چگونه در نوجوانی با یک پسر ارتباط برقرار کنیم: 28 نکته
ارتباط با کسی می تواند یک تجربه هیجان انگیز و گیج کننده باشد، به خصوص در دوران نوجوانی. مهم است که با احتیاط، احترام و ارتباط شفاف به این موقعیت ها نزدیک شوید. در اینجا 28 نکته وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا در دوران نوجوانی در دنیای ارتباط برقرار کنید:
1. درک رضایت: رضایت در هر برخورد جنسی بسیار مهم است. هر دو طرف باید قبل از انجام هر گونه فعالیت جنسی رضایت صریح و مشتاقانه بدهند.
2. صراحتاً ارتباط برقرار کنید: مطمئن شوید که شما و آن پسر در مورد اهداف و مرزهای خود در یک صفحه هستید. ارتباط باز و صادقانه کلید اصلی است.
3. وقت خود را صرف کنید:عجله در کارها می تواند منجر به سوء تفاهم یا پشیمانی شود. قبل از تصمیم گیری برای وصلت، زمانی را برای شناختن فرد اختصاص دهید.
4. ایجاد اعتماد:اعتماد هنگام درگیر شدن در فعالیت های صمیمی ضروری است. اطمینان حاصل کنید که احساس راحتی می کنید و به فردی که با او ارتباط دارید اعتماد دارید.
5. قاطع باشید:از بیان خواسته ها و مرزهای خود نترسید. مهم است که از خود دفاع کنید و اطمینان حاصل کنید که نیازهای شما برآورده شده است.
6. مرزهای واضحی تعیین کنید: آنچه را که با آن راحت هستید مشخص کنید و آن مرزها را به وضوح با شریک زندگی خود در میان بگذارید.
7. از محافظت استفاده کنید: همیشه با استفاده از کاندوم یا سایر اشکال پیشگیری از بارداری برای جلوگیری از بارداری ناخواسته و عفونت های مقاربتی (STI) سلامت جنسی خود را در اولویت قرار دهید.
8. خود را آموزش دهید: در مورد شیوه های ایمن رابطه جنسی، بیماری های مقاربتی و روش های پیشگیری از بارداری برای تصمیم گیری آگاهانه در مورد سلامت جنسی خود بیاموزید.
9. شریک مناسب را انتخاب کنید:کسی را انتخاب کنید که به شما احترام می گذارد، با شما خوب رفتار می کند و برای رضایت و مرزهای شما ارزش قائل است.
10. آمادگی عاطفی را در نظر بگیرید: ارزیابی کنید که آیا از نظر عاطفی برای یک رابطه گاه به گاه آماده هستید یا یک رابطه متعهدتر را ترجیح می دهید.
11. از سن قانونی رضایت آگاه باشید: با سن قانونی رضایت در منطقه خود آشنا شوید تا مطمئن شوید که در فعالیت های قانونی و توافقی شرکت می کنید.
12. مراقب پویایی قدرت باشید: اگر سن یا عدم تعادل قدرت قابل توجهی بین شما و شخصی که با او ارتباط دارید، محتاط باشید. اطمینان حاصل کنید که هر دو طرف در شرایط برابر هستند و با میل رضایت دارند.
13. یک مکان راحت انتخاب کنید: یک محیط امن و راحت برای اتصال خود پیدا کنید، از حریم خصوصی اطمینان حاصل کنید و خطر وقفه را به حداقل برسانید.
14. بهداشت را رعایت کنید:بهداشت فردی را در اولویت قرار دهید تا در طول تجربه احساس اعتماد به نفس و راحتی داشته باشید.
15. خواسته های خود را کشف کنید: قبل از انجام فعالیت های جنسی با شخص دیگری، خواسته ها و نیازهای خود را درک کنید.
16. تحت فشار نباشید:اگر آمادگی یا راحتی ندارید، هرگز خود را ملزم به انجام هیچ گونه فعالیت جنسی نکنید. نه گفتن در هر لحظه اشکالی ندارد.
17. حواستان به الکل و مواد مخدر باشد:از مصرف موادی که قضاوت را مختل می کنند در هنگام انجام فعالیت های جنسی خودداری کنید. رضایت صریح نیاز به ذهنی هشیار دارد.
