نحوه شستن صورت با آب برنج: 33 نکته
آب برنج قرن هاست که به دلیل فواید بی شماری که برای پوست دارد، در روتین های مراقبت از پوست آسیایی استفاده می شود. سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به بهبود رنگ پوست، کاهش التهاب و ایجاد پوستی سالم کمک کنند. اگر علاقه مند به استفاده از آب برنج در روتین مراقبت از پوست خود هستید، در اینجا 33 نکته در مورد نحوه شستشوی موثر صورت خود با آب برنج آورده شده است:
1. برنج مناسب را انتخاب کنید:از برنج یا برنج ارگانیک که به طور خاص برای اهداف مراقبت از پوست برچسب گذاری شده است استفاده کنید. از مصرف برنج فوری یا طعم دار خودداری کنید زیرا ممکن است حاوی مواد افزودنی باشد که می تواند پوست را تحریک کند.
2. برنج را بشویید:نصف فنجان برنج را بردارید و آن را کاملا با آب بشویید تا هرگونه ناخالصی یا کثیفی از بین برود.
3. برنج را خیس کنید:برنج آبکش شده را در ظرفی بریزید و دو فنجان آب به آن اضافه کنید. اجازه دهید حدود 15-30 دقیقه خیس بخورد تا آب کدر شود.
4. برنج را صاف کنید:بعد از خیساندن برنج را صاف کرده و آب آن را در ظرف تمیزی جمع کنید. این محلول آب برنج شماست.
5. آب برنج را تخمیر کنید (اختیاری):آب برنج صاف شده را به مدت 24 تا 48 ساعت در دمای اتاق بگذارید تا تخمیر شود. آب برنج تخمیر شده حاوی مواد مغذی اضافی و آنزیم های مفیدی است که می تواند خواص مراقبت از پوست را افزایش دهد.
6. آب اضافی برنج را نگهداری کنید:اگر آب برنج باقی مانده است، آن را تا یک هفته در ظرف دربسته در یخچال قرار دهید.
7. با پوست تمیز شروع کنید:قبل از استفاده از آب برنج، صورت خود را با استفاده از یک پاک کننده ملایم تمیز کنید تا هرگونه آلودگی یا آرایش پاک شود.
8. تست آلرژی:قبل از استفاده از آب برنج روی تمام صورت خود، روی ناحیه کوچکی از پوست خود یک تست پچ انجام دهید. این به شما کمک می کند تا مطمئن شوید که هیچ واکنش نامطلوبی نخواهید داشت.
9. در صورت لزوم رقیق کنید:اگر پوست حساسی دارید، آب برنج را با مقدار مساوی آب ساده رقیق کنید تا از هرگونه تحریک احتمالی جلوگیری شود.
10. به عنوان تونر استفاده کنید:بعد از پاکسازی، یک پد یا توپ پنبه ای را در آب برنج خیس کنید و به آرامی روی صورت خود بکشید و روی مناطقی که نیاز به توجه بیشتری دارند تمرکز کنید.
11. به جای استفاده از یک پد پنبه ای، می توانید آب برنج را مستقیماً در کف دست خود بریزید و روی صورت خود بزنید. این به بهبود جذب کمک می کند.
12. آب برنج را آبکشی نکنید:بر خلاف تونرهای سنتی، آب برنج معمولاً بدون شستشو روی پوست باقی می‌ماند. برای بهترین نتیجه، اجازه دهید در هوا خشک شود.
13. به عنوان ماست صورت استفاده کنید:آب برنج را در یک بطری اسپری بریزید و آن را در طول روز روی صورت خود بمالید تا پوستتان هیدراته و شاداب بماند.
14. در ماسک های صورت بگنجانید:آب برنج را با سایر مواد طبیعی مانند عسل، ماست یا خاک رس مخلوط کنید تا یک ماسک صورت مغذی ایجاد کنید. ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند و سپس بشویید.
15. به عنوان یک پاک کننده استفاده کنید:آب برنج را با حرکات دایره ای ملایم روی صورت خود ماساژ دهید تا پوست پاک شود. با آب ولرم بشویید و خشک کنید.
16. با روغن های ضروری ترکیب کنید:چند قطره از اسانس مورد علاقه خود را به آب برنج اضافه کنید تا فواید بیشتری داشته باشید و رایحه ای دلپذیر داشته باشید.
17. پدهای پنبه ای را برای تسکین درمان چشم خیس کنید:پنبه ها را در آب برنج خیس کنید و به مدت 10 تا 15 دقیقه روی چشم های بسته قرار دهید تا پف آن کاهش یابد و چشم های خسته تسکین یابد.
18. استفاده به عنوان آبکشی مو:آب برنج همچنین می تواند با براق و نرم کردن موهای شما مفید باشد. بعد از شامپو کردن، آب برنج را روی موهایتان بریزید و روی پوست سر ماساژ دهید و کاملا آبکشی کنید.
