چگونه کودک را در شب تربیت کنیم: 12 نکته مرحله 32
آموزش ساندویچ نقطه عطف مهمی در رشد کودک است و تسلط بر تمرینات لگنی در شب می تواند به ویژه چالش برانگیز باشد. این نیاز به صبر، ثبات و درک والدین یا مراقبین دارد. در اینجا 12 مرحله و 32 نکته وجود دارد که به شما کمک می کند کودک خود را با موفقیت در شب آموزش دهید:
مرحله 1: آمادگی را تعیین کنید قبل از شروع تمرین در شب، مطمئن شوید که کودک شما از نظر فیزیکی و احساسی آماده است. به دنبال علائمی مانند خشک ماندن برای مدت طولانی در طول روز، نشان دادن علاقه به استفاده از توالت و توانایی پیروی از دستورالعمل های ساده باشید.
مرحله 2: یک روال قبل از خواب ایجاد کنید ایجاد یک برنامه منظم زمان خواب می تواند به کودک شما کمک کند که زمان استراحت و آماده شدن برای خواب است. برای تشویق به استفاده از توالت قبل از خواب، سفر به حمام را به عنوان بخشی از این برنامه معمولی بگنجانید.
مرحله 3: مصرف مایعات را قبل از خواب محدود کنید برای کاهش احتمال شب ادراری، مصرف مایعات کودک خود را در عصر محدود کنید، به خصوص چند ساعت قبل از خواب. با این حال، اطمینان حاصل کنید که آنها هنوز به طور مناسب در طول روز هیدراته می شوند.
مرحله 4: از ملافه محافظ استفاده کنید برای جلوگیری از آسیب دیدن تشک در صورت بروز حوادث، روی روکش تشک های ضدآب یا ملافه های محافظ سرمایه گذاری کنید. این کار پاکسازی را هم برای شما و هم برای فرزندتان آسان‌تر و کم‌تر می‌کند.
مرحله 5: سفرهای حمام را قبل از خواب تشویق کنید به کودک خود یادآوری کنید که درست قبل از رفتن به رختخواب از حمام استفاده کند. آن را بخشی از برنامه روزانه خود قرار دهید تا عادت به تخلیه مثانه قبل از خواب در آنها ایجاد شود.
مرحله 6: کودک خود را برای استراحت در حمام بیدار کنید در نظر بگیرید که کودک خود را یک بار در طول شب (حدود دو تا سه ساعت پس از به خواب رفتن) برای استفاده از حمام بیدار کنید. این می تواند با تخلیه مثانه از حوادث جلوگیری کند.
مرحله 7: ارائه پاداش یا مشوق تقویت مثبت می تواند در ایجاد انگیزه در کودکان در طول فرآیند آموزش پوتین بسیار موثر باشد. برای شب‌های خشک یا سفرهای موفق حمام، جوایز یا مشوق‌های کوچکی مانند برچسب‌ها یا غذای ویژه ارائه دهید.
مرحله 8: از نور شب استفاده کنید یک چراغ شب در حمام و/یا اتاق خواب فرزندتان می‌تواند مسیر رفتن به توالت را برای او در طول شب آسان‌تر کند. این می تواند اضطراب را کاهش دهد و اعتماد به نفس آنها را در استفاده مستقل از حمام افزایش دهد.
مرحله 9: لباس مناسب به فرزندتان بپوشانید لباسی را انتخاب کنید که وقتی کودک شما نیاز به استفاده از توالت در شب دارد، به راحتی آن را جدا کند. کمربندهای الاستیک و پایین تنه های گشاد می توانند مدیریت را به تنهایی برای آنها آسان تر کند.
مرحله 10: مسئولیت پذیری خود را تشویق کنید به کودک خود بیاموزید که با تشویق او به تشخیص سیگنال های بدن خود و انجام اقدامات متناسب، مسئولیت آموزش شبانه خود را بر عهده بگیرد. آنها را تشویق کنید تا به بدن خود گوش دهند و نیازهای خود را بیان کنند.
مرحله یازدهم: صبور باشید و درک کنید تصادفات بخش طبیعی فرآیند آموزش پوتین به خصوص در شب است. آرامش خود را حفظ کنید، صبور باشید و در هنگام وقوع حوادث، اطمینان و حمایت خود را ارائه دهید. از تنبیه یا تقویت منفی اجتناب کنید، زیرا این امر می تواند مانع پیشرفت شود.
مرحله 12: در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه ای باشید اگر کودک شما علیرغم تلاش های شما همچنان با تمرینات لگنی در شب مبارزه می کند، مشورت با یک متخصص اطفال یا یک متخصص اورولوژی کودکان را در نظر بگیرید. آنها می توانند راهنمایی ارائه دهند، هر گونه شرایط پزشکی زمینه ای را رد کنند و استراتژی های بیشتری ارائه دهند.
در اینجا 32 نکته اضافی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا کودک خود را در شب آموزش دهید:
- ابتدا قبل از پرداختن به تمرینات شبانه، ابتدا با تمرین در روز شروع کنید.
- برای راحت‌تر کردن آن برای کودکتان از یک صندلی کوچک یا صندلی توالت به اندازه کودک استفاده کنید.
- عادات بهداشتی مناسب را آموزش دهید، مانند پاک کردن از جلو به عقب.
