آیا اسید گلیکولیک برای استفاده روزمره بی خطر است؟
اسید گلیکولیک به دلیل توانایی آن در لایه برداری پوست و بهبود بافت آن، یک ماده محبوب در محصولات مراقبت از پوست است. با این حال، مهم است که بدانیم آیا استفاده از اسید گلیکولیک به صورت روزانه بی خطر است یا خیر.
اسید گلیکولیک چیست؟
اسید گلیکولیک متعلق به خانواده آلفا هیدروکسی اسید (AHA) است که اسیدهای طبیعی مشتق شده از میوه ها هستند. این کوچکترین اندازه مولکولی را در بین AHA ها دارد و به آن اجازه می دهد به عمق پوست نفوذ کند. این خاصیت باعث می شود اسید گلیکولیک در درمان مشکلات مختلف پوستی مانند آکنه، پرپیگمانتاسیون و علائم پیری موثر باشد.
فواید اسید گلیکولیک
- لایه‌برداری: اسید گلیکولیک به حذف سلول‌های مرده پوست روی سطح پوست کمک می‌کند و چهره‌ای صاف‌تر و روشن‌تر نشان می‌دهد.
- درمان آکنه: خاصیت لایه برداری اسید گلیکولیک می تواند منافذ را باز کند و جوش های آکنه را کاهش دهد.
- هیپرپیگمانتاسیون: اسید گلیکولیک می تواند با مهار تولید ملانین، لکه های تیره را روشن کرده و رنگ پوست را یکدست کند.
- اثرات ضد پیری: با تحریک تولید کلاژن، اسید گلیکولیک می تواند ظاهر خطوط ظریف و چین و چروک را بهبود بخشد.
- بهبود بافت پوست: استفاده منظم از اسید گلیکولیک می تواند به پوستی صاف و نرم تر منجر شود.
- جذب بهتر محصول: عمل لایه برداری اسید گلیکولیک به سایر محصولات مراقبت از پوست اجازه می دهد تا به طور موثرتری نفوذ کنند.
آیا اسید گلیکولیک برای استفاده روزمره بی خطر است؟
در حالی که اسید گلیکولیک فواید زیادی برای پوست دارد، استفاده روزانه از آن برای همه مناسب نیست. عواملی مانند نوع پوست، غلظت اسید گلیکولیک و حساسیت فردی باید در نظر گرفته شود.
- حساسیت پوستی: برخی از افراد ممکن است هنگام استفاده از اسید گلیکولیک دچار سوزش، قرمزی یا خشکی شوند. مهم است که با غلظت های کمتر شروع کنید و در صورت تحمل خوب، استفاده را به تدریج افزایش دهید.
- غلظت: محصولات اسید گلیکولیک در غلظت های مختلفی وجود دارند که معمولاً از 5٪ تا 30٪ متغیر است. برای جلوگیری از لایه برداری بیش از حد و تحریک باید از غلظت های بالاتر کمتر استفاده شود.
- نوع پوست: افراد دارای پوست حساس باید در استفاده از اسید گلیکولیک احتیاط کنند. توصیه می شود قبل از گنجاندن آن در روتین مراقبت از پوست با یک متخصص پوست مشورت کنید.
- حساسیت به خورشید: اسید گلیکولیک می‌تواند حساسیت پوست به خورشید را افزایش دهد و استفاده روزانه از ضد آفتاب را ضروری می‌کند و قرار گرفتن در معرض نور خورشید را محدود می‌کند.
- سایر مواد فعال: استفاده از چندین ماده فعال در ترکیب با اسید گلیکولیک ممکن است خطر تحریک پوست را افزایش دهد. مهم است که سازگاری محصولات مختلف مراقبت از پوست را در نظر بگیرید.
چقدر باید از اسید گلیکولیک استفاده کرد؟
دفعات استفاده از اسید گلیکولیک به عوامل فردی و غلظت محصول بستگی دارد. به طور کلی توصیه می شود که با غلظت کمتر شروع کنید و در صورت تحمل به تدریج استفاده را افزایش دهید. یک روال معمول ممکن است شامل استفاده از محصولات اسید گلیکولیک در ابتدا 2-3 بار در هفته و سپس تنظیم بر اساس پاسخ پوست باشد.
نکاتی برای استفاده ایمن از اسید گلیکولیک
- تست وصله: قبل از استفاده از اسید گلیکولیک بر روی کل صورت خود، آزمایش پچ را بر روی ناحیه کوچکی از پوست انجام دهید تا هرگونه واکنش نامطلوب را بررسی کنید.
- دستورالعمل ها را دنبال کنید: همیشه دستورالعمل های ارائه شده همراه با محصول اسید گلیکولیک را بخوانید و دنبال کنید.
- آهسته شروع کنید: با غلظت‌های پایین‌تر شروع کنید و به تدریج مصرف را برحسب تحمل پوستتان افزایش دهید.
- مصرف در شب: محصولات اسید گلیکولیک را در شب استفاده کنید، زیرا می توانند حساسیت به آفتاب را افزایش دهند.
- مرطوب کردن: پس از استفاده از اسید گلیکولیک، برای آبرسانی به پوست و به حداقل رساندن خشکی یا سوزش احتمالی، از یک مرطوب کننده استفاده کنید.
- محافظت در برابر آفتاب: در طول روز از کرم ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید تا از پوست در برابر اشعه های مضر UV محافظت کنید.
- با یک متخصص پوست مشورت کنید: اگر هر گونه نگرانی یا شرایط پوستی خاصی دارید، توصیه می شود قبل از استفاده از اسید گلیکولیک در روتین مراقبت از پوست خود با یک متخصص پوست مشورت کنید.
3 انتشارات مرجع معتبر برتر:
- آکادمی پوست آمریکا (AAD): AAD یک سازمان حرفه ای پیشرو برای متخصصان پوست است که اطلاعات و دستورالعمل های مبتنی بر شواهد را در مورد موضوعات مراقبت از پوست ارائه می دهد.
- Journal of Cosmetic Dermatology: این مجله معتبر تحقیقات علمی و مطالعات مربوط به موضوعات مختلف پوست زیبایی از جمله استفاده از اسید گلیکولیک در مراقبت از پوست را منتشر می کند.
- مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی (NCBI): NCBI یک شرکت معتبر استمنبع آنلاین جدولی که دسترسی به مجموعه گسترده ای از مقالات و مطالعات علمی، از جمله موارد مرتبط با اسید گلیکولیک و ایمنی آن در مراقبت از پوست را فراهم می کند.
لطفاً توجه داشته باشید که در حالی که اطلاعات ارائه شده در اینجا بر اساس منابع معتبر است، همیشه توصیه می شود که برای مشاوره شخصی در مورد استفاده از اسید گلیکولیک یا هر ماده دیگر مراقبت از پوست با یک متخصص پوست یا متخصص مراقبت از پوست مشورت کنید.
