۸ مرحله برای واکنش نشان دادن اگر فکر می‌کنید کسی شما را تعقیب می‌کند:
تعقیب یک موضوع جدی است که می تواند باعث ترس، اضطراب و ناراحتی شود. اگر مشکوک هستید که کسی شما را تعقیب می کند، بسیار مهم است که فوراً برای اطمینان از ایمنی خود اقدام کنید. در اینجا هشت مرحله وجود دارد که می توانید برای واکنش موثر انجام دهید:
1. به غریزه خود اعتماد کنید:اگر احساس می کنید تحت نظر هستید یا دنبال می شوید، به غریزه خود اعتماد کنید. شهود شما اغلب می تواند نشانه های ظریفی را تشخیص دهد که چیزی درست نیست.
2. حوادث مستند:هر گونه رویداد یا فعالیت مشکوک مربوط به تعقیب را ثبت کنید. تاریخ، زمان، مکان، شرح رویدادها، و شاهدان حاضر را شامل شود. اگر بعداً نیاز به مشارکت در اجرای قانون داشته باشید، این اسناد ارزشمند خواهد بود.
3. اقدامات امنیتی را تقویت کنید:برای افزایش امنیت شخصی خود اقداماتی را انجام دهید. در صورت لزوم قفل درها و پنجره ها را عوض کنید، دوربین های امنیتی یا آلارم نصب کنید و به برنامه تماشای محله ملحق شوید.
4. به افراد مورد اعتماد اطلاع دهید: نگرانی های خود را با دوستان نزدیک، اعضای خانواده یا همکارانی که به آنها اعتماد دارید در میان بگذارید. آنها می توانند حمایت عاطفی داشته باشند و در مواقع اضطراری از وضعیت آگاه باشند.
5. محدود کردن اطلاعات شخصی:در مورد به اشتراک گذاری اطلاعات شخصی به صورت آنلاین یا در مکان های عمومی احتیاط کنید. دسترسی به نمایه‌های رسانه‌های اجتماعی خود را محدود کنید و تنظیمات حریم خصوصی را برای به حداقل رساندن خطر جمع‌آوری اطلاعات در مورد شما توسط استالکر در نظر بگیرید.
6. روتین های روزانه را تغییر دهید:تلاش کنید تا حد امکان برنامه های روزانه خود را تغییر دهید. پیمودن مسیرهای مختلف به محل کار یا مدرسه و تغییر برنامه خود می تواند پیش بینی حرکات شما را برای استالکر دشوارتر کند.
7. به دنبال کمک حقوقی باشید:با یک متخصص حقوقی که در موارد تعقیب و گریز تخصص دارد، مشورت کنید. آنها می‌توانند شما را در دریافت دستورات بازدارنده یا سایر اقدامات قانونی برای محافظت از خود در برابر شکارچی راهنمایی کنند.
8. گزارش به مجری قانون:اگر فکر می کنید تحت تعقیب قرار گرفته اید، حوادث را به سازمان مجری قانون محلی خود گزارش دهید. مدارک مستند و هر گونه اطلاعات مرتبط دیگر را در اختیار آنها قرار دهید. آنها می توانند موضوع را بررسی کنند و در مورد اقدامات بعدی برای اطمینان از ایمنی شما راهنمایی ارائه دهند.
به یاد داشته باشید، ایمنی شما در درجه اول اهمیت قرار دارد، و بسیار مهم است که حوادث تعقیب را جدی بگیرید. برای کمک و پشتیبانی از متخصصینی که می توانند به شما در عبور از این موقعیت چالش برانگیز کمک کنند، کمک بگیرید.
سلب مسئولیت: من یک مدل زبان هوش مصنوعی هستم و نمی توانم کمک اضطراری در زمان واقعی ارائه کنم. اگر در معرض خطر فوری هستید، لطفاً با مقامات محلی خود تماس بگیرید.
3 انتشارات مرجع معتبر یا نام دامنه:
- مرکز ملی قربانیان جرم: این سازمان منابع و پشتیبانی را برای قربانیان جنایت، از جمله تعقیب، فراهم می کند. وب سایت آنها اطلاعاتی در مورد شناخت رفتارهای تعقیب و دسترسی به کمک ارائه می دهد.
- Stalking Resource Center: مرکز ملی قربانیان جنایت که توسط مرکز ملی قربانیان جنایت اداره می شود، به طور خاص بر روی مسائل مربوط به تعقیب تمرکز می کند. آنها اطلاعات جامعی در مورد تعقیب، برنامه ریزی ایمنی و ملاحظات قانونی ارائه می دهند.
- دفتر برای قربانیان جرم: دفتر قربانیان جنایت (OVC) یکی از اجزای وزارت دادگستری ایالات متحده است. وب سایت آنها منابعی را برای قربانیان جنایات مختلف، از جمله تعقیب، ارائه می دهد. OVC اطلاعاتی در مورد حقوق قربانیان، خدمات پشتیبانی و کمک های مالی موجود برای برنامه های کمک به قربانی ارائه می دهد.
