چگونه زندگی های گذشته خود را به خاطر بسپارید و خاطرات را کشف کنید: 6 مرحله + 29 نکته
یادآوری زندگی های گذشته و کشف خاطرات از تجسم های قبلی موضوعی است که افراد زیادی را در طول تاریخ مجذوب خود کرده است. در حالی که مفهوم زندگی های گذشته به طور جهانی پذیرفته نشده است، کسانی هستند که به تناسخ اعتقاد دارند و به دنبال راه هایی برای دسترسی به خاطرات زندگی گذشته خود هستند. اگر به کاوش در زندگی گذشته خود و کشف خاطرات علاقه دارید، در اینجا شش مرحله و بیست و نه نکته وجود دارد که ممکن است در سفر به شما کمک کند.
مرحله 1: یک ذهن باز پرورش دهید
اولین قدم در یادآوری زندگی های گذشته، پرورش ذهن باز است. با کنجکاوی و تمایل به کشف دیدگاه های مختلف به موضوع نزدیک شوید. پذیرای این ایده باشید که خاطرات زندگی قبلی ممکن است وجود داشته باشد و قابل دسترسی باشد.
مرحله 2: درگیر بازتاب خود شوید
درگیر شدن در خود انعکاس زمانی که به کاوش در قلمرو زندگی های گذشته بسیار مهم است. زمانی را صرف تفکر در افکار، احساسات و تجربیات خود کنید. ژورنال نویسی می تواند یک تمرین مفید برای ثبت هر گونه بینش یا شهودی باشد که در طول این فرآیند ایجاد می شود.
مرحله 3: مراقبه را کاوش کنید
مدیتیشن ابزاری قدرتمند برای دستیابی به سطوح عمیق تر آگاهی است. با آرام کردن ذهن و تمرکز به درون، می توانید محیطی مناسب برای یادآوری زندگی های گذشته ایجاد کنید. مدیتیشن را به طور منظم تمرین کنید و تکنیک هایی را به طور خاص با هدف رگرسیون زندگی گذشته ترکیب کنید.
مرحله 4: به دنبال راهنمایی حرفه ای باشید
اگر در تلاش هستید که زندگی های گذشته خود را به یاد بیاورید یا به تنهایی خاطرات خود را کشف کنید، به دنبال راهنمایی حرفه ای باشید. درمانگران رگرسیون یا هیپنوتیزم درمانگران آموزش دیده در تکنیک های رگرسیون زندگی گذشته می توانند به شما در دسترسی به ضمیر ناخودآگاه و بازیابی خاطرات زندگی گذشته کمک کنند.
مرحله 5: با افراد همفکر ارتباط برقرار کنید
ارتباط با افراد همفکری که در زندگی گذشته علاقه مشترک دارند، می تواند حمایت و بینش ارزشمندی را ارائه دهد. به جوامع آنلاین بپیوندید، در کارگاه ها یا سمینارها شرکت کنید و در بحث های گروهی متمرکز بر کاوش در زندگی گذشته شرکت کنید.
مرحله ۶: صبور باشید و به فرآیند اعتماد کنید
یادآوری زندگی های گذشته و کشف خاطرات یک سفر عمیقا شخصی است که به صبر و اعتماد در این فرآیند نیاز دارد. ظهور خاطرات ممکن است زمان ببرد و ممکن است به جای روایت کامل، به صورت قطعات یا نمادها ظاهر شوند. به شهود خود اعتماد کنید و اجازه دهید خاطرات به طور طبیعی آشکار شوند.
29 نکته برای یادآوری زندگی گذشته و کشف خاطرات:
- یک دفتر خاطرات رویایی داشته باشید و به مضامین یا نمادهای تکرار شونده توجه کنید.
- تمرین‌های تجسم را برای تحریک تخیل خود و دسترسی به سطوح عمیق‌تر هوشیاری تمرین کنید.
- از طریق مراقبه یا هیپنوتیزم هدایت شده، رگرسیون زندگی گذشته را کاوش کنید.
- از جملات تاکیدی برای برنامه ریزی ذهن خود برای یادآوری زندگی گذشته استفاده کنید.
- از مکان‌هایی دیدن کنید که در سطح عمیقی با شما طنین انداز می‌شوند و خاطرات یا احساساتی را که به وجود می‌آیند مشاهده کنید.
- درگیر فعالیت‌های خلاقانه مانند نقاشی، نوشتن یا موسیقی باشید که می‌تواند به باز کردن قفل خاطرات ناخودآگاه کمک کند.
- نوشتن خودکار را با اجازه دادن به دست خود برای نوشتن آزادانه و بدون کنترل آگاهانه تمرین کنید و به طور بالقوه اطلاعات زندگی گذشته را فاش کنید.
- از کریستال ها یا سنگ های قیمتی مرتبط با یادآوری زندگی گذشته، مانند آمتیست، کوارتز شفاف یا لابرادوریت استفاده کنید.
- درباره‌های تاریخی یا فرهنگ‌هایی که عمیقاً به شما علاقه دارند، تحقیق کنید، زیرا ممکن است نشان‌دهنده ارتباطات گذشته باشد.
- به خاطرات خود به خود یا تجربیات دژاوو توجه کنید.