- از زبان مثبت استفاده کنید و از اظهارات منفی یا شرم آور اجتناب کنید.
- با رویکرد و انتظارات خود سازگار باشید.
- از یک تایمر یا زنگ هشدار برای یادآوری به فرزندتان استفاده از حمام استفاده کنید.
- به تدریج زمان بین سفرهای حمام را افزایش دهید تا کنترل مثانه ایجاد شود.
- کودک خود را تشویق کنید هر بار که از توالت استفاده می کند مثانه خود را به طور کامل خالی کند.
- به پسرها بیاموزید که برای حمام کردن شبانه روی توالت بنشینند تا از آشفتگی جلوگیری کنند.
- از استفاده از پوشک در هنگام شب خودداری کنید، زیرا ممکن است شبیه پوشک معمولی باشد.
- از لباس‌های زیر جاذب که برای تصادفات شبانه طراحی شده‌اند استفاده کنید.
- برای هر پیشرفت یا تلاشی که انجام شده است، ستایش و تشویق کنید، حتی اگر حوادثی در طول مسیر رخ دهدy.
- پیشرفت فرزندتان را برای شناسایی الگوها یا محرک‌های تصادف ثبت کنید.
- از نمودار پاداش برای ردیابی بصری و جشن گرفتن موفقیت‌ها استفاده کنید.
- از نوشیدنی‌های حاوی کافئین خودداری کنید، زیرا می‌تواند تولید ادرار را افزایش داده و احتمال شب ادراری را افزایش دهد.
- کودک خود را تشویق کنید که هر زمان که در طول شب از خواب بیدار می شود از دستشویی استفاده کند.
- زمان بیداری ثابتی را در صبح تعیین کنید تا ساعت داخلی بدن آنها را تنظیم کنید.
- به کودک خود بیاموزید که چگونه پس از استفاده از توالت، دست های خود را به درستی بشویید.
- برای شکست‌ها آماده باشید و در طول مراحل پسرفت صبور باشید.
- فرزندتان را در فرآیند پاکسازی پس از تصادف، ارتقاء مسئولیت و استقلال مشارکت دهید.
- از تنبیه یا شرم استفاده نکنید زیرا می‌تواند ارتباط منفی با آموزش کوچک ایجاد کند.
- اقلام راحتی، مانند یک حیوان عروسکی یا پتوی مورد علاقه را برای اطمینان بیشتر در شب فراهم کنید.
- در هنگام وقوع حوادث خونسرد و خونسرد بمانید و تاکید کنید که این بخشی عادی از یادگیری است.
- سفرهای شبانه به حمام را آرام نگه دارید و برای تشویق سریع به خواب رفتن، تحریک را به حداقل برسانید.
- تکنیک های تمدد اعصاب را قبل از خواب تمرین کنید تا به کودک خود کمک کنید تا آرام شود و اضطراب در مورد شب ادراری را کاهش دهید.
- از کتاب‌ها، فیلم‌ها یا منابع آموزشی برای آموزش اهمیت استفاده از حمام در شب به فرزندتان استفاده کنید.
- با نشان دادن عادات خوب حمام خود، الگوی مثبتی باشید.
- اگر کودک شما دائماً با شب ادراری مشکل دارد، از هشدارهای شب ادراری استفاده کنید.
- کودک خود را تشویق کنید تا در فواصل زمانی معینی در طول روز از حمام استفاده کند تا یک برنامه روتین ایجاد کند.
- از استفاده از پوشک یا شلوار آموزشی در طول روز به محض اینکه فرزندتان به تمرینات لگنی در روز تسلط یافت، خودداری کنید.
- برای اطمینان از یکنواختی، با مراقبان یا معلمان در مورد برنامه تمرینی روتین شبانه کودکتان در ارتباط باشید.
- نقاط عطف و پیشرفت در این راه را جشن بگیرید، و آن را به یک تجربه هیجان انگیز و مثبت برای فرزندتان تبدیل کنید.
3 انتشارات مرجع معتبر/نام دامنه استفاده شده:
- آکادمی اطفال آمریکا (AAP): AAP دستورالعمل‌ها و توصیه‌های مبتنی بر شواهد را در مورد جنبه‌های مختلف سلامت و رشد کودک، ازجمله آموزش‌های کوچک ارائه می‌دهد. وب سایت آنها اطلاعات قابل اعتمادی را برای والدین و مراقبان ارائه می دهد.
- Mayo Clinic: Mayo Clinic یک سازمان پزشکی معتبر است که اطلاعات جامعی را در مورد موضوعات مختلف بهداشتی از جمله آموزش پاتیل ارائه می دهد. وب سایت آنها توصیه های تخصصی و نکاتی را برای آموزش موفقیت آمیز پوتینگ ارائه می دهد.
- HealthyChildren.org: HealthyChildren.org یک منبع قابل اعتماد است که توسط آکادمی اطفال آمریکا (AAP) ارائه شده است. این اطلاعات، مقالات، و نکات قابل اعتمادی در مورد والدین و سلامت کودک، از جمله راهنمایی در مورد آموزش دستپاچه ارائه می دهد.
از این منابع معتبر برای اطمینان از صحت و اعتبار اطلاعات ارائه شده در این پاسخ استفاده شد.
