نحوه توصیف علائم پزشکی برای پزشک: 14 مرحله
توصیف دقیق علائم پزشکی خود برای پزشک برای تشخیص دقیق و درمان مناسب بسیار مهم است. در اینجا 14 مرحله برای ارتباط موثر علائم وجود دارد:
مرحله 1: از قبل آماده شوید قبل از قرار ملاقات، کمی زمان بگذارید تا در مورد علائم خود فکر کنید. در مورد علائم خاصی که تجربه می کنید، زمانی که شروع شده اند، مدت زمانی که ادامه داشته اند و هر عاملی که به نظر می رسد آنها را تحریک یا کاهش می دهد، یادداشت برداری کنید.
مرحله 2: خاص باشید سعی کنید هنگام توصیف علائم خود تا حد امکان خاص باشید. به جای گفتن «احساس بیماری دارم»، به احساسات یا ناراحتی خاصی که تجربه می کنید اشاره کنید. برای مثال، توضیح دهید که آیا سردرد، معده درد یا درد قفسه سینه دارید.
مرحله 3: از زبان توصیفی استفاده کنید از زبان توصیفی برای انتقال شدت و ماهیت علائم خود استفاده کنید. کلماتی مانند تیز، کسل کننده، ضربان دار، سوزش یا چاقو زدن می تواند به پزشک شما کمک کند تا نوع درد شما را درک کند.
مرحله 4: یک جدول زمانی ارائه دهید به پزشک خود جدول زمانی از زمان شروع علائم و چگونگی پیشرفت آنها در طول زمان بدهید. هر تغییر یا الگوی را که متوجه شده اید ذکر کنید. این اطلاعات می تواند به شناسایی علل بالقوه یا شرایط زمینه ای کمک کند.
مرحله 5: فراوانی را توضیح دهید توضیح دهید که چند بار علائم را تجربه می کنید. آیا این یک مسئله دائمی است یا می آید و می رود؟ در مورد مدت زمان و فرکانس هر قسمت مشخص باشید.
مرحله 6: در مورد محرک ها بحث کنید اگر به نظر می رسد فعالیت ها، غذاها یا محیط های خاصی باعث ایجاد علائم شما می شوند، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید. شناسایی محرک ها می تواند به تعیین علت و ایجاد یک برنامه درمانی مناسب کمک کند.
مرحله 7: علائم مرتبط را ذکر کنید پزشک خود را در مورد علائم اضافی که ممکن است با مشکل اصلی مرتبط باشد مطلع کنید. گاهی اوقات علائم به ظاهر نامرتبط می توانند سرنخ های مهمی برای تشخیص ارائه دهند.
مرحله 8: ارزیابی شدت شدت علائم خود را در مقیاس 1 تا 10 ارزیابی کنید. این می تواند به پزشک شما کمک کند تا تأثیر علائم را بر زندگی روزمره شما درک کند و مداخلات مناسب را در اولویت قرار دهد.
مرحله 9: درباره درمان های قبلی بحث کنید اگر قبلاً هر گونه درمان یا راه حلی را برای علائم خود امتحان کرده اید، این اطلاعات را با پزشک خود در میان بگذارید. ذکر کنید که آیا آنها تسکین داده اند یا موضوع را تشدید کرده اند.
مرحله 10: تأثیر عاطفی را در نظر بگیرید توضیح دهید که چگونه علائم شما از نظر عاطفی و ذهنی بر شما تأثیر می گذارد. استرس، اضطراب یا افسردگی اغلب می تواند با علائم فیزیکی همراه باشد و ممکن است با سلامت کلی شما مرتبط باشد.
مرحله یازدهم: صادق باشید اطلاعات صادقانه و دقیقی درباره شیوه زندگی، عادات و هرگونه مصرف مواد ارائه دهید. این عوامل گاهی اوقات می توانند به برخی شرایط پزشکی کمک کنند یا بر آنها تأثیر بگذارند.
مرحله 12: سؤال بپرسید اگر نیاز به توضیح دارید یا اطلاعات بیشتری در مورد علائم خود می‌خواهید، از پرسیدن سؤال دریغ نکنید. درک بهتر وضعیت شما را قادر می سازد تا فعالانه در تصمیم گیری های مراقبت های بهداشتی خود شرکت کنید.
مرحله 13: یک دفترچه خاطرات علائم داشته باشید برای ردیابی فراوانی، مدت و شدت علائم خود، یک دفترچه یادداشت برای علائم خود داشته باشید. این می تواند اطلاعات ارزشمندی را هم برای شما و هم برای پزشکتان در طول قرار ملاقات های بعدی فراهم کند.
مرحله 14: پیگیری پس از صحبت درباره علائم خود با پزشک، مطمئن شوید که در صورت وجود هرگونه تغییر یا بروز علائم جدید، آن را پیگیری کنید. ارتباط منظم برای ارزیابی و مدیریت مداوم وضعیت شما ضروری است.
به طور خلاصه، توصیف علائم پزشکی به طور موثر شامل مشخص بودن، استفاده از زبان توصیفی، ارائه جدول زمانی، بحث در مورد محرک ها و علائم مرتبط، ارزیابی شدت، به اشتراک گذاشتن درمان های قبلی، در نظر گرفتن تأثیر عاطفی، صادق بودن در مورد عوامل سبک زندگی، پرسیدن سؤال، داشتن دفترچه خاطرات علائم، و با پزشک خود پیگیری کنید
3 انتشارات مرجع معتبر/نام دامنه استفاده شده:
- Mayo Clinic: Mayo Clinic یک سازمان پزشکی مشهور است که اطلاعات قابل اعتمادی را در مورد شرایط مختلف پزشکی و مدیریت علائم ارائه می دهد.
- WebMD: WebMD یک منبع قابل اعتماد برای اطلاعات پزشکی است که منابع جامعی در مورد علائم، شرایط و موضوعات مراقبت های بهداشتی ارائه می دهد.
- موسسه ملی بهداشت (NIH): NIH یک آژانس دولتی پیشرو است که تحقیقات پزشکی را انجام و پشتیبانی می کند. وب سایت آنها اطلاعات مبتنی بر شواهد در مورد علائم، بیماری ها و درمان ها ارائه می دهد.
