4 روش برای مطالعه روز قبل از آزمون
مطالعه روز قبل از آزمون می تواند بسیار چالش برانگیز باشد، زیرا زمان محدود است و اطلاعات زیادی برای مرور وجود دارد. با این حال، با استراتژی‌های مؤثر و برنامه‌ریزی مناسب، می‌توانید از جلسه مطالعه خود نهایت استفاده را ببرید و شانس موفقیت خود را افزایش دهید. در اینجا چهار راه برای مطالعه موثر روز قبل از آزمون وجود دارد:
1. یادداشت ها و مطالب خود را مرور کنیداولین گام برای مطالعه روز قبل از آزمون، مرور تمام یادداشت ها، کتاب های درسی و سایر مطالب مرتبط با موضوع است. با مرور یادداشت‌های کلاس خود شروع کنید و نکات کلیدی، فرمول‌ها، تعاریف و مفاهیم مهم را برجسته کرده یا زیر آن خط بکشید. به مناطقی که برایتان مشکل است یا در مورد آن ها مطمئن نیستید، به دقت توجه کنید.
پس از بررسی یادداشت های خود، برای تقویت اطلاعات، کتاب های درسی یا سایر منابع مطالعه خود را مرور کنید. فصل ها یا بخش های مربوط به موضوعاتی را که باید روی آن تمرکز کنید بخوانید. برای کمک به تحکیم درک خود، یادداشت های مختصری بگیرید یا برای هر موضوع برگه های خلاصه ایجاد کنید.
2. تمرین با آزمون های گذشته یا نمونه سوالاتیکی از راه های موثر برای آمادگی برای آزمون، تمرین با آزمون های گذشته یا نمونه سوالات است. اگر به تست های قبلی یا امتحانات تمرینی دسترسی دارید، سعی کنید آنها را در شرایط زمان بندی شده حل کنید. این شما را با فرمت آزمون آشنا می‌کند و به شما کمک می‌کند تا شکاف‌های دانش یا حوزه‌هایی را که نیاز به بررسی بیشتر دارند شناسایی کنید.
اگر امتحانات گذشته در دسترس نیست، منابع آنلاین یا کتاب های درسی را جستجو کنید که نمونه سوالات مرتبط با موضوع را ارائه می دهند. تلاش برای این سوالات نه تنها به شما کمک می کند تا درک خود را بسنجید، بلکه شما را در معرض انواع مختلفی از سوالاتی قرار می دهد که ممکن است در آزمون واقعی ظاهر شوند.
3. از تکنیک های یادگیری فعال استفاده کنیددرگیر شدن در تکنیک های یادگیری فعال می تواند درک و حفظ اطلاعات شما را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. به جای خواندن منفعلانه از طریق یادداشت ها یا کتاب های درسی خود، سعی کنید از راهبردهای یادگیری فعال مانند:
- تدریس: وانمود کنید که یک مفهوم یا موضوع را برای شخص دیگری توضیح می دهید. این به تقویت درک شما کمک می کند و مناطقی را که ممکن است هنوز نامشخص باشید شناسایی می کند.
- فلش کارت: برای اصطلاحات، تعاریف، فرمول ها یا مفاهیم کلیدی فلش کارت ایجاد کنید. خود را با استفاده از فلش کارت‌ها امتحان کنید و آن‌هایی را که بیشتر با آنها درگیر هستید مرور کنید.
- Mnemonics: برای به خاطر سپردن اطلاعات یا توالی های پیچیده، دستگاه های یادگاری یا کلمات اختصاری ایجاد کنید.
- تجسم: فرآیندها یا نمودارهای پیچیده را در ذهن خود مجسم کنید تا به درک و یادآوری کمک کنید.
با درگیر شدن فعالانه با مطالب، درک خود را عمیق تر می کنید و توانایی خود را برای یادآوری اطلاعات در طول آزمون بهبود می بخشید.
4. استراحت کنید و به اندازه کافی استراحت کنیددر حالی که ممکن است مطالعه ساعت های طولانی بدون وقفه وسوسه انگیز باشد، اما مهم است که به مغزتان زمان استراحت و شارژ بدهید. استراحت های کوتاه در طول جلسه مطالعه در واقع می تواند تمرکز شما را بهبود بخشد و از فرسودگی شغلی جلوگیری کند.
زمان مطالعه خود را به بخش های قابل کنترل تقسیم کنید، مانند 25-30 دقیقه مطالعه متمرکز و سپس یک استراحت 5-10 دقیقه. در طول این وقفه‌ها، به فعالیت‌هایی بپردازید که به شما کمک می‌کند آرام شوید و انرژی بگیرید، مانند حرکات کششی، پیاده‌روی کوتاه، گوش دادن به موسیقی یا خوردن یک میان وعده سالم.
علاوه بر این، اطمینان حاصل کنید که شب قبل از آزمایش به اندازه کافی بخوابید. خواب نقش مهمی در تثبیت خاطرات و بهبود عملکرد شناختی دارد. سعی کنید 7 تا 9 ساعت خواب باکیفیت داشته باشید تا اطمینان حاصل کنید که در روز آزمون به خوبی استراحت کرده و از نظر ذهنی تیز هستید.
3 انتشارات مرجع معتبر/نام دامنه استفاده شده:
- دفتر مشاور مطالعاتی دانشگاه هاروارد – دفتر مشاوران مطالعاتی در دانشگاه هاروارد منابع و نکات ارزشمندی را در مورد تکنیک‌های مطالعه موثر ارائه می‌دهد.
- تدریس عمومی دانشگاه استنفورد – عوام تدریس دانشگاه استنفورد بینش هایی را در مورد استراتژی های مختلف تدریس و یادگیری از جمله تکنیک های یادگیری فعال ارائه می دهد.
- مرکز یادگیری دانشجویی دانشگاه کالیفرنیا، برکلی – مرکز یادگیری دانشجویی در دانشگاه کالیفرنیا برکلی راهنماها و منابع مطالعه جامعی از جمله نکاتی در مورد مطالعه مؤثر را برای دانشجویان فراهم می‌کند.
از این منابع معتبر برای جمع آوری اطلاعات و ارائه نکات دقیق و قابل اعتماد برای مطالعه روز قبل از آزمون استفاده شد.