18. به مرزهای او احترام بگذارید: همانطور که انتظار دارید به مرزهای شما احترام گذاشته شود، اطمینان حاصل کنید که به محدودیت های شخص دیگر نیز احترام می گذارید.
19. به شایعات تکیه نکنید: تصمیم خود برای ارتباط با کسی را صرفا بر اساس شایعات یا شنیده ها قرار ندهید. آنها را شخصاً بشناسید و خودتان قضاوت کنید.
20. از پلتفرم‌های آنلاین با احتیاط استفاده کنید: اگر از برنامه‌ها یا وب‌سایت‌های دوست‌یابی آنلاین استفاده می‌کنید، احتیاط کنید، در مکان‌های عمومی ملاقات کنید و یک بزرگسال مورد اعتماد را در مورد برنامه‌های خود مطلع کنید.
21. پیامک ایمن را تمرین کنید: در صورت تبادل پیام‌ها یا عکس‌های صمیمی، در اشتراک‌گذاری محتوای صریح محتاط باشید و مطمئن شوید که خصوصی باقی می‌ماند.
22. برای احساسات آماده باشید: بدانید که وصل کردن گاهی اوقات می تواند به وابستگی های عاطفی یا عوارض منجر شود. برای نتایج احتمالی آماده باشید.
23. از تجربیات بیاموزید: به تجربیات گذشته فکر کنید تا بفهمید از چه چیزهایی لذت می‌بردید یا از آن لذت نمی‌بردید، و به شما کمک می‌کند تا با اطمینان بیشتری در برخوردهای آینده پیمایش کنید.
24. عواقب آن را در نظر بگیرید: به این فکر کنید که چگونه وصل شدن ممکن است بر شهرت، روابط و رفاه عاطفی شما تأثیر بگذارد.
25. احترام به خود را در اولویت قرار دهید:همیشه احترام و رفاه خود را در اولویت قرار دهید. در هیچ فعالیتی که ارزش های شما را به خطر می اندازد یا باعث ناراحتی شما می شود، شرکت نکنید.
26. به دنبال راهنمایی باشید:اگر در مورد وصل کردن سؤال یا نگرانی دارید، از یک بزرگسال قابل اعتماد یا یک متخصص، مانند یک مشاور یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی راهنمایی بخواهید.
27. برای رج آماده باشیدنتیجه: بدانید که همه علاقه‌مند به ارتباط با شما نیستند، و این اشکالی ندارد. به تصمیم آنها احترام بگذارید و ادامه دهید.
28. در مورد انگیزه های خود فکر کنید: زمانی را برای فکر کردن در مورد اینکه چرا می خواهید با کسی ارتباط برقرار کنید، اختصاص دهید. اطمینان حاصل کنید که آن را با خواسته های خود و نه فقط فشار یا انتظارات اجتماعی هماهنگ کنید.
به یاد داشته باشید، هنگام بررسی روابط صمیمانه در دوران نوجوانی، اولویت دادن به رفاه، ایمنی و سلامت عاطفی ضروری است.
3 انتشارات مرجع معتبر/نام دامنه استفاده شده:
- Planned Parenthood: Planned Parenthood یک سازمان معتبر است که اطلاعات جامع سلامت جنسی و باروری را ارائه می دهد. وب سایت آنها راهنمایی های قابل اعتمادی را در مورد موضوعاتی مانند رضایت، اقدامات جنسی ایمن، روش های پیشگیری از بارداری و موارد دیگر ارائه می دهد.
- رابطه زناشویی و غیره: رابطه زناشویی و غیره یک منبع آنلاین توسط Answer است، یک سازمان ملی که به ارائه اطلاعات دقیق سلامت جنسی به جوانان اختصاص دارد. آنها مقالات و راهنماهایی را ارائه می دهند که به طور خاص برای سؤالات و نگرانی های نوجوانان طراحی شده است.
- Scarleteen: Scarleteen یک منبع آنلاین فراگیر است که آموزش جامع جنسی را برای نوجوانان و بزرگسالان جوان ارائه می دهد. آنها موضوعات مختلف مربوط به سلامت جنسی، رضایت، روابط و موارد دیگر را پوشش می دهند.
این منابع برای اطمینان از ارائه اطلاعات دقیق و قابل اعتماد در مورد ارتباط نوجوانان و آموزش بهداشت جنسی مورد استفاده قرار گرفت.
