نحوه آماده شدن برای برداشتن بریس: 7 مرحله + 12 نکته
برداشتن بریس ها نقطه عطف هیجان انگیزی در سفر ارتودنسی شماست. با این حال، مهم است که به درستی برای اطمینان از تجربه ای روان و راحت آماده شوید. در اینجا هفت مرحله به شما کمک می‌کند تا برای برداشتن بریس‌های خود آماده شوید، همراه با دوازده نکته برای آسان‌تر کردن این فرآیند:
1. یک قرار ملاقات بگذارید:با متخصص ارتودنسی خود تماس بگیرید و یک قرار ملاقات برای برداشتن بریس های خود تعیین کنید. مطمئن شوید که تاریخ و زمان مناسبی را انتخاب کنید که برای شما مناسب باشد.
2. بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید:در هفته‌های منتهی به قرار ملاقاتتان، با مسواک زدن کامل دندان‌هایتان بعد از هر وعده غذایی و استفاده روزانه از نخ دندان، به رعایت بهداشت دهان و دندان ادامه دهید. این کمک می کند تا قبل از برداشتن بریس ها از سلامت دندان ها و لثه ها اطمینان حاصل کنید.
3. هر گونه نگرانی را برطرف کنید:اگر در مورد فرآیند برداشتن هر گونه نگرانی یا سوالی دارید، در گفتگو با متخصص ارتودنسی خود دریغ نکنید. آنها قادر خواهند بود اطلاعات و اطمینان خاطری را در اختیار شما قرار دهند و هر گونه نگرانی را که ممکن است داشته باشید برطرف کنند.
4. برای ناراحتی آماده شوید: برداشتن بریس ها به طور کلی بدون درد است. با این حال، برخی از افراد ممکن است ناراحتی جزئی را در طول فرآیند تجربه کنند. خود را از نظر ذهنی برای هر گونه احساس خفیفی که ممکن است ایجاد شود آماده کنید.
5. از غذاهای چسبنده یا سفت پرهیز کنید:در روزهای منتهی به قرار ملاقاتتان، از مصرف غذاهای چسبناک یا سفت که به طور بالقوه به براکت ها آسیب می زند یا برداشتن آنها را دشوارتر می کند، خودداری کنید. به غذاهای نرم تری که جویدن آنها راحت تر است بچسبید.
6. اطلاعات لازم را جمع آوری کنید:قبل از قرار ملاقات، هر گونه اطلاعات یا مدارک لازم مربوط به درمان خود، مانند جزئیات بیمه یا سوابق پزشکی را جمع آوری کنید. این به ساده‌تر شدن فرآیند کمک می‌کند و اطمینان حاصل می‌کند که همه چیز مرتب است.
7. آرام باشید و مثبت بمانید: در نهایت، مهم است که قبل از قرار ملاقات خود آرام باشید و مثبت بمانید. به یاد داشته باشید که برداشتن بریس های شما گام مهمی در جهت دستیابی به لبخندی زیبا است و متخصص ارتودنسی شما را با تخصص و مراقبت در این فرآیند راهنمایی می کند.
نکاتی برای برداشتن صاف بریس:
- در صورت نیاز از مسکن‌های بدون نسخه استفاده کنید: اگر پس از برداشتن بریس‌ها احساس ناراحتی کردید، می‌توانید مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن را طبق دستور ارتودنتیست خود مصرف کنید.
- انتظار کمی حساسیت داشته باشید: پس از برداشتن بریس‌ها، ممکن است دندان‌های شما برای چند روز حساس شوند. این طبیعی است و باید به تدریج فروکش کند.
- دستورالعمل‌های پس از برداشتن را دنبال کنید: ارتودنتیست دستورالعمل‌های خاصی را در اختیار شما قرار می‌دهد که بعد از برداشتن بریس باید رعایت کنید. برای نتایج بهینه، حتماً به این دستورالعمل ها پایبند باشید.
