3 روش برای مطالعه سریع: 37 نکته
مطالعه کارآمد و مؤثر مهارتی است که می تواند دانش آموزان را در فعالیت های تحصیلی خود بسیار سودمند کند. با اجرای استراتژی ها و تکنیک های خاص، دانش آموزان می توانند زمان مطالعه خود را به حداکثر برسانند و حفظ اطلاعات خود را بهبود بخشند. در اینجا سه راه برای مطالعه سریع به همراه 37 نکته وجود دارد که جنبه های مختلف مطالعه موثر را در بر می گیرد.
1. برنامه ریزی و سازماندهیها
برنامه ریزی و سازماندهی مناسب برای مطالعه کارآمد بسیار مهم است. با ایجاد یک برنامه مطالعاتی ساختاریافته، دانش آموزان می توانند متمرکز بمانند و از زمان خود بهترین استفاده را ببرند. در اینجا چند نکته برای برنامه ریزی و سازماندهی جلسات مطالعه وجود دارد:
- اهداف واضح تنظیم کنید: آنچه را که می خواهید در هر جلسه مطالعه یا برای یک امتحان خاص به دست آورید، تعریف کنید.
- ایجاد یک برنامه: زمان مشخصی را برای مطالعه موضوعات یا موضوعات مختلف اختصاص دهید.
- وظایف را اولویت بندی کنید: مهم ترین و فوری ترین وظایف را شناسایی کنید و ابتدا با آنها مقابله کنید.
- تقسیم کردن: کارهای بزرگتر را به تکه های کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کنید تا از سرخوردگی جلوگیری کنید.
- از یک برنامه ریز یا برنامه استفاده کنید: از ابزارهایی مانند برنامه ریزها یا برنامه های تلفن همراه برای برنامه ریزی و پیگیری جلسات مطالعه خود استفاده کنید.
- حواس‌پرتی‌ها را حذف کنید: محیطی آرام و بدون حواس‌پرتی برای مطالعه پیدا کنید.
- مواد را جمع آوری کنید: قبل از شروع، مطمئن شوید که همه کتاب های درسی، یادداشت ها و منابع لازم را دارید.
2. تکنیک های مطالعه موثر را اتخاذ کنید
نحوه برخورد شما با جلسات مطالعه می تواند تأثیر زیادی بر نتایج یادگیری شما داشته باشد. اجرای تکنیک های مطالعه موثر می تواند به شما کمک کند اطلاعات را به طور موثرتری جذب کرده و آن را برای مدت طولانی تری حفظ کنید. نکات زیر را در نظر بگیرید:
- یادگیری فعال: با خلاصه کردن، توضیح دادن، یا آموزش دادن مطالب به شخص دیگر، فعالانه با مطالب درگیر شوید.
- تکرار با فاصله: برای تقویت حافظه، اطلاعات را در فواصل زمانی معین مرور کنید.
- بازیابی تمرین: با استفاده از فلش کارت‌ها، آزمون‌ها یا تمرین امتحانات گذشته، خود را روی مطالب امتحان کنید.
- Interleaving: موضوعات یا موضوعات مختلف را در طول جلسات مطالعه مخلوط کنید تا یادگیری را تقویت کنید و از خستگی جلوگیری کنید.
- مفاهیم را تجسم کنید: از نمودارها، نمودارها یا نقشه های ذهنی برای تجسم مفاهیم و روابط پیچیده استفاده کنید.
- به دیگران بیاموزید: آنچه را که یاد گرفته‌اید برای دیگری توضیح دهید، زیرا آموزش درک شما را تقویت می‌کند.
- از Mnemonics استفاده کنید: کلمات اختصاری، قافیه، یا تداعی های بصری ایجاد کنید تا اطلاعات را راحت تر به خاطر بسپارید.
- وقت استراحت: برای جلوگیری از خستگی ذهنی و حفظ تمرکز، استراحت های کوتاهی را در طول جلسات مطالعه برنامه ریزی کنید.
3. محیط مطالعه خود را بهینه کنید
ایجاد یک محیط مساعد برای مطالعه می تواند به میزان قابل توجهی سطح بهره وری و تمرکز شما را بهبود بخشد. نکات زیر را برای بهینه سازی محیط مطالعه در نظر بگیرید:
- نور: مطمئن شوید که نور در منطقه مطالعه شما کافی است و به چشمان شما فشار نمی آورد.
- راحتی: روی یک صندلی راحت بنشینید و از میز یا میز در ارتفاع مناسب استفاده کنید تا از ناراحتی فیزیکی جلوگیری کنید.
- دما: برای جلوگیری از خواب آلودگی یا ناراحتی، دمای متوسطی را در منطقه مطالعه خود حفظ کنید.
- سطح نویز: با استفاده از گوش گیر، پخش موسیقی پس‌زمینه یا استفاده از برنامه‌های نویز سفید، حواس‌پرتی ناشی از نویز را به حداقل برسانید.
- حواس‌پرتی‌های دیجیتال: اعلان‌ها را در تلفن خود خاموش کنید یا از مسدودکننده‌های وب‌سایت برای کاهش حواس‌پرتی از رسانه‌های اجتماعی و سایر برنامه‌ها استفاده کنید.
- گروه مطالعه: به همکلاسی‌های خود بپیوندید یا یک گروه مطالعه تشکیل دهید تا با هم درباره مطالب بحث و بررسی کنید.
اینها تنها برخی از نکاتی است که می تواند به شما در مطالعه سریع و کارآمد کمک کند. به یاد داشته باشید که هر فردی سبک های یادگیری متفاوتی دارد، بنابراین این تکنیک ها را آزمایش کنید و آنها را با نیازهای فردی خود تطبیق دهید.
3 انتشارات مرجع معتبر یا نام دامنه:
- دانشگاه هاروارد – مرکز آموزش و یادگیری: مرکز آموزش و یادگیری دانشگاه هاروارد منابع ارزشمندی را در مورد تکنیک‌های مطالعه مؤثر، از جمله راهبردها و نکات مبتنی بر تحقیق برای دانشجویان فراهم می‌کند.
- دانشگاه استنفورد – مربیگری مهارت‌های آکادمیک: مربیگری مهارت‌های آکادمیک دانشگاه استنفورد راهنمایی جامع در مورد مهارت‌های مطالعه، مدیریت زمان و استراتژی‌های یادگیری مؤثر ارائه می‌دهد.
- امهانجمن روانشناسی ریکان (APA): APA مقالات و انتشارات تحقیقاتی مرتبط با یادگیری، حافظه و روانشناسی شناختی را ارائه می دهد که می تواند به درک تکنیک های مطالعه موثر کمک کند.
این منابع برای ارائه اطلاعات معتبر و بینش در مورد مطالعه موثر مورد استفاده قرار گرفتند.
