براساس www.iAsk. ai از موتور جستجوی Ai بپرسید:
8 گام برای اندازه گیری سرعت مطالعه و خواندن
- هدف را تعیین کنید: قبل از اندازه گیری سرعت مطالعه و مطالعه خود، ضروری است که هدف پشت آن را درک کنید. آیا در تلاش برای بهبود کارایی خود، پیگیری پیشرفت، یا مقایسه تکنیک های مختلف هستید؟ روشن کردن هدف به شما در انتخاب روش مناسب برای اندازه گیری کمک می کند.
- مواد مناسب را انتخاب کنید: متن یا مطالب مطالعه ای را انتخاب کنید که منعکس کننده محتوای معمولی خواندن یا مطالعه شما باشد. ارائه یک نمایش دقیق از توانایی های شما باید به اندازه کافی چالش برانگیز باشد، اما مانع از درک بیش از حد دشوار نیست.
- تنظیم تایمر: با استفاده از کرونومتر، برنامه تایمر یا ابزار آنلاین، مدت زمان مشخصی را برای جلسه مطالعه یا مطالعه تنظیم کنید. برای مقایسه دقیق، این مدت زمان باید در همه اندازه‌گیری‌ها ثابت باشد.
- خواندن یا مطالعه با سرعت معمول خود: تایمر را شروع کنید و شروع به خواندن یا مطالعه مطالب انتخابی با سرعت معمول خود کنید. برای به دست آوردن نتایج دقیق تر، از افزایش یا کاهش سرعت آگاهانه خودداری کنید.
- زمان خود را ضبط کنید: پس از پایان خواندن یا مطالعه مطالب، تایمر را متوقف کنید. زمان صرف شده برای تکمیل دقیق کار را یادداشت کنید.
- محاسبه کلمات در دقیقه (WPM): برای تعیین سرعت خواندن خود، تعداد کل کلمات متن را بر زمان صرف شده در دقیقه تقسیم کنید. برای مثال، اگر 500 کلمه را در 5 دقیقه بخوانید، سرعت شما 100 WPM خواهد بود.
- ارزیابی درک مطلب: در حالی که اندازه گیری سرعت مهم است، ارزیابی درک مطلب نیز به همان اندازه ضروری است. پس از اتمام جلسه خواندن یا مطالعه، برای اطمینان از درک مطلب، از خود سوالاتی در مورد محتوا بپرسید.
- پیگیری پیشرفت و انجام تنظیمات: به طور منظم سرعت خواندن و مطالعه خود را در طول زمان اندازه گیری کنید تا پیشرفت را پیگیری کنید. اگر هدف شما بهبود سرعت است، سعی کنید از تکنیک‌های مختلفی مانند اسکن کردن، اسکن کردن، یا استفاده از وسایل کمک بصری برای افزایش درک و کارایی استفاده کنید.
با دنبال کردن مداوم این مراحل، می توانید به طور موثر سرعت خواندن و مطالعه خود را اندازه گیری کنید، پیشرفت را زیر نظر داشته باشید و تنظیمات لازم را برای افزایش تجربه یادگیری خود انجام دهید.
20 نکته برای بهبود سرعت خواندن و مطالعه
- اهداف واضح تعیین کنید: اهداف خاصی را برای جلسات مطالعه یا مطالعه تعیین کنید تا متمرکز و با انگیزه بمانید.
- حواس‌پرتی‌ها را حذف کنید: برای افزایش تمرکز، محیطی آرام و راحت و عاری از حواس‌پرتی پیدا کنید.
- از یک اشاره گر استفاده کنید: هنگام مطالعه از انگشت، خودکار یا اشاره گر خود برای هدایت چشمان خود و بهبود سرعت استفاده کنید.
- اجتناب از زیر آوازی: زیر آوازی به تلفظ بی صدا کلمات در حین خواندن اشاره دارد. برای افزایش سرعت مطالعه این عادت را به حداقل برسانید.
- Skimming و Scanning را تمرین کنید: برای بهبود کارایی، تکنیک هایی مانند Skimming (نگاهی سریع به متن) و اسکن (جستجوی اطلاعات خاص) را بیاموزید.
- توسعه واژگان: با یادگیری منظم کلمات جدید دایره واژگان خود را تقویت کنید. این به شما کمک می کند متون را سریعتر درک کنید.
