غریق غریق شدن: ۲۶ نکته
تبدیل شدن به یک نجات غریق مستلزم ترکیبی از آمادگی جسمانی، مهارت های شنا و دانش رویه های ایمنی آب است. در اینجا 26 نکته برای کمک به شما در سفر خود به سمت نجات غریق وجود دارد:
1. در مورد الزامات تحقیق کنید:با تحقیق در مورد الزامات خاص برای تبدیل شدن به یک نجات غریق در منطقه خود شروع کنید. کشورها، ایالت ها و سازمان های مختلف ممکن است پیش نیازهای متفاوتی داشته باشند.
2. شرایط سنی را برآورده کنید:غریق غریق معمولاً به افراد نیاز دارد که حداقل 16 سال سن داشته باشند. با این حال، برخی از مکان ها ممکن است شرایط سنی بالاتری داشته باشند.
3. مهارت های شنای قوی را توسعه دهید:غریق غریق باید شناگران قوی باشند که قادر به نجات افراد در مضیقه باشند. روی بهبود تکنیک شنا و استقامت خود تمرکز کنید.
4. ثبت نام در کلاس های شنا:اگر قبلاً یک شناگر ماهر نیستید، ثبت نام در کلاس های شنا را در نظر بگیرید. به دنبال کلاس هایی باشید که آموزش تکنیک های نجات جان را نیز ارائه می دهند.
5. دریافت گواهینامه CPR:گواهینامه احیای قلبی ریوی (CPR) اغلب پیش نیاز آموزش نجات غریق است. در دوره CPR ثبت نام کنید و از یک سازمان معتبر مانند صلیب سرخ آمریکا یا انجمن قلب آمریکا گواهینامه دریافت کنید.
6. کمک های اولیه را بیاموزید:با روش های اولیه کمک های اولیه مانند درمان زخم ها، انجام بانداژ و تشخیص علائم ناراحتی یا آسیب آشنا شوید.
7. دریافت گواهینامه پشتیبانی اولیه زندگی (BLS):گواهینامه BLS فراتر از آموزش استاندارد CPR است و تکنیک های پیشرفته تری برای نجات جان را پوشش می دهد. این گواهینامه می تواند مهارت های نجات غریق شما را افزایش دهد و شما را به عنوان یک کارمند ارزشمندتر کند.
8. آمادگی جسمانی خود را بهبود بخشید:غریق غریق باید از نظر بدنی آمادگی لازم را داشته باشد تا بتواند از پس خواسته های شغلی خود برآید. ورزش منظم، تمرکز بر تناسب اندام قلبی عروقی، تمرینات قدرتی و انعطاف پذیری را انجام دهید.
9. تمرین آب پاشیدن:پایه زدن آب یک مهارت ضروری برای ناجیان غریق است. برای افزایش استقامت و بهبود توانایی خود برای شناور ماندن برای مدت طولانی تمرین کنید که آب را زیر پا بگذارید.
10. استقامت خود را افزایش دهید:غریق نجات اغلب به ساعت های طولانی ایستادن یا شنا نیاز دارد. در فعالیت هایی شرکت کنید که استقامت شما را بهبود می بخشد، مانند دویدن، دوچرخه سواری، یا تمرینات اینتروال.
11. با قوانین ایمنی آب آشنا شوید:قوانین و مقررات ایمنی آب را مطالعه و درک کنید، از جمله موارد خاص مربوط به تاسیساتی که قصد دارید در آن کار کنید.
12. درباره تکنیک های نجات بیاموزید:درباره تکنیک های نجات مختلف که توسط نجات غریق استفاده می شود تحقیق کنید، مانند رسیدن به کمک، پرتاب کمک، و کمک شنا. با این تکنیک ها آشنا شوید تا برای سناریوهای مختلف آماده شوید.
13. نظارت فعال را تمرین کنید: نجات غریق باید به طور فعال منطقه ای را که مسئولیت آن را بر عهده دارد اسکن کند تا خطرات احتمالی یا افراد در مضیقه را شناسایی کند. حفظ هوشیاری مداوم در حین انجام وظیفه را تمرین کنید.
14. مهارت های ارتباطی را توسعه دهید:ارتباط موثر برای نجات غریق بسیار مهم است. بیاموزید که چگونه به طور واضح و مطمئن با همکاران و عموم ارتباط برقرار کنید.
15. دوره آموزشی نجات غریق را بگذرانید:در دوره آموزشی جامع نجات غریق که توسط سازمان های معتبری مانند صلیب سرخ آمریکا یا YMCA ارائه می شود، ثبت نام کنید. این دوره ها مهارت ها و دانش لازم برای نجات غریق را پوشش می دهند.
