا نوک های شکاف شده از بین برود و موهایتان سالم و مرتب به نظر برسد.
16. موهای خود را بیش از حد نشوییداز شستن بیش از حد موها خودداری کنید، زیرا این کار می تواند روغن های طبیعی را از بین ببرد و منجر به خشکی و موخوره شود.
17. استفاده از شامپوی خشکدر روزهایی که از شستشوی موها خودداری می کنید، از شامپوی خشک استفاده کنید تا روغن اضافی را جذب کرده و به ریشه ها حجم دهید.
18. از دست زدن به موهایتان بپرهیزیدسعی کنید در طول روز به موهایتان دست نزنید یا با آنها بازی نکنید، زیرا این کار می تواند روغن را از دستان شما منتقل کند و به چرب شدن آن کمک کند.
19. با گشاد بخوابیداگر موهای بلندتری دارید، در نظر داشته باشید که در یک موی گشاد بخوابید تا آن را حفظ کنید و گره خوردن را به حداقل برسانید.
20. از اسکرانچی بدون فلز استفاده کنیدهنگامی که موهای خود را می بندید، اسکرانچی بدون قطعات فلزی را انتخاب کنید تا از گیر افتادن و شکستگی جلوگیری کنید.
21. از یک سرم صاف کننده استفاده کنیدقبل از رفتن به رختخواب، از یک سرم صاف کننده استفاده کنید تا موخوره را رام کند و به موهایتان درخشندگی دهد.
22. روی کلاه ابریشم یا ساتن بخوابیداگر ترجیح می دهید کلاه نپوشید، سعی کنید روی کلاه ابریشم یا ساتن بخوابید تا از موهایتان در هنگام خواب محافظت کنید.
23. از برس زدن بیش از حد خودداری کنیدبرس زدن بیش از حد موها می تواند منجر به شکستگی و آسیب شود. فقط در صورت لزوم مسواک بزنید و ملایم باشید.
24. استفاده از اسپری گره‌گشا برای کسانی که موهای گره‌دار خاصی دارند، قبل از برس زدن از اسپری بازکننده استفاده کنید تا این کار آسان‌تر شود و از شکستگی جلوگیری شود.
25. روی روبالشی ابریشمی یا ساتن بخوابیدسرمایه گذاری روی روبالشی ابریشمی یا ساتن می تواند تفاوت قابل توجهی در جلوگیری از گره خوردن و موخوره ایجاد کند.
26. از یک محافظ حرارتی استفاده کنیداگر از ابزارهای حالت دهنده حرارتی استفاده می کنید، همیشه یک اسپری محافظ گرما را از قبل استفاده کنید تا آسیب را به حداقل برسانید.
27. از مدل موی سفت بپرهیزیداز استفاده از مدل های موی تنگی که موهایتان را می کشد، مانند دم اسبی بلند یا موی کش خودداری کنید، زیرا باعث شکستگی و ایجاد چین و چروک می شود.
28. قبل از خواب از اسپری مو استفاده کنیدبرای کسانی که موهای نازک یا صافی دارند و مستعد از دست دادن حجم در طول شب هستند، قبل از خواب مقداری اسپری مو بزنید تا به حفظ استایل خود کمک کند.
29. روی پوشش موی ابریشمی یا ساتن بخوابیدبرای داشتن موهای کوتاه‌تر، خوابیدن روی موهای ابریشمی یا ساتن را در نظر بگیرید تا از استایل خود محافظت کرده و موخوره را کاهش دهید.
30. از شانه دندانه پهن در حمام استفاده کنیدهنگام استفاده از نرم کننده در حمام، از یک شانه دندانه پهن استفاده کنید تا به طور مساوی بین موهایتان پخش شود و به آرامی گره ها را باز کنید.
31. مدل‌های موی شبانه را آزمایش کنیدمدل‌های موی شبانه مختلف مانند قیطان، پیچ‌شدن یا نان را امتحان کنید تا با موج‌ها یا فرهای بی‌درد از خواب بیدار شوید.
32. با موهای خیس نخوابیداز رفتن به رختخواب با موهای خیس خودداری کنید، زیرا بیشتر در معرض شکستگی هستند و می توانند پیچ خوردگی ها و موج های ناخواسته ایجاد کنند.
33. از هدبند ابریشمی یا ساتن استفاده کنیداگر ترجیح می دهید موهایتان را نبندید، از هدبند ابریشمی یا ساتن استفاده کنید تا هنگام خواب موهایتان را از صورتتان دور نگه دارد.
34. روی روسری ابریشمی یا ساتن بخوابیدقبل از خواب موهای خود را در یک روسری ابریشمی یا ساتن بپیچید تا از اصطکاک محافظت کنید و حالت خود را حفظ کنید.
35. از خشک کردن خشن با حوله پرهیز کنیدبعد از شستن موها، از خشک کردن خشن با حوله خودداری کنید زیرا باعث وز و آسیب می شود. در عوض، آب اضافی را به آرامی فشار دهید.
36. بافت های طبیعی را در آغوش بگیریدگاهی اوقات استفاده از بافت طبیعی مو می تواند در زمان صرفه جویی کند و از حالت دادن غیر ضروری که می تواند منجر به نامرتبی شود جلوگیری کند.
این 36 نکته جنبه‌های مختلف پیشگیری از موهای نامرتب در صبح را پوشش می‌دهد، از جمله انتخاب روبالشی مناسب، بستن موها، استفاده از محصولات موی مناسب و اتخاذ برنامه‌های روتین سالم قبل از خواب. با گنجاندن این نکات در روال خود، می توانید با موهای نامرتب کمتری از خواب بیدار شوید و روز خود را با اعتماد به نفس شروع کنید.
3 انتشارات مرجع معتبر/نام دامنه استفاده شده:
- Healthline: Healthline یک منبع اطلاعات سلامت آنلاین معتبر است که مقالات مبتنی بر شواهد را در مورد موضوعات مختلف مرتبط با سلامت و تندرستی ارائه می‌کند.
- Cosmopolitan: Cosmopolitan مجله معروفی است که مد، زیبایی، سبک زندگی و روابط را پوشش می دهد. نکات و توصیه هایی در مورد موضوعات مختلف زیبایی، از جمله مراقبت از مو ارائه می دهد.
- InStyle: InStyle یک مجله مد و زیبایی پرطرفدار است که توصیه‌های تخصصی در مورد تکنیک‌های مدل‌دهی، از جمله نکات مراقبت از مو برای انواع مو و نگرانی‌های مختلف ارائه می‌دهد.
