پاسخ:
ایجاد یک جدول زمانی مطالعه روشی موثر برای سازماندهی زمان و اطمینان از مطالعه سازنده است. این به شما کمک می کند تا وظایف خود را اولویت بندی کنید، زمان را برای موضوعات مختلف اختصاص دهید و بین مطالعه و سایر فعالیت ها تعادل برقرار کنید. در اینجا چند مرحله ساده برای کمک به شما در تهیه جدول زمانی مطالعه وجود دارد:
مرحله 1: تعهدات فعلی و زمان موجود خود را ارزیابی کنید قبل از ایجاد یک جدول زمانی مطالعه، ضروری است تعهدات موجود خود را ارزیابی کنید و تعیین کنید که چقدر زمان می توانید به مطالعه اختصاص دهید. برنامه مدرسه یا کار، فعالیت های فوق برنامه، تعهدات شخصی و هر مسئولیت دیگری که وقت شما را می گیرد را در نظر بگیرید. این به شما کمک می کند تا میزان زمانی را که می توانید به طور واقع بینانه برای مطالعه اختصاص دهید را درک کنید.
مرحله 2: اهداف روشن تعیین کنید اهداف تحصیلی کوتاه مدت و بلند مدت خود را مشخص کنید. چه آماده شدن برای امتحان، تکمیل تکالیف یا تسلط بر یک موضوع خاص، داشتن اهداف روشن برنامه مطالعه شما را هدایت می کند. اهداف بزرگتر را به وظایف کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کنید تا آنها را قابل دستیابی تر کنید.
مرحله 3: موضوعات و موضوعات را اولویت بندی کنید اهمیت و سطح دشواری هر موضوع یا موضوعی را که باید مطالعه کنید، ارزیابی کنید. موضوعاتی که نیاز به توجه بیشتری دارند یا موضوعاتی که ضرب الاجل آینده دارند را اولویت بندی کنید. با سازماندهی جدول زمانی خود بر اساس اولویت ها، می توانید اطمینان حاصل کنید که زمان کافی را به هر موضوع اختصاص می دهید.
مرحله 4: مدت زمان مطالعه را تعیین کنید در مورد مدت زمان هر جلسه مطالعه تصمیم بگیرید. برای حفظ تمرکز و جلوگیری از فرسودگی، مهم است که بین استراحت های کوتاه و دوره های طولانی مطالعه تعادل پیدا کنید. کارشناسان پیشنهاد می کنند که در بخش های 25 تا 50 دقیقه ای با استراحت های کوتاه 5 تا 10 دقیقه ای در بین آن ها مطالعه کنید. با مدت زمان های مختلف آزمایش کنید تا بهترین کار را برای شما پیدا کنید.
مرحله 5: یک جدول زمانی بصری ایجاد کنید با استفاده از یک برنامه ریز یا یک ابزار دیجیتال، یک نمایش تصویری از جدول زمانی مطالعه خود ایجاد کنید. هر روز را به بلوک هایی تقسیم کنید که نشان دهنده زمان مشخصی برای مطالعه موضوعات یا موضوعات مختلف است. هنگام تخصیص زمان واقع بین باشید و اطمینان حاصل کنید که استراحت کافی برای استراحت و شارژ مجدد دارید. استفاده از رنگ ها یا نمادهای مختلف را برای تمایز بین موضوعات یا انواع وظایف در نظر بگیرید.
مرحله 6: به جدول زمانی پایبند باشید در حالی که ایجاد یک جدول زمانی مطالعه ضروری است، به همان اندازه مهم است که به طور مداوم از آن پیروی کنید. جدول زمانی خود را به عنوان یک تعهد تلقی کنید و برای پایبندی به فرصت های مطالعه اختصاص داده شده تلاش کنید. در طول جلسات مطالعه از حواس پرتی خودداری کنید و نظم و انضباط را رعایت کنید تا از زمان برنامه ریزی شده خود نهایت استفاده را ببرید.
مرحله 7: مرور و تنظیم به طور منظم جدول زمانی مطالعه خود را برای ارزیابی اثربخشی آن مرور کنید. تعیین کنید که آیا می توانید اهداف خود را در مدت زمان تعیین شده به انجام برسانید یا نیاز به تغییراتی است. انعطاف پذیری کلیدی است، بنابراین آماده باشید تا برنامه زمانی خود را در صورت لزوم بر اساس تغییر اولویت ها یا شرایط پیش بینی نشده تغییر دهید.
به یاد داشته باشید، جدول زمانی مطالعه ابزاری است که به شما کمک می کند زمان خود را به طور موثر مدیریت کنید، اما همچنین باید برای سازگاری با رویدادهای غیرمنتظره یا تغییرات در حجم کاری سازگار باشد. با پیروی از این مراحل و ثابت ماندن، می توانید یک جدول زمانی مطالعه موثر ایجاد کنید که بهره وری شما را افزایش می دهد و به شما در دستیابی به موفقیت تحصیلی کمک می کند.
3 انتشارات مرجع معتبر/نام دامنه استفاده شده:
- دانشگاه هاروارد – مرکز نگارش کالج هاروارد: مرکز نگارش کالج هاروارد بینش های ارزشمندی در مورد مدیریت زمان، مهارت های مطالعه و ایجاد برنامه های مطالعه موثر ارائه می دهد. تخصص آنها در نوشتن و مطالعه دانشگاهی آنها را به منبعی قابل اعتماد برای اطلاعات در مورد ایجاد جدول زمانی مطالعه تبدیل می کند.
- دانشگاه کالیفرنیا، برکلی – مرکز آموزشی دانشجویی: مرکز یادگیری دانشجویی در دانشگاه کالیفرنیا برکلی منابع مختلفی را در مورد استراتژی‌های یادگیری مؤثر، از جمله نکاتی در مورد مدیریت زمان و ایجاد برنامه‌های مطالعه ارائه می‌دهد. رهنمودهای آنها مبتنی بر روش های تحقیق است و به طور خاص برای دانشجویان کالج ارائه می شود.
- Oxford Learning: Oxford Learning یک شرکت آموزشی مشهور است که در برنامه های آموزشی و یادگیری شخصی تخصص دارد. وب سایت آنها اطلاعات جامعی در مورد مهارت های مطالعه، تکنیک های مدیریت زمان و ایجاد جدول زمانی مطالعه موثر ارائه می دهد. تخصص آنها در آموزش آنها را به منبعی قابل اعتماد برای موضوعات مرتبط با مطالعه تبدیل می کند.
