بیش از 35 کار سرگرم کننده که وقتی حوصله دارید انجام دهید:
بی حوصلگی می تواند یک احساس رایج باشد، به خصوص در مواقعی که کار کمی وجود دارد یا دسترسی محدود به فعالیت ها وجود دارد. با این حال، کارهای سرگرم کننده زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا خود را سرگرم نگه دارید و از اوقات فراغت خود نهایت استفاده را ببرید. در اینجا بیش از 35 پیشنهاد برای فعالیت‌هایی وجود دارد که می‌توانید در زمانی که احساس خستگی می‌کنید در آن شرکت کنید:
1. کتاب بخوانید:در صفحات یک کتاب خوب گم شوید و اجازه دهید تخیلتان اوج بگیرد.
2. تماشای یک فیلم یا نمایش تلویزیونی:به برنامه‌های مورد علاقه خود برسید یا فیلم‌های جدید را کشف کنید.
3. موسیقی جدید را کاوش کنید: به ژانرها یا هنرمندان مختلفی که قبلاً نشنیده‌اید گوش دهید.
4. یک دستور غذای جدید را امتحان کنید:در آشپزخانه خلاق باشید و آشپزی یا پخت را تجربه کنید.
5. به پیاده روی بروید:در بیرون قدم بزنید و از هوای تازه و مناظر لذت ببرید.
6. یک دفترچه یادداشت کنید: افکار، احساسات یا تجربیات خود را در یک دفترچه یادداشت کنید.
7. یک زبان جدید بیاموزید: از منابع آنلاین یا برنامه های یادگیری زبان برای انتخاب زبان جدید استفاده کنید.
8. بازی های ویدیویی انجام دهید:در دنیای مجازی شیرجه بزنید و خود را با بازی های مختلف به چالش بکشید.
9. حل پازل: ذهن خود را با کار بر روی جدول کلمات متقاطع، سودوکو یا بازی های فکری درگیر کنید.
10. یک پروژه DIY را شروع کنید: حیله گر باشید و با موادی که در خانه دارید چیزی منحصر به فرد ایجاد کنید.
11. نواختن یک ساز موسیقی را بیاموزید: یک گیتار، پیانو یا هر ابزاری را که همیشه می‌خواستید یاد بگیرید بردارید.
12. مدیتیشن یا یوگا را تمرین کنید:از طریق تمرینات تمرکز حواس، آرامش و آرامش درونی را بیابید.
13. برای یک موسسه خیریه محلی داوطلب شوید:با ارائه وقت و حمایت خود، به جامعه خود کمک کنید.
14. به نقاشی یا طراحی بپردازید: جنبه هنری خود را آزاد کنید و خود را از طریق هنرهای تجسمی بیان کنید.
15. یک وبلاگ راه اندازی کنید: افکار، تخصص یا سرگرمی های خود را از طریق وبلاگ نویسی با جهان به اشتراک بگذارید.
16. یک پازل انجام دهید:با پازل های اره منبت کاری اره مویی یا دیگر بازی های خم کننده ذهن خود را به چالش بکشید.
17. شروع یک برنامه تمرینی:فعال شوید و سطح تناسب اندام خود را با ورزش منظم بهبود بخشید.
18. طبیعت را کاوش کنید:از پارک، ساحل یا مسیر پیاده‌روی دیدن کنید تا با دنیای طبیعی ارتباط برقرار کنید.
19. یک پیک نیک داشته باشید: غذاهای خوشمزه را بسته بندی کنید و از یک وعده غذایی در خارج از منزل با دوستان یا خانواده لذت ببرید.
20. رقصیدن را بیاموزید:آموزش های آنلاین را دنبال کنید یا برای یادگیری حرکات جدید به کلاس های رقص مجازی بپیوندید.
21. بازی های رومیزی انجام دهید: خانواده یا دوستان خود را برای یک شب بازی سرگرم کننده با بازی های رومیزی کلاسیک جمع کنید.
22. به عکاسی بپردازید:لحظه ها و صحنه هایی را که نظر شما را به خود جلب می کند با دوربین یا گوشی هوشمند ثبت کنید.
23. فضای زندگی خود را سازماندهی کنید:خانه خود را شلوغ و مرتب کنید تا محیطی منظم تر ایجاد کنید.