- تکنیک‌های رگرسیون درمانی مانند رگرسیون سن یا کار درونی کودک را برای دسترسی به لایه‌های عمیق‌تر ضمیر ناخودآگاه خود کاوش کنید.
- با یک روانشناس یا شهود قابل اعتماد که در خواندن زندگی گذشته تخصص دارد کار کنید.
- از ضبط‌های صوتی یا ویدیوهای ضبط‌شده رگرسیون گذشته هدایت‌شده استفاده کنید.
- مراقبه تمرکز حواس را تمرین کنید تا آگاهی لحظه حال خود را افزایش دهید و میزان پذیرش خاطرات زندگی گذشته را افزایش دهید.
- روزنامه‌ای اختصاص داده شده برای ثبت هرگونه درخشش بینش، احساسات، یا تصویری که ممکن است به زندگی‌های گذشته مربوط باشد، اختصاص دهید.
- در روش های انرژی درمانی مانند ریکی یا طب سوزنی شرکت کنید تا انسدادهای پرانرژی را که ممکن است مانع یادآوری زندگی گذشته شود، برطرف کنید.
- استفاده از آروماتراپی را با روغن‌های ضروری که برای تقویت تجربیات معنوی شناخته شده‌اند، مانند کندر یا چوب صندل کاوش کنید.
- از ابزارهای پیشگویی مانند کارت های تاروت یا آونگ برای به دست آوردن بینش در مورد ارتباطات زندگی گذشته استفاده کنید.
- تحقیق در تاریخچه خانواده خود انجام دهید و هرگونه پیوند بالقوه اجدادی را که ممکن است بر تجربیات زندگی فعلی شما تأثیر بگذارد، کشف کنید.
- تکنیک‌های رویای شفاف را تمرین کنیدآگاهانه در قلمرو رویاها پیمایش کنید و به طور بالقوه به خاطرات زندگی گذشته دسترسی پیدا کنید.
- با یک شریک قابل اعتماد که می تواند شما را در این فرآیند راهنمایی کند، در تمرینات رگرسیون شرکت کنید.
- ذهن باز داشته باشید و مایل باشید که باورها و عقاید از پیش تعیین شده خود را در مورد زندگی های گذشته زیر سوال ببرید.
- به فوبیا یا ترس های غیرقابل توضیح توجه کنید، زیرا ممکن است ریشه در تجربیات زندگی گذشته داشته باشند.
- از ابزارهای شفابخش صدا مانند کاسه آواز تبتی یا ضربات دو گوش برای ایجاد آرامش عمیق و تسهیل یادآوری زندگی گذشته استفاده کنید.
- تکنیک‌های سفر شمنی را برای دسترسی به حالت‌های تغییریافته هوشیاری که ممکن است خاطرات زندگی گذشته ظاهر شوند، کاوش کنید.
- با اجازه دادن به دست خود برای ترسیم آزادانه بدون کنترل آگاهانه، طراحی خودکار را تمرین کنید، و به طور بالقوه نمادها یا تصاویر زندگی گذشته را آشکار می کند.
- در دوره‌هایی که شهود شدید، مانند ماه کامل یا در طبیعت هستید، در تمرینات رگرسیون شرکت کنید.
- یک فضای مقدس در خانه خود ایجاد کنید که به کاوش در زندگی گذشته اختصاص دارد، پر از اشیا یا تصاویری که در سطح روح با شما طنین انداز می شود.
- به شهود خود اعتماد کنید و هر گونه سرنخ یا هماهنگی هایی را که در طول کاوش شما ایجاد می شود دنبال کنید.
به یاد داشته باشید، فرآیند به خاطر سپردن زندگی های گذشته به شدت فردی است و ممکن است همه تکنیک ها برای همه کارساز نباشد. ضروری است که با ذهنی باز، صبر و شفقت به این سفر نزدیک شوید.
3 انتشارات مرجع معتبر/نام دامنه:
- بنیاد ادگار کیس – وب سایت رسمی بنیاد ادگار کیس منابع ارزشمندی را در مورد موضوعات مرتبط با زندگی های گذشته و تناسخ ارائه می دهد. این امکان دسترسی به خوانش‌ها و بینش‌های گسترده ادگار کیس در مورد یادآوری زندگی گذشته را فراهم می‌کند.
- انجمن بین المللی تحقیقات و درمان های رگرسیون (IARRT) – IARRT سازمانی است که به ترویج تحقیق و آموزش در زمینه رگرسیون درمانی، از جمله رگرسیون زندگی گذشته اختصاص دارد. وب‌سایت آن‌ها اطلاعاتی درباره پزشکان حرفه‌ای، کارگاه‌ها و منابع برای افرادی که علاقه‌مند به کاوش در زندگی‌های گذشته هستند ارائه می‌دهد.
- مؤسسه برایان وایس – دکتر برایان وایس روانپزشک و نویسنده مشهوری است که به دلیل کار خود در زمینه درمان رگرسیون زندگی گذشته شناخته شده است. موسسه برایان وایس اطلاعات، منابع و فرصت های آموزشی را برای افرادی که علاقه مند به کاوش در زندگی های گذشته و کشف خاطرات هستند فراهم می کند.
لطفاً توجه داشته باشید که در حالی که این منابع معتبر تلقی می شوند، همیشه مهم است که به هر موضوعی با تفکر انتقادی و تشخیص نزدیک شوید.
