چگونه ناخن های خود را صاف کنیم: ۱۱ مرحله و ۳۷ نکته
صاف کردن ناخن ها یک راه عالی برای رسیدن به یک روکش صاف و براق بدون استفاده از لاک ناخن است. این به از بین بردن برجستگی ها، لکه ها و عیوب کمک می کند و ناخن های شما را سالم و مرتب می کند. برای صاف کردن موثر ناخن های خود، این 11 مرحله و 37 نکته را دنبال کنید:
مرحله 1: لوازم مورد نیاز را جمع آوری کنید قبل از شروع، مطمئن شوید که تمام لوازم مورد نیاز خود را دارید. اینها شامل یک بلوک بافر ناخن یا سوهان صاف کننده، روغن یا کرم کوتیکول، یک حوله یا پارچه نرم و یک برس ناخن است.
مرحله 2: لاک ناخن موجود را پاک کنید اگر لاکی روی ناخن های خود دارید، آن را با استفاده از یک لاک پاک کن ملایم پاک کنید. اطمینان حاصل کنید که ناخن های شما تمیز و عاری از هر گونه اثری است.
مرحله 3: ناخن های خود را کوتاه کرده و شکل دهید با کوتاه کردن ناخن ها به طول دلخواه با استفاده از ناخن گیر یا سوهان ناخن شروع کنید. سپس آنها را با سوهان ناخن به شکل دلخواه خود مانند مربع، بیضی یا گرد در آورید.
مرحله 4: ناخن های خود را خیس کنید یک کاسه کوچک را با آب گرم پر کنید و چند قطره صابون ملایم یا شامپو به آن اضافه کنید. ناخن های خود را حدود پنج دقیقه در آب صابون خیس کنید تا کوتیکول ها نرم شوند.
مرحله 5: کوتیکول ها را به عقب برانید پس از خیساندن، از یک فشار دهنده کوتیکول یا چوب پرتقال استفاده کنید تا به آرامی کوتیکول ها را عقب برانید. مراقب باشید که فشار زیادی وارد نکنید زیرا باعث آسیب به بستر ناخن می شود.
مرحله 6: دست های خود را لایه برداری کنید برای لایه برداری دست و حذف سلول های مرده پوست، از یک اسکراب یا لوسیون لایه بردار استفاده کنید. آن را به آرامی روی دستان خود ماساژ دهید و با آب گرم کاملا بشویید. با حوله خشک کنید.
مرحله 7: روغن یا کرم کوتیکول را بمالید روغن یا کرم کوتیکول را روی ناخن ها و کوتیکول های خود ماساژ دهید تا آنها را مرطوب و تغذیه کنید. این به حفظ سلامت ناخن های شما کمک می کند و از خشکی آن جلوگیری می کند.
مرحله 8: بافر مناسب را انتخاب کنید یک بلوک بافر ناخن یا فایل صاف کننده با دانه های مختلف انتخاب کنید. سنگ ریزه به درشتی بافر اشاره دارد که اعداد بالاتر نشان دهنده ریزدانه بودن آن است. با یک شن درشت تر شروع کنید و به تدریج به سمت ریزتر بروید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
مرحله 9: صاف کردن در یک جهت بافر را با زاویه کمی در برابر سطح ناخن خود نگه دارید. هر ناخن را به آرامی در یک جهت با حرکات بلند و جارو کنید. از ضربه زدن به جلو و عقب خودداری کنید زیرا این کار می تواند ناخن را ضعیف کند.
مرحله 10: برآمدگی ها را صاف کنید اگر بر روی ناخن های خود برآمدگی دارید، به آرامی آنها را صاف کنید تا سطح را صاف کنید. مواظب باشید بیش از حد نفخ نکنید، زیرا باعث نازک شدن ناخن ها می شود.
مرحله 11: با درخشندگی بالا به پایان برسانید هنگامی که از صافی ناخن های خود راضی بودید، از بهترین قسمت بافر استفاده کنید تا درخشندگی بالایی داشته باشید. هر ناخن را با حرکات سریع و دایره ای صاف کنید تا زمانی که براق و بازتابنده به نظر برسند.
37 نکته برای صاف کردن موثر ناخن:
- همیشه با ناخن های تمیز و عاری از هرگونه لاک یا باقی مانده شروع کنید.
- ناخن‌های خود را زیاد نکشید، زیرا می‌تواند منجر به نازک شدن شود.
- برای جلوگیری از آسیب رساندن به بستر ناخن، هنگام ضربه زدن از یک لمس ملایم استفاده کنید.
- باف کردن باید در حد اعتدال انجام شود، ترجیحاً هر دو هفته یک بار.
- اگر ناخن‌های ضعیف یا شکننده دارید، بافر نرم‌تری را انتخاب کنید.
- اگر هر گونه بریدگی یا زخمی در اطراف ناخن‌های خود دارید از صاف کردن خودداری کنید.