16. گواهینامه کامل مربی ایمنی آب (WSI): اخذ گواهینامه WSI به شما امکان می دهد درس شنا و دوره های ایمنی در آب را آموزش دهید، که می تواند هنگام جستجوی موقعیت های نجات غریق مفید باشد.
17. به عنوان یک نجات غریق جوان تجربه کسب کنید:برخی سازمان‌ها برنامه‌های نجات غریق جوان را برای افراد جوان‌تری که علاقه‌مند به تبدیل شدن به نجات غریق هستند، ارائه می‌دهند. شرکت در این برنامه ها می تواند تجربه و بینش ارزشمندی را در مورد این حرفه ارائه دهد.
18. داوطلبانه در استخرها یا سواحل محلی: خدمات خود را به عنوان داوطلب در استخرها یا سواحل محلی ارائه دهید تا تجربه عملی کسب کنید و تعهد خود را به ایمنی آب نشان دهید.
19. دریافت گواهی نجات غریق:پس از تکمیل آموزش های لازم و رعایت تمامی الزامات، گواهی نجات غریق خود را دریافت کنید. این گواهینامه مهارت ها و دانش شما را به عنوان نجات غریق تایید می کند.
20. حفظ آمادگی جسمانی:غریق نجات مستلزم آمادگی جسمانی مداوم است. برای حفظ قدرت، استقامت و سطح تناسب اندام خود به ورزش منظم ادامه دهید.
21. با آموزش مداوم به‌روز باشید: تکنیک‌ها و پروتکل‌های نجات غریق ممکن است تکامل پیدا کننددر طول زمان. با شرکت در دوره ها و کارگاه های آموزش مداوم از آخرین پیشرفت ها مطلع شوید.
22. آموزش مداوم ضمن خدمت:بسیاری از سازمان های نجات غریق، ناجیان غریق را ملزم می کنند که در جلسات منظم آموزشی ضمن خدمت شرکت کنند. این جلسات به تجدید مهارت ها کمک می کند و اطمینان حاصل می کند که نجات غریق در نقش خود شایسته باقی می مانند.
23. هوشیار و متمرکز بمانید: نجات غریق مستلزم هوشیاری و تمرکز مداوم است. هنگام انجام وظیفه از حواس پرتی خودداری کنید و ذهنیت هوشیارانه خود را حفظ کنید.
24. توسعه مهارت های کار تیمی:غریق غریق اغلب به عنوان بخشی از یک تیم کار می کنند. یاد بگیرید که چگونه با همکاران خود به طور مؤثر همکاری کنید تا از ایمنی همه افراد در مرکز اطمینان حاصل کنید.
25. با رویه های خاص تسهیلات آشنا شوید:هر تسهیلات ممکن است رویه ها و پروتکل های خاص خود را داشته باشد. برای اطمینان از ادغام یکپارچه در تیم، برای آشنایی با این دستورالعمل ها وقت بگذارید.
26. برای موقعیت های نجات غریق درخواست کنید:پس از کسب گواهینامه ها و تجربه لازم، درخواست موقعیت نجات غریق در استخرها، سواحل یا پارک های آبی محلی را آغاز کنید.
این نکات راهنمای جامعی برای تبدیل شدن به یک نجات غریق ارائه می دهد. به یاد داشته باشید، ضروری است که در مورد نیازهای خاص مکان خود تحقیق کنید و از سازمان های معتبر آموزش بگیرید تا اطمینان حاصل کنید که تمام صلاحیت های لازم را دارید.
3 انتشارات مرجع معتبر یا نام دامنه استفاده شده:
- صلیب سرخ آمریکا: صلیب سرخ آمریکا دوره های آموزشی جامع نجات غریق را ارائه می دهد که به طور گسترده در صنعت شناخته شده و مورد احترام است.
- YMCA: YMCA برنامه های صدور گواهینامه نجات غریق را ارائه می دهد که از استانداردهای بالا تبعیت می کند و توسط بسیاری از کارفرمایان به رسمیت شناخته می شود.
- انجمن قلب آمریکا: انجمن قلب آمریکا دوره های گواهی CPR و BLS را ارائه می دهد که اغلب برای آموزش نجات غریق مورد نیاز است.
این سازمان ها در زمینه آموزش نجات غریق بسیار مورد توجه هستند و اطلاعات و منابع قابل اعتمادی را برای افرادی که مایل به تبدیل شدن به نجات غریق هستند فراهم می کنند.