- در قرارهای بعدی شرکت کنید: به طور منظم در هر قرار ملاقات بعدی که توسط متخصص ارتودنسی برنامه ریزی شده است شرکت کنید. این بازدیدها برای نظارت بر پیشرفت شما و اطمینان از اینکه دندان های شما در موقعیت های جدید خود باقی می مانند، بسیار مهم است.
- ریتینرها یا تراز کننده های خود را تمیز کنید: اگر پس از برداشتن بریس ها نگهدارنده یا تراز کننده در اختیار شما قرار داده شده است، مطمئن شوید که طبق دستور متخصص ارتودنسی، آنها را به طور مرتب تمیز کنید. نگهداری مناسب به حفظ نتایج درمان ارتودنسی شما کمک می کند.
- روش‌های خوب بهداشت دهان را ادامه دهید: حتی پس از برداشتن بریس‌ها، مهم است که به عادات بهداشت دهان و دندان ادامه دهید. دندان های خود را دو بار در روز مسواک بزنید، روزانه از نخ دندان استفاده کنید و به طور منظم برای معاینه و تمیز کردن به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
- رژیم غذایی سالم را حفظ کنید: یک رژیم غذایی متعادل نقش حیاتی در حفظ سلامت دهان و دندان دارد. به خوردن انواع غذاهای مغذی که از سلامت دندان حمایت می کنند، مانند میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی و محصولات لبنی ادامه دهید.
- ریتینرها را طبق تجویز بپوشید: اگر نگهدارنده در اختیار شما قرار داده شده است، آنها را طبق تجویز ارتودنتیست خود بپوشید. نگهدارنده ها کمک می کنند دندان های شما در موقعیت های اصلاح شده خود باقی بمانند و از جابجایی آن ها به عقب جلوگیری می کنند.
- از عادت‌هایی که می‌توانند بر روی هم‌ترازی تأثیر بگذارند اجتناب کنید: برخی عادات مانند جویدن ناخن، جویدن خودکار یا جویدن لب‌ها می‌تواند به دندان‌های شما فشار وارد کند و روی هم‌ترازی آنها تأثیر بگذارد. سعی کنید برای حفظ نتایج درمان ارتودنسی خود، این عادات را ترک کنید.
- از دندان‌های خود در طول فعالیت‌های بدنی محافظت کنید: اگر در ورزش یا فعالیت‌های بدنی شرکت می‌کنید، برای محافظت از دندان‌های خود در برابر آسیب‌های احتمالی، از محافظ دهان استفاده کنید.
- درمورد نتایج صبور باشید: ممکن است مدتی طول بکشد تا دندان های شما پس از برداشتن بریس در موقعیت های جدید خود قرار گیرند. صبور باشید و به فرآیند اعتماد کنید، زیرا نتایج نهایی ارزش آن را دارد.
- لبخند بزنید و از لبخند جدید خود لذت ببرید: در نهایت، آغوش بگیریدلبخند جدید خود را ببندید و از اعتماد به نفس حاصل از آن لذت ببرید. دندان های زیبای خود را نشان دهید و به مراقبت از آنها برای یک عمر سلامت دهان و دندان ادامه دهید.
3 انتشارات مرجع معتبر/نام دامنه:
- انجمن ارتودنتیست های آمریکا (aaoinfo.org): وب سایت رسمی انجمن ارتودنتیست های آمریکا اطلاعات ارزشمندی در مورد درمان های ارتودنسی و سلامت دهان ارائه می دهد.
- Mayo Clinic (mayoclinic.org): Mayo Clinic یک سازمان پزشکی مشهور است که اطلاعات قابل اعتمادی را در مورد موضوعات مختلف سلامت از جمله ارتودنسی ارائه می دهد.
- WebMD (webmd.com): WebMD یک منبع قابل اعتماد برای اطلاعات پزشکی است که منابع جامعی در مورد سلامت دندان و درمان های ارتودنسی ارائه می دهد.
