نحوه مسواک زدن دندان ها با سوراخ کردن زبان: 14 مرحله
مسواک زدن دندان ها با پیرسینگ زبان نیاز به مراقبت و توجه بیشتری دارد تا هم سلامت دهان و هم از سلامت پیرسینگ شما اطمینان حاصل شود. در اینجا 14 مرحله برای راهنمایی شما در این فرآیند آورده شده است:
مرحله 1: وسایل لازم را جمع آوری کنید قبل از شروع، مطمئن شوید که تمام لوازم مورد نیاز خود را دارید. اینها شامل مسواک نرم، خمیر دندان، دهانشویه و یک فنجان یا ظرف کوچک است.
مرحله 2: دهان خود را بشویید با شستشوی دهان خود با دهانشویه بدون الکل شروع کنید. این به حذف هر گونه باکتری یا زباله از اطراف سوراخ کردن زبان شما کمک می کند.
مرحله 3: دست‌های خود را تمیز کنید قبل از لمس کردن دهان یا سوراخ کردن، دست‌های خود را کاملاً با آب و صابون بشویید تا مطمئن شوید که تمیز هستند.
مرحله 4: خمیر دندان را روی مسواک خود بمالید مقدار مناسبی از خمیر دندان را روی مسواک خود فشار دهید. استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید به اندازه یک نخود توصیه می شود.
مرحله 5: جلو و پشت دندان های خود را مسواک بزنید به آرامی سطح جلو و عقب دندان های خود را با حرکات دایره ای کوچک مسواک بزنید. مراقب باشید که خیلی شدید مسواک نزنید زیرا ممکن است باعث تحریک سوراخ شود.
مرحله 6: سطوح جویدنی دندان های خود را مسواک بزنید سپس، سطوح جویدنی دندان های خود را با استفاده از حرکات عقب و جلو مسواک بزنید. به مناطقی که ذرات غذا می توانند به راحتی به دام بیفتند توجه کنید.
مرحله ۷: اطراف سوراخ کردن زبان را مسواک بزنید با یک لمس نرم، اطراف ناحیه‌ای که سوراخ زبان شما قرار دارد، با دقت مسواک بزنید. بیشتر مراقب باشید تا جواهرات مزاحم یا آسیب نبیند.
مرحله ۸: دهان خود را دوباره بشویید پس از مسواک زدن، دهان خود را کاملا با آب بشویید تا باقیمانده خمیر دندان پاک شود.
مرحله 9: از دهانشویه ضد میکروبی استفاده کنید برای ضدعفونی بیشتر دهان و بهبود بهبودی، از دهانشویه ضد میکروبی توصیه شده توسط سوراخ کننده یا دندانپزشک خود استفاده کنید. قبل از تف کردن، آن را برای مدت زمان توصیه شده بچرخانید.
مرحله 10: سوراخ کردن زبان خود را تمیز کنید به آرامی سوراخ کردن زبان خود را با محلول نمکی یا دهانشویه بدون الکل که به طور خاص برای سوراخ کردن دهان طراحی شده است تمیز کنید. از یک سواب پنبه ای یا انگشت تمیز برای اعمال محلول و حذف هرگونه تجمع استفاده کنید.
مرحله 11: یک بار دیگر دهان خود را بشویید پس از تمیز کردن سوراخ کردن زبان، یک بار دیگر دهان خود را با آب بشویید تا مطمئن شوید که تمام محصولات پاک کننده کاملاً پاک شده اند.
مرحله 12: ناحیه را خشک کنید از یک حوله کاغذی تمیز و یکبار مصرف استفاده کنید تا به آرامی ناحیه اطراف زبان خود را خشک کنید. از استفاده از حوله های پارچه ای خودداری کنید زیرا می توانند باکتری را در خود جای دهند.
مرحله 13: از برخی غذاها و نوشیدنی ها خودداری کنید در حالی که سوراخ کردن زبان شما در حال بهبود است، توصیه می شود از مصرف غذاها و نوشیدنی های تند، اسیدی یا گرم که ممکن است ناحیه مورد نظر را تحریک کنند، خودداری کنید.
مرحله 14: بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید علاوه بر مسواک زدن دندان های خود با سوراخ کردن زبان، رعایت بهداشت دهان و دندان مانند استفاده منظم از نخ دندان و مراجعه به دندانپزشک برای معاینه ضروری است.
با پیروی از این مراحل، می‌توانید دندان‌های خود را به طور موثر با سوراخ کردن زبان مسواک بزنید و در عین حال خطر عوارض یا تحریک را به حداقل برسانید.
3 انتشارات مرجع معتبر یا نام دامنه مورد استفاده در پاسخ به این سوال:
- کلینیک مایو: کلینیک مایو یک موسسه تحقیقاتی پزشکی مشهور است که اطلاعات قابل اعتماد و مبتنی بر شواهد را در مورد موضوعات مختلف بهداشتی، از جمله سلامت دهان و پیرسینگ ارائه می‌دهد.
- انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA): ADA یک انجمن حرفه ای از دندانپزشکان است که به ارتقای سلامت دهان و ارائه راهنمایی در مورد مراقبت از دندان اختصاص دارد. وب سایت آنها منابع ارزشمندی را برای حفظ بهداشت دهان ارائه می دهد.
- انجمن پیرسینگ های حرفه ای (APP): APP یک سازمان بین المللی غیرانتفاعی است که استانداردهایی را برای روش های ایمن سوراخ کردن بدن تعیین می کند. وب سایت آنها اطلاعاتی در مورد پیرسینگ دهان و دستورالعمل های مراقبت های بعدی ارائه می دهد.
از این منابع معتبر برای اطمینان از صحت و اعتبار اطلاعات ارائه شده استفاده شد.