- بین جلسات صاف کردن استراحت کنید تا به ناخن‌هایتان بازیابی شود.
- از یک بافر جداگانه برای هر فرد برای جلوگیری از گسترش باکتری یا عفونت استفاده کنید.
- برای حفظ بهداشت بافر خود را با دیگران به اشتراک نگذارید.
- اگر ناخن های شما خیلی کوتاه است، برای جلوگیری از حساسیت، از کوبیدن بیش از حد خودداری کنید.
- باف کردن می تواند به طور موقت ناخن را ضعیف کند، بنابراین از فشار بیش از حد اجتناب کنید.
- اگر عفونت قارچی یا هر بیماری دیگر ناخن دارید، آن را نفخ نکنید.
- باف کردن برای ناخن های مصنوعی یا اکستنشن توصیه نمی شود.
- اگر در حین باف کردن احساس درد یا ناراحتی کردید، فوراً آن را متوقف کنید.
- صبور باشید و برای رسیدن به نتایج دلخواه وقت بگذارید.
- از استفاده از سوهان یا بافرهای فلزی خودداری کنید، زیرا ممکن است روی ناخن ها خشن باشند.
- بعد از هر بار استفاده بافر خود را تمیز کنید تا گرد و غبار ناخن از بین برود.
- بافر خود را در مکانی تمیز و خشک نگهداری کنید تا اثربخشی آن حفظ شود.
- از بافر روی ناخن های آسیب دیده یا پوسته شده استفاده نکنید، زیرا ممکن است وضعیت را بدتر کند.
- باف کردن می تواند به بهبود گردش خون در بستر ناخن کمک کند.
- اگر ناخن های نازکی دارید، هنگام صاف کردن احتیاط کنید تا از نازک شدن بیش از حد آن جلوگیری کنید.
- باف کردن می تواند به حذف لکه های ناشی از لاک ناخن یا سایر عوامل خارجی کمک کند.
- اگر ناخن‌هایتان از قبل براق و صاف هستند، آنها را صاف نکنید.
- از یک لمس سبک استفاده کنیدh هنگام صاف کردن ناخن های طبیعی برای جلوگیری از اصطکاک و تجمع گرما.
- باف کردن می تواند گرما ایجاد کند، بنابراین اگر احساس ناراحتی کردید استراحت کنید.
- همیشه هنگام استفاده از بافر خاص، دستورالعمل‌های سازنده را دنبال کنید.
- اگر روکش مات را ترجیح می‌دهید، مرحله درخشندگی بالا را رها کنید و پس از صاف کردن برآمدگی‌ها متوقف شوید.
- باف کردن می تواند درخشندگی طبیعی ناخن های شما را بدون نیاز به لاک افزایش دهد.
- از اعمال فشار بیش از حد بر روی بافر خودداری کنید، زیرا می تواند به صفحه ناخن آسیب برساند.
- اگر ناخن‌های ضعیف یا آسیب‌دیده دارید، قبل از صاف کردن با یک متخصص مشورت کنید.
- به طور مرتب ناخن ها و کوتیکول های خود را مرطوب کنید تا آنها را سالم و هیدراته نگه دارید.
- باف کردن می تواند به جلوگیری از شکافتن و لایه برداری ناخن کمک کند.
- اگر ناخن‌هایتان عفونی هستند یا علائم التهاب دارند، آنها را صاف نکنید.
- باف کردن باید به آرامی و بدون اعمال نیروی زیاد انجام شود.
- اگر ناخن های حساسی دارید، بافری را انتخاب کنید که مخصوص ناخن های حساس طراحی شده است.
- باف کردن می تواند چسبندگی لاک ناخن را بهبود بخشد اگر بخواهید بعداً آن را بمالید.
- به خاطر داشته باشید که ابزارهای خود را بعد از هر بار استفاده برای حفظ بهداشت تمیز و ضدعفونی کنید.
3 انتشارات مرجع معتبر یا نام دامنه:
- آکادمی پوست آمریکا (AAD) – AAD یک سازمان معتبر است که اطلاعات مبتنی بر شواهد را در مورد موضوعات مختلف پوست، از جمله مراقبت از ناخن و سلامت ارائه می دهد.
- Mayo Clinic – Mayo Clinic یک موسسه پزشکی مشهور است که اطلاعات سلامت قابل اعتماد و جامعی را ارائه می دهد. وب سایت آنها طیف گسترده ای از موضوعات، از جمله مراقبت و نگهداری ناخن را پوشش می دهد.
- WebMD – WebMD یک منبع قابل اعتماد از اطلاعات پزشکی است که بینش هایی را در مورد موضوعات مختلف مرتبط با سلامت از جمله مراقبت از ناخن و نظافت ارائه می دهد.
این منابع برای جمع‌آوری اطلاعات دقیق و قابل اعتماد در مورد نحوه صاف کردن موثر ناخن‌ها و حفظ سلامت کلی ناخن استفاده شد.
