نحوه انجام تست: ۱۱ مرحله و ۳۵ نکته
انباشته کردن برای امتحان روش ایده آلی برای مطالعه نیست، زیرا می تواند منجر به استرس و یادگیری ناکارآمد شود. با این حال، اگر در موقعیتی قرار گرفتید که نیاز به امتحان دارید، در اینجا 11 مرحله و 35 نکته وجود دارد که به شما کمک می کند از زمان محدود مطالعه خود نهایت استفاده را ببرید.
مرحله 1: مواد خود را سازماندهی کنید
- تمام مطالب مطالعه خود را جمع آوری کنید، از جمله کتاب های درسی، یادداشت ها، جزوه ها، و سایر منابع مرتبط.
- آنها را بر اساس موضوع یا موضوع مرتب کنید تا مکان یابی اطلاعات مورد نیازتان آسان تر شود.
مرحله ۲: موضوعات خود را اولویت بندی کنید
- موضوعات یا مفاهیم کلیدی که احتمالاً در آزمون پوشش داده می شوند را شناسایی کنید.
- این موضوعات را بر اساس اهمیت یا وزن آنها در امتحان اولویت بندی کنید.
مرحله 3: ایجاد یک برنامه مطالعه
- موقعیت زمانی خاصی را برای هر موضوع بر اساس اولویت آنها اختصاص دهید.
- برای جلوگیری از فرسودگی، جلسات مطالعه خود را به بخش های قابل مدیریت تقسیم کنید.
مرحله 4: از تکنیک های یادگیری فعال استفاده کنید
- به جای خواندن مطالب، فعالانه با محتوا درگیر شوید.
- نکات کلیدی را خلاصه کنید، از خود سوال بپرسید و سعی کنید مفاهیم را با کلمات خود توضیح دهید.
مرحله 5: روی تفاهم تمرکز کنید
- به جای حفظ کورکورانه اطلاعات، سعی کنید مفاهیم زیربنایی را درک کنید.
- اطلاعات جدید را با چیزهایی که قبلاً می‌دانید وصل کنید تا درک را افزایش دهید.
مرحله 6: از کمک های بصری استفاده کنید
- برای کمک به تجسم اطلاعات پیچیده، وسایل کمک بصری مانند نمودارها، نمودارها یا نقشه های ذهنی ایجاد کنید.
- این تصاویر می توانند به یادآوری حافظه در طول امتحان کمک کنند.
مرحله ۷: به دنبال توضیح باشید
- اگر مفاهیم یا سؤالات نامشخصی وجود دارد، از معلم یا همکلاسی های خود توضیح بخواهید.
- درک هرگونه شک و تردید به تقویت درک شما از موضوع کمک می کند.
مرحله 8: با مقالات قبلی یا نمونه سوالات تمرین کنید
- مقاله های گذشته یا نمونه سوالات را برای آشنایی با فرمت امتحان دریافت کنید.
- پاسخ دادن به این سوالات را در محدودیت زمانی تمرین کنید تا شرایط امتحان واقعی را شبیه سازی کنید.
مرحله 9: از دستگاه‌های Mnemonic استفاده کنید
- Mnemonics کمک‌های حافظه هستند که به شما کمک می‌کنند اطلاعات را از طریق تداعی به خاطر بسپارید.
- تصاویر اختصاری، قافیه یا تصاویر بصری ایجاد کنید که به محتوایی که باید به خاطر بسپارید پیوند ایجاد کنید.
مرحله 10: استراحت های کوتاه داشته باشید
- برای جلوگیری از خستگی ذهنی، جلسات مطالعه خود را با استراحت های کوتاه قطع کنید.
- از این زمان برای استراحت، کشش، یا شرکت در فعالیت‌هایی استفاده کنید که به شما کمک می‌کند آرام شوید و شارژ کنید.
مرحله 11: خواب و تغذیه کافی داشته باشید
- خواب را در اولویت قرار دهید و مطمئن شوید که قبل از امتحان استراحت کافی دارید.
- رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و هیدراته بمانید تا از عملکرد بهینه مغز حمایت کنید.
نکات اضافی:
- یک محیط مطالعه آرام و راحت پیدا کنید که حواس پرتی را به حداقل برساند.
- از منابع آنلاین، مانند وب‌سایت‌های آموزشی یا آموزش‌های ویدیویی، برای توضیحات یا مثال‌های بیشتر استفاده کنید.
- مطالبی را که مطالعه می کنید به شخص دیگری آموزش دهید، زیرا به تقویت درک شما کمک می کند.
- از تکرار به عنوان یک ابزار یادگیری با مرور چندین بار مفاهیم کلیدی استفاده کنید.
- اطلاعات پیچیده را برای درک آسان‌تر به بخش‌های کوچک‌تر و قابل مدیریت‌تر تقسیم کنید.
- از تکنیک‌های یادگاری مانند کلمات اختصاری، آکروستیک، یا تجسم برای به خاطر سپردن لیست‌ها یا توالی اطلاعات استفاده کنید.
- مثبت بمانید و طرز فکر رشد خود را در طول فرآیند مطالعه حفظ کنید.
- برای به حداکثر رساندن تمرکز حواس خود را حفظ کنید و از انجام چند کار در حین مطالعه اجتناب کنید.
- برای سنجش درک خود از مطالب، آزمون‌های تمرینی یا خودارزیابی انجام دهید.
- از فلش کارت های آنلاین استفاده کنید یا فلش کارت های فیزیکی خود را برای بررسی سریع ایجاد کنید.
- موضوعات مشابه را با هم گروه بندی کنید تا الگوها یا ارتباط بین مفاهیم مختلف را شناسایی کنید.
- با مرتب نگه داشتن مطالب مطالعه و یادداشت های خود سازماندهی کنید.
- از تعلل بپرهیزید و هر چه زودتر مطالعه را شروع کنید تا از زمان در دسترس خود حداکثر استفاده را ببرید.
3 انتشارات مرجع معتبر یا نام دامنه:
- دفتر مشاور مطالعاتی دانشگاه هاروارد – نکات و استراتژی های مطالعه جامعی را برای دانشجویان دردانشگاه هاروارد. منابع آنها در جامعه دانشگاهی بسیار مورد توجه است.
- برنامه مربیگری مهارت‌های آکادمیک دانشگاه استنفورد – بینش‌های ارزشمندی را در مورد تکنیک‌های مطالعه مؤثر، مدیریت زمان، و آمادگی برای امتحان ارائه می‌دهد.
- مرکز یادگیری دانشجویی دانشگاه کالیفرنیا، برکلی – مجموعه‌ای از منابع و کارگاه‌ها را برای کمک به دانش‌آموزان در ایجاد عادات مطالعه مؤثر و موفقیت تحصیلی ارائه می‌کند.
این منابع برای جمع آوری اطلاعات در مورد تکنیک های مطالعه، راهبردهای یادگیری و خدمات پشتیبانی تحصیلی ارائه شده توسط دانشگاه های معتبر مورد استفاده قرار گرفت.