- تسلط به خواندن را بهبود بخشید: با تمرین منظم و قرار گرفتن در معرض متون مختلف، تسلط کلی خود را در خواندن تقویت کنید.
- وقت استراحت: برای جلوگیری از خستگی ذهنی و حفظ تمرکز، استراحت های کوتاهی را در طول جلسات طولانی مطالعه برنامه ریزی کنید.
- از تکنیک‌های تندخوانی استفاده کنید: تکنیک‌های تندخوانی مانند تکه‌تکه کردن (گروه‌بندی کلمات با هم) یا استفاده از دید پیرامونی برای گسترش توانایی‌های خواندن خود را بررسی کنید.
- پیش‌نمایش مطالب: قبل از غواصی در محتوا، سرعنوان‌ها، زیرعنوان‌ها و خلاصه‌ها را به سرعت پیش‌نمایش کنید تا مروری بر مطالب داشته باشید.
- نکات کلیدی را برجسته کنید: هنگام مطالعه اطلاعات مهم یا نکات کلیدی را علامت گذاری کنید تا بعداً مرور سریع را تسهیل کنید.
- خواندن فعال را تمرین کنید: با پرسیدن سوال، ایجاد ارتباط و خلاصه کردن ایده‌های اصلی، فعالانه با مطالب درگیر شوید.
- مدیریت موثر زمان: یک برنامه مطالعه ایجاد کنید که زمان را برای موضوعات یا موضوعات مختلف اختصاص دهد و از یادگیری متعادل اطمینان حاصل کند.
- از فناوری استفاده کنید: ابزارها و برنامه‌های دیجیتالی طراحی شده برای بهبود سرعت خواندن، درک مطلب و تکنیک‌های مطالعه را کاوش کنید.
- جلسات مطالعه گروهی: برای جلسات مطالعه گروهی با همتایان خود همکاری کنید، امکان بحث و تبادل نظر و به اشتراک گذاری بینش ها را فراهم کنید.
- یادداشت بردارید: هنگام مطالعه، اطلاعات کلیدی را با کلمات خود خلاصه کنیدبرای تقویت درک و کمک به حفظ.
- به طور منظم تمرین کنید: ثبات کلیدی است. برای افزایش استقامت و بهبود سرعت، زمان‌های منظمی را برای خواندن و مطالعه اختصاص دهید.
- سالم بمانید: با خواب کافی، هیدراته ماندن، و خوردن وعده های غذایی مغذی برای بهینه سازی عملکرد شناختی، یک سبک زندگی سالم را حفظ کنید.
- مرور و انعکاس: پس از اتمام یک جلسه مطالعه یا مطالعه، مطالب را مرور کنید و در مورد آنچه آموخته اید برای تقویت دانش فکر کنید.
- به دنبال بازخورد باشید: از معلمان، مربیان یا همسالان خود برای شناسایی زمینه‌های بهبود و دریافت راهنمایی در مورد افزایش سرعت خواندن و مطالعه، بازخورد بخواهید.
این نکات می تواند به شما کمک کند عادات خواندن و مطالعه کارآمدی ایجاد کنید که منجر به بهبود سرعت، درک مطلب و نتایج کلی یادگیری می شود.
3 انتشارات مرجع معتبر یا نام دامنه
- مرکز تحقیقات زبان و خواندن دانشگاه هاروارد: این موسسه معتبر تحقیقات گسترده‌ای را در مورد درک مطلب، استراتژی‌های یادگیری و فرآیندهای شناختی مرتبط با سرعت خواندن انجام می‌دهد.
- مرکز یادگیری دانشجویی دانشگاه کالیفرنیا، برکلی: مرکز یادگیری دانشجویی در دانشگاه کالیفرنیا برکلی منابع جامعی را در مورد استراتژی‌های مطالعه مؤثر، از جمله تکنیک‌ها و نکات تندخوانی ارائه می‌دهد.
- انجمن ملی فروشگاه‌های کالج (NACS): NACS بینش‌های ارزشمندی در مورد منابع آموزشی، از جمله کتاب‌ها، مواد مطالعه، و ابزارهایی که می‌توانند به اندازه‌گیری سرعت خواندن و بهبود عادات مطالعه کمک کنند، ارائه می‌کند.
