نحوه گرفتن دستی فشار خون: 19 نکته
اندازه گیری فشار خون به صورت دستی شامل استفاده از فشارسنج است که از یک کاف بادی، یک فشارسنج و یک گوشی پزشکی تشکیل شده است. در اینجا 19 نکته برای کمک به اندازه گیری فشار خون به صورت دستی آورده شده است:
1. تجهیزات را آماده کنید:اطمینان حاصل کنید که فشارسنج در شرایط کار خوب است. کاف را برای هر گونه نشتی یا آسیب بررسی کنید.
2. اندازه مناسب کاف را انتخاب کنید:آستینی را انتخاب کنید که به درستی روی بازو قرار گیرد. کاف باید حدود 80 درصد از دور بازو را بپوشاند.
3. یک محیط راحت ایجاد کنید:یک اتاق ساکت با دمای راحت برای اندازه گیری انتخاب کنید. اطمینان حاصل کنید که فردی که فشار خون او را اندازه گیری می کنید آرام باشد و راحت بنشیند.
4. فرد را به درستی قرار دهید:فرد باید طوری بنشیند که پشتش تکیه داده شود و پاهایش صاف روی زمین باشد. بازوی آنها باید در سطح قلب حمایت شود.
5. قبل از اندازه‌گیری استراحت کنید:به فرد توصیه کنید قبل از اندازه‌گیری فشار خون، حداقل پنج دقیقه آرام بنشیند تا آرام شود.
6. از مصرف کافئین، تنباکو و ورزش پرهیز کنید:به فرد آموزش دهید که از مصرف کافئین یا محصولات تنباکو خودداری کند و حداقل 30 دقیقه قبل از اندازه گیری از ورزش خودداری کند.
7. لباس‌های تنگ را بردارید:مطمئن شوید که لباس‌های تنگ از روی بازو خارج شده‌اند تا از خوانش‌های نادرست جلوگیری شود.
8. شریان بازویی را مشخص کنید:شریان بازویی را که در سمت داخلی بازو، کمی بالاتر از چین آرنج قرار دارد، لمس کنید.
9. کاف را اعمال کنید: کاف خالی شده را به خوبی دور بازو بپیچید و لبه پایینی آن را تقریباً یک اینچ بالاتر از چین آرنج تراز کنید.
10. گوشی‌پزشکی را قرار دهید:گوشی‌های گوشی‌پزشکی را در گوش‌های خود قرار دهید و قطعه قفسه سینه آن را روی شریان بازویی، دقیقاً بالای حفره‌ی آنتکوبیتال قرار دهید.
11. کاف را باد کنید:شیر انتشار هوا را روی فشارسنج ببندید و کاف را با فشار دادن لامپ باد کنید تا اندازه‌گیری حدود 180 میلی‌متر جیوه باشد.
12. به آرامی کاف را خالی کنید:به تدریج دریچه آزادسازی هوا را باز کنید تا کاف به آرامی تخلیه شود. به اولین صدای معروف به صداهای کوروتکف گوش دهید.
13. تشخیص فشار سیستولیک:اولین صدای ضربه ای که می شنوید نشان دهنده فشار سیستولیک است. به قرائت مربوطه روی گیج فشار توجه کنید.
14. به باز کردن کاف ادامه دهید:در حین گوش دادن به صداها، بازوبند را باز کنید. صداها خفه می شوند یا کیفیت آنها تغییر می کند.
15. تشخیص فشار دیاستولیک:نقطه ای که صداها به طور کامل ناپدید می شوند نشان دهنده فشار دیاستولیک است. به این قرائت روی گیج فشار توجه کنید.
16. برای دقت تکرار کنید:در صورت لزوم، برای اطمینان از دقت، اندازه گیری را پس از یک استراحت کوتاه تکرار کنید.
17. اندازه‌گیری‌ها را ثبت کنید:فشار سیستولیک و دیاستولیک را همراه با تاریخ و زمان اندازه‌گیری ثبت کنید.
18. نتایج را تفسیر کنید:میزان فشار خون ثبت شده را با دستورالعمل های تعیین شده مقایسه کنید تا تعیین کنید که آیا آنها در محدوده طبیعی قرار دارند یا نشان دهنده فشار خون بالا هستند.
19. در صورت لزوم به دنبال مشاوره پزشکی باشید:اگر اندازه گیری فشار خون به طور مداوم نشان دهنده بالا یا پایین بودن میزان فشار خون است، برای ارزیابی و راهنمایی بیشتر با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
لطفاً توجه داشته باشید که اندازه گیری فشار خون به صورت دستی نیاز به آموزش و تمرین مناسب برای اطمینان از نتایج دقیق دارد. توصیه می شود قبل از اقدام به اندازه گیری دستی فشار خون، از یک متخصص مراقبت های بهداشتی راهنمایی بگیرید.
3 انتشارات مرجع معتبر/نام دامنه استفاده شده:
- انجمن قلب آمریکا (www.heart.org): انجمن قلب آمریکا یک سازمان معتبر است که اطلاعات جامعی در مورد موضوعات مختلف قلبی عروقی، از جمله تکنیک های اندازه گیری فشار خون ارائه می دهد.
- کلینیک مایو (www.mayoclinic.org): مایو کلینیک یک موسسه پزشکی مشهور است که اطلاعات قابل اعتمادی را در مورد شرایط مختلف سلامت، از جمله دستورالعمل‌هایی برای اندازه‌گیری فشار خون به صورت دستی، ارائه می‌دهد.
- موسسه ملی قلب، ریه و خون (www.nhlbi.nih.gov): مؤسسه ملی قلب، ریه و خون بخشی از مؤسسه ملی بهداشت است و شواهدی را ارائه می دهد. دستورالعمل ها و منابع مبتنی بر مدیریت سلامت قلب و عروق، از جمله تکنیک های اندازه گیری فشار خون.