24. تماشای ویدیوهای خنده دار:با تماشای ویدیوهای خنده دار یا استندآپ کمدی های ویژه با صدای بلند بخندید.
25. شعر بنویسید:اجازه دهید احساساتتان در میان کلمات جاری شود و شعری معنادار خلق کنید.
26. ورزش جدیدی را امتحان کنید: فعالیت های ورزشی مختلف را کاوش کنید و یکی را پیدا کنید که با علایق شما مطابقت دارد.
27. دوره های آنلاین را کاوش کنید: برای یادگیری مهارت های جدید یا گسترش دانش خود در کلاس های مجازی ثبت نام کنید.
28. یک روز آبگرم را در خانه داشته باشید: خود را با یک حمام آرامش بخش، ماسک صورت و تشریفات مراقبت از خود نوازش کنید.
29. به پادکست ها گوش دهید:پادکست های جالب در موضوعات مختلف پیدا کنید و افق های خود را گسترش دهید.
30. یک باغ راه اندازی کنید:گیاهان، گل ها یا سبزیجات خود را در حیاط خلوت یا حتی داخل خانه پرورش دهید.
31. از یک موزه به صورت آنلاین بازدید کنید: در تورهای مجازی از موزه‌های معروف شرکت کنید و نمایشگاه‌های آن‌ها را از خانه کاوش کنید.
32. اوریگامی را امتحان کنید:هنر تا کردن کاغذ را بیاموزید و طرح های پیچیده ایجاد کنید.
33. برای یک سفر آینده برنامه ریزی کنید: در مورد مقصدهایی که می خواهید بازدید کنید تحقیق کنید و شروع به برنامه ریزی برای تعطیلات رویایی خود کنید.
34. ترفندهای جادویی را بیاموزید:با ترفندهای جادویی ساده ای که می توانید به صورت آنلاین یاد بگیرید، دوستان و خانواده خود را متحیر کنید.
35. یک ماراتن فیلم داشته باشید:یک سری فیلم از یک ژانر خاص یا بازیگران مورد علاقه خود را تماشا کنید.
36. یک تابلوی چشم انداز ایجاد کنید:با ایجاد کلاژی از تصاویر و کلمات، اهداف و آرزوهای خود را تجسم کنید.
37. نامه بنویسید:با نوشتن نامه های صمیمانه یا ارسال کارت پستال با عزیزان خود ارتباط برقرار کنید.
38. مدل‌های مو یا آرایش جدید را امتحان کنید: مدل‌های مو یا تکنیک‌های مختلف آرایش را آزمایش کنید.ظاهر خود را اصلاح کنید
اینها تنها چند پیشنهاد برای کمک به شما در مبارزه با کسالت و استفاده بهینه از اوقات فراغت هستند. به یاد داشته باشید، فعالیت‌های بی‌شماری در انتظار کاوش هستند، بنابراین از امتحان کردن چیزهای جدید و یافتن آنچه برای شما شادی و رضایت می‌آورد تردید نکنید.
3 انتشارات مرجع معتبر یا نام دامنه مورد استفاده در پاسخ به این سوال:
- Healthline – Healthline یک منبع آنلاین قابل اعتماد است که اطلاعات سلامت مبتنی بر شواهد، از جمله مقالاتی در مورد موضوعات مختلف مرتبط با سلامت روان، بهزیستی، و سبک زندگی ارائه می‌کند.
- Psychology Today – Psychology Today مجله و وب سایت معروفی است که طیف گسترده ای از موضوعات مرتبط با روانشناسی را پوشش می دهد، از جمله نکاتی برای مدیریت کسالت، یافتن سرگرمی ها و افزایش رشد شخصی. li>
- نشنال جئوگرافیک – نشنال جئوگرافیک یک نشریه مشهور است که به دلیل کاوش در دنیای طبیعی شناخته شده است. پلتفرم آنلاین آن‌ها مقالات و اطلاعاتی در مورد فعالیت‌های خارج از منزل، سفر و ماجراجویی ارائه می‌دهد که می‌تواند به الهام بخشیدن راه‌های جدیدی برای مبارزه با کسالت کمک کند.
از این منابع برای ارائه مشاوره های جامع بر اساس نظرات کارشناسان و اطلاعات موثق استفاده شد.