19. روی آکنه بدن بمالید:اگر آکنه یا جوش های بدن دارید، آب برنج را با استفاده از یک پد پنبه ای یا با ریختن مستقیم روی پوست، به نواحی آسیب دیده بمالید. قبل از اینکه بشویید چند دقیقه بگذارید روی پوست بماند.
20. از آب برنج برای آفتاب سوختگی استفاده کنید:خواص تسکین دهنده آب برنج می تواند به کاهش ناراحتی ناشی از آفتاب سوختگی کمک کند. آن را با استفاده از یک پارچه تمیز یا پد پنبه ای در مناطق آفتاب سوخته بمالید.
21. تکه های یخ درست کنید:آب برنج را در یک قالب یخ بریزید و آن را فریز کنید. برای کاهش قرمزی و التهاب، تکه های یخ را به آرامی روی صورت خود بمالید.
22. با سایر محصولات مراقبت از پوست ترکیب کنید:آب برنج را با تونر، سرم یا مرطوب کننده مورد علاقه خود مخلوط کنید تا اثرات آنها را افزایش داده و آبرسانی را افزایش دهید.
23. به عنوان یک درمان قبل از اصلاح استفاده کنید:قبل از اصلاح، آب برنج را به صورت خود بمالید تا موها نرم شوند و تجربه اصلاح صاف تری ایجاد کنید.
24. روی نیش حشرات بمالید:آب برنج را روی نیش حشرات بمالید تا خارش را تسکین داده و التهاب را کاهش دهید.
25. به آب حمام اضافه کنید:آب برنج را به مدت یک دقیقه به حمام خود اضافه کنیدخیساندن مغذی و آرامش بخش این می تواند به نرم شدن پوست کمک کند و آبرسانی کلی را فراهم کند.
26. به عنوان شستشوی دست استفاده کنید:آب برنج را در ظرفی بریزید و دستان خود را برای چند دقیقه در آن خیس کنید تا پوست مرطوب و نرم شود.
27. روی لکه‌های خشک بمالید:اگر لکه‌های خشکی روی صورت یا بدن خود دارید، برای رطوبت بیشتر، آب برنج را روی آن قسمت‌ها بمالید.
28. استفاده در سوختگی با تیغ:آب برنج می تواند به آرام کردن سوختگی تیغ کمک کند و قرمزی را در هنگام استفاده در ناحیه آسیب دیده کاهش دهد.
29. روی بثورات یا کهیر بمالید:خواص تسکین دهنده آب برنج آن را برای تسکین جوش یا کهیر مفید می کند. با استفاده از یک پد پنبه ای آن را به آرامی روی پوست آسیب دیده بمالید.
30. به عنوان آبکشی نهایی مو استفاده کنید:بعد از شامپو و حالت دادن به موها، آب برنج را به عنوان شستشوی نهایی روی موهای خود بریزید. این می تواند درخشندگی را افزایش دهد و مدیریت پذیری را بهبود بخشد.
31. برای اسکراب صورت با خاک رس ترکیب کنید:آب برنج را با خاک رس مخلوط کنید تا یک اسکراب لایه بردار ملایم ایجاد کنید. آن را با حرکات دایره ای روی صورت خود ماساژ دهید و با آب بشویید.
32. روی برجستگی های تیغ بمالید:آب برنج می تواند به کاهش التهاب و قرمزی ناشی از برآمدگی تیغ کمک کند. آن را با استفاده از یک پد پنبه ای روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
33. ثابت قدم باشید:برای مشاهده نتایج قابل توجه، آب برنج را در طول زمان به طور مداوم در برنامه مراقبت از پوست خود بگنجانید.
این نکات باید به شما کمک کند تا آب برنج را به طور موثر در برنامه مراقبت از پوست خود بگنجانید و از فواید آن برای صورت و بدن خود نهایت استفاده را ببرید.
3 انتشارات مرجع معتبر یا نام دامنه استفاده شده:
- Healthline – Healthline یک منبع قابل اعتماد از اطلاعات سلامت و تندرستی است که مقالات مبتنی بر شواهد نوشته شده توسط متخصصان و کارشناسان پزشکی را ارائه می دهد.
- WebMD – WebMD یک وب سایت معتبر است که اطلاعات بهداشتی جامعی از جمله نکات و توصیه های مراقبت از پوست را ارائه می دهد که توسط متخصصان پزشکی پشتیبانی می شود.
- Dermatology Times – Dermatology Times یک نشریه پیشرو در زمینه پوست است که بینش ها و مقالات مبتنی بر تحقیق را در مورد موضوعات مختلف مراقبت از پوست ارائه می دهد.
