نحوه ترمیم موهای آسیب دیده با سفید کننده: 14 نکته گام به گام
سفید کردن مو می تواند به آسیب های قابل توجهی از جمله خشکی، شکنندگی، شکستگی و از دست دادن درخشندگی منجر شود. با این حال، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای ترمیم موهای آسیب دیده سفید کننده و بازگرداندن سلامت و شادابی آن انجام دهید. در زیر 14 نکته گام به گام آورده شده است که می تواند به شما کمک کند موهای آسیب دیده خود را از سفید کننده ترمیم و جوان کنید.
1. ارزیابی آسیبقبل از شروع هر رژیم ترمیم مو، مهم است که میزان آسیب را ارزیابی کنید. نگاهی دقیق به موهای خود بیندازید و مشکلات خاصی که با آن مواجه هستید را شناسایی کنید، مانند خشکی، دوشاخه یا شکستگی. این به شما کمک می کند تا بهترین روش برای ترمیم موهای خود را تعیین کنید.
2. کوتاه کردن انتهای دوشاخهاگر انتهای دوشاخه دارید، کوتاه کردن آنها ضروری است. انتهای دوشاخه قابل ترمیم نیست و فقط به سمت ساقه مو حرکت می کند و باعث آسیب بیشتر می شود. اصلاح منظم هر 6 تا 8 هفته به جلوگیری از بدتر شدن شکاف انتهایی کمک می کند.
3. از شامپوی ملایم استفاده کنیدبه شامپوی ملایمی که مخصوص موهای آسیب دیده یا رنگ شده فرموله شده است تغییر دهید. به دنبال محصولاتی باشید که فاقد سولفات هستند و حاوی مواد مغذی مانند روغن آرگان یا کراتین هستند. از شامپوهای حاوی مواد شیمیایی خشن که می توانند رطوبت موهای شما را بیشتر کند، خودداری کنید.
4. تعداد دفعات شستشو را محدود کنیدشستن بیش از حد موها می تواند روغن های طبیعی را از بین ببرد و خشکی را تشدید کند. سعی کنید به جای هر روز موهای خود را هر 2 تا 3 روز یکبار بشویید تا روغن های طبیعی پوست سرتان بتوانند موهای شما را تغذیه و محافظت کنند.
5. حالت دهی منظم حالت دهنده برای ترمیم موهای آسیب دیده از سفید کننده بسیار مهم است. حداقل یک بار در هفته یک درمان حالت دهنده عمیق را انتخاب کنید تا هیدراتاسیون و تغذیه شدید را فراهم کند. برای بازگرداندن رطوبت به دنبال محصولاتی باشید که حاوی موادی مانند کره شی، روغن نارگیل یا روغن آووکادو هستند.
6. استفاده از نرم کننده ترک کنندهعلاوه بر حالت دهنده معمولی، استفاده از نرم کننده ترک می تواند رطوبت و محافظت مداوم را فراهم کند. پس از شستن و حالت دادن به موها، مقدار کمی نرم کننده را به طول و انتهای موهای خود بمالید.
7. از حالت دادن به گرما اجتناب کنیدابزارهای حالت دهنده حرارتی مانند اتوهای صاف، اتوهای فر کننده و سشوار می توانند به موهای شکننده از قبل آسیب بیشتری وارد کنند. در حالی که روی ترمیم موهای خود تمرکز می کنید، از حالت دادن به گرما به طور کلی اجتناب کنید. اگر مجبور به استفاده از گرما هستید، از قبل یک اسپری محافظ حرارت استفاده کنید.
8. خشک کردن با هوااجازه دادن به موهایتان در هوای خشک به جای استفاده از گرما، راهی عالی برای به حداقل رساندن آسیب است. موهای خود را به آرامی با یک حوله خشک کنید و اجازه دهید تا حد امکان به طور طبیعی در هوا خشک شوند.
9. از موهای خود در برابر آفتاب محافظت کنیدقرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند باعث آسیب بیشتر به موهای آسیب دیده از سفید کننده شود. برای محافظت از موهای خود در برابر اشعه های مضر فرابنفش از کلاه استفاده کنید یا از محصولات محافظ مو که حاوی فیلترهای UV هستند استفاده کنید.
10. از درمان های شیمیایی پرهیز کنیددر حین ترمیم موهای آسیب دیده با سفید کننده، بهتر است از هرگونه درمان شیمیایی اضافی مانند پرم، شل کننده یا رنگ کردن بیشتر خودداری کنید. این درمان‌ها می‌توانند استرس بیشتری به موهای شما وارد کنند و روند ترمیم را مختل کنند.
11. ماسک های مو را ترکیب کنیدماسک های مو، درمان های بسیار غلیظی هستند که تغذیه عمیق و ترمیم موهای آسیب دیده را فراهم می کنند. به دنبال ماسک هایی باشید که حاوی موادی مانند پروتئین، کراتین یا روغن هایی مانند روغن آرگان یا جوجوبا هستند. ماسک را یک بار در هفته برای بهترین نتیجه استفاده کنید.
12. پوست سر خود را ماساژ دهیدماساژهای منظم پوست سر می تواند جریان خون را تحریک کرده و رشد موهای سالم را تقویت کند. برای بهبود گردش خون و تغذیه فولیکول های مو از نوک انگشتان خود برای چند دقیقه هر روز به آرامی پوست سر خود را با حرکات دایره ای ماساژ دهید.
13. رژیم غذایی سالم داشته باشیدرژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین برای داشتن موهای سالم ضروری است. غذاهایی مانند گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، میوه ها، سبزیجات و مغزها را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا مواد مغذی لازم برای ترمیم و رشد موهایتان را تامین کنید.
14. صبور باشیدترمیم موهای آسیب دیده با سفید کننده زمان و حوصله می خواهد. ممکن است چندین هفته یا حتی ماه ها طول بکشد تا شاهد پیشرفت های قابل توجهی باشیم. سازگاری با روال مراقبت از مو، کلید دستیابی به موهای سالم تر و قوی تر است.
با رعایت این 14 نکته گام به گام، می توانید به طور موثر موهای آسیب دیده را ترمیم کنید و سلامت و شادابی آن را بازیابی کنید.
3 انتشارات مرجع معتبر یا نام دامنه:
- Healthline – Healthline یک منبع اطلاعات سلامت آنلاین معتبر است که مقالات مبتنی بر شواهد را در مورد موضوعات مختلف از جمله مراقبت و ترمیم مو ارائه می‌کند.
- WebMD – WebMD یک منبع قابل اعتماد اطلاعات پزشکی استروشی که طیف گسترده ای از موضوعات مرتبط با سلامتی، از جمله مراقبت و درمان مو را پوشش می دهد.
- Cosmopolitan – Cosmopolitan یک مجله محبوب است که نکات زیبایی و مراقبت از مو را از متخصصان صنعت ارائه می‌کند و آن را به منبعی مطمئن برای اطلاعات در مورد ترمیم موهای آسیب‌دیده سفیدکننده تبدیل می‌کند.
