مقدمه
حضور در کنار کسی که به خوبی نمی شناختید می تواند یک موقعیت چالش برانگیز باشد. احترام و حمایت از خانواده داغدار مهم است، حتی اگر رابطه شما با متوفی نزدیک نبود. در اینجا سه راه وجود دارد که می توانید در کنار کسی که به خوبی نمی شناختید حضور پیدا کنید:
1. تسلیت بگویید و خاطرات را به اشتراک بگذارید
هنگام حضور در مراسم فردی که به خوبی نمی شناختید، ضروری است که به خانواده داغدار تسلیت بگویید. ابراز همدردی و اعتراف از دست دادن آنها می تواند باعث آرامش در این دوران سخت شود. می‌توانید عبارات ساده‌ای مانند «برای از دست دادن شما متاسفم» یا «افکار من با شما و خانواده‌تان است» بگویید. این کلمات ممکن است کوچک به نظر برسند، اما اهمیت زیادی دارند.
علاوه بر این، اگر خاطره یا حکایت مثبتی در مورد آن مرحوم دارید، آن را با خانواده در میان بگذارید. این می تواند یک داستان کوتاه در مورد تأثیر آن شخص بر زندگی شما یا یک حرکت محبت آمیز باشد. به اشتراک گذاشتن این خاطرات می تواند به خانواده کمک کند که عزیزشان را به یاد بیاورند و با دانستن اینکه تأثیر آنها فراتر از حلقه های نزدیک است، آرامش پیدا کنند.
2. محترم و مراقب باشید
حضور در بیداری مستلزم احترام و رعایت آداب و سنن خانواده داغدار است. در اینجا چند دستورالعمل وجود دارد که باید در نظر داشته باشید:
آ. لباس مناسب بپوشید: لباس محافظه کارانه و محترمانه بپوشید. رنگ های تیره یا خاموش را انتخاب کنید، زیرا در بسیاری از فرهنگ ها نماد عزاداری هستند.
ب پیروی از آداب و رسوم دینی: اگر مراسم بیداری مطابق با آداب و رسوم مذهبی خاص برگزار می شود، از قبل با آنها آشنا شوید. این به شما امکان می دهد تا به طور مناسب مشارکت کنید و از هرگونه تخلف غیرعمدی جلوگیری کنید.
ج انعکاس آرام را مشاهده کنید: بیداری اغلب شامل لحظات سکوت یا دعا است. با سکوت و پرهیز از هرگونه رفتار مخرب به این دوره ها احترام بگذارید.
د پیشنهاد پشتیبانی: اگر متوجه افرادی شدید که به‌طور خاص مضطرب یا غرق شده‌اند، گوش دلسوزانه یا حضور آرامش‌بخش ارائه دهید. گاهی اوقات، صرفا بودن برای کسی می تواند تفاوت قابل توجهی ایجاد کند.
3. ارائه کمک عملی
در طول یک بیداری، خانواده عزادار ممکن است با وظایف و مسئولیت های مختلفی مشغول شوند. ارائه کمک عملی می تواند راهی ارزشمند برای نشان دادن حمایت شما باشد. در اینجا چند راه وجود دارد که می توانید کمک کنید:
آ. کمک در زمینه تدارکات: در صورت لزوم، در سازماندهی یا راه‌اندازی برنامه کمک کنید. این می تواند شامل ترتیب دادن به صندلی، آماده کردن نوشیدنی ها، یا کمک به هر کار ضروری دیگر باشد.
ب غذا یا لوازم تهیه کنید: آوردن غذا یا لوازم برای خانواده می تواند بار آنها را در این دوران عاطفی کاهش دهد. تهیه یک وعده غذایی یا پیشنهاد خرید مواد غذایی برای آنها را در نظر بگیرید.
ج پیشنهاد حمل‌ونقل: اگر می‌دانید که خانواده از خارج از شهر می‌آیند یا ممکن است نیاز به حمل‌ونقل داشته باشند، پیشنهاد کنید یک سواری تهیه کنید یا به ترتیب حمل‌ونقل کمک کنید.
با ارائه کمک های عملی، تمایل خود را برای حمایت از خانواده در طول روند سوگواری آنها نشان می دهید.
نتیجه گیری
حضور در پی کسی که به خوبی نمی شناختید نیاز به حساسیت، احترام و حمایت از خانواده داغدار دارد. با عرض تسلیت و به اشتراک گذاشتن خاطرات، احترام و رعایت آداب و رسوم و کمک های عملی می توانید حمایت خود را حتی اگر رابطه شما با آن مرحوم نزدیک نبوده باشد.
3 انتشارات مرجع معتبر استفاده شده:
- Grief.com: Grief.com یک منبع آنلاین جامع است که راهنمایی هایی را برای مقابله با غم و اندوه و حمایت از دیگران در فرآیند سوگواری ارائه می دهد. توصیه هایی در مورد آداب تشییع جنازه و درک شیوه های مختلف فرهنگی پیرامون مرگ و سوگواری ارائه می دهد.
- Verywell Mind: Verywell Mind یک وب سایت مبتنی بر شواهد است که موضوعات مختلف مرتبط با سلامت روان و رفاه را پوشش می دهد. این مقاله در مورد نحوه شرکت در مراسم تشییع جنازه یا تشییع جنازه زمانی که فرد متوفی را به خوبی نمی شناختید، ارائه می دهد و نکات و توصیه های عملی را ارائه می دهد.
- روانشناسی امروز: روانشناسی امروز منبع قابل اعتمادی برای بینش های روانشناختی و نظرات کارشناسان در مورد جنبه های مختلف رفتار انسان است. این مقاله مقالاتی در مورد سوگ و سوگ ارائه می دهد، از جمله راهنمایی در مورد شرکت در مراسم تشییع جنازه برای آشنایان یا دوستان دور.
