چگونه نمرات بهتری در دبیرستان بگیریم: 8 مرحله + 36 نکته
گرفتن نمرات بهتر در دبیرستان مستلزم ترکیبی از عادات مطالعه موثر، مهارت های مدیریت زمان و طرز فکر مثبت است. با اجرای مراحل و نکات زیر می توانید عملکرد تحصیلی خود را ارتقا دهید و نمرات بالاتری کسب کنید.
مرحله 1: تعیین اهداف واضح تعیین اهداف روشن برای موفقیت تحصیلی بسیار مهم است. تعیین کنید که می خواهید در هر موضوع به چه نمرات برسید و اهداف واقعی را تعیین کنید. داشتن اهداف مشخص به شما حس جهت گیری و انگیزه می دهد.
مرحله 2: یک برنامه مطالعه تهیه کنید یک برنامه مطالعه ایجاد کنید که به شما امکان می دهد برای هر موضوع به طور منظم زمان اختصاص دهید. چالش برانگیزترین موضوعات خود را اولویت بندی کنید و زمان مطالعه بیشتری را به آنها اختصاص دهید. اطمینان حاصل کنید که برنامه مطالعه شما متعادل است و شامل استراحت برای جلوگیری از فرسودگی است.
مرحله 3: یادداشت برداری موثر تکنیک های موثر یادداشت برداری را در طول سخنرانی های کلاس یا در حین مطالعه از روی کتاب های درسی توسعه دهید. برای خلاصه کردن اطلاعات کلیدی از اختصارات، نمودارها و نقاط گلوله استفاده کنید. یادداشت های خود را به طور منظم مرور و تجدید نظر کنید تا درک خود را از مطالب تقویت کنید.
مرحله 4: به طور فعال در کلاس شرکت کنید فعالانه در بحث های کلاس درس شرکت کنید و در صورت نیاز به توضیح سوال بپرسید. شرکت فعال در کلاس به شما کمک می کند تا مفاهیم را بهتر درک کنید و به معلمان خود نشان می دهد که توجه و علاقه مند به یادگیری هستید.
مرحله 5: در صورت نیاز به دنبال کمک باشید هنگامی که در درک موضوعات خاص با مشکل مواجه می شوید، از کمک گرفتن از معلمان، همکلاسی ها یا معلمان خود دریغ نکنید. آنها می توانند توضیحات یا راهنمایی های بیشتری ارائه دهند که می تواند درک شما از موضوع را افزایش دهد.
مرحله 6: تکنیک های مطالعه موثر را توسعه دهید با تکنیک های مختلف مطالعه آزمایش کنید تا بهترین کار را برای شما پیدا کنید. برخی از تکنیک های موثر عبارتند از ایجاد فلش کارت، خلاصه کردن اطلاعات به زبان خود، آموزش مطالب به شخص دیگری، یا استفاده از ابزارهای یادگاری برای به خاطر سپردن حقایق کلیدی.
مرحله 7: زمان خود را عاقلانه مدیریت کنید مدیریت زمان برای موفقیت تحصیلی بسیار مهم است. وظایف خود را اولویت بندی کنید، آنها را به بخش های کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کنید و برای هر کدام ضرب الاجل تعیین کنید. از تعلل دوری کنید و از ابزارهای مدیریت زمان مانند تقویم یا برنامه ریزان برای سازماندهی خود استفاده کنید.
گام هشتم: سبک زندگی سالم را حفظ کنید سبک زندگی سالم نقش مهمی در عملکرد تحصیلی دارد. مطمئن شوید که خواب کافی دارید، وعده های غذایی مغذی می خورید و به طور منظم ورزش می کنید. مراقبت از سلامت جسمی و روانی باعث بهبود تمرکز، تمرکز و توانایی های شناختی کلی شما می شود.
36 نکته برای گرفتن نمرات بهتر در دبیرستان:
- به طور منظم در همه کلاس ها شرکت کنید.
- در بحث های کلاسی فعالانه شرکت کنید.
- یادداشت های خود را بعد از هر کلاس مرور کنید.
- تکالیف را به موقع کامل کنید.
- کارهای بزرگ را به بخش های کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کنید.
- یک گروه مطالعه با همکلاسی ها ایجاد کنید.
- از منابع آنلاین یا برنامه های آموزشی برای تکمیل یادگیری خود استفاده کنید.
- یک محیط مطالعه آرام و راحت پیدا کنید.
- حواس‌پرتی را در حین مطالعه به حداقل برسانید (مثلاً اعلان‌ها را در تلفن خود خاموش کنید).
- تکنیک های خواندن فعال (برجسته کردن، خط کشی، خلاصه کردن) را تمرین کنید.
- از دستگاه های یادگاری برای به خاطر سپردن اطلاعات استفاده کنید.
- برای جلوگیری از خستگی ذهنی در طول جلسات مطالعه استراحت کنید.
- امتحانات یا آزمون‌های گذشته را مرور کنید تا زمینه‌های بهبود را شناسایی کنید.
- از آموزش های آنلاین یا سخنرانی های ویدیویی برای موضوعات دشوار استفاده کنید.
- با پیگیری ضرب الاجل ها و تکالیف سازماندهی کنید.
- برای هر جلسه مطالعه اهداف کوتاه مدت تعیین کنید.
- مطالب را به شخص دیگری آموزش دهید تا درک شما را تقویت کند.
- در صورت نیاز از معلمان خود توضیح بخواهید.
- از وسایل کمک بصری (نمودارها، نمودارها) برای افزایش درک استفاده کنید.
- مدیریت زمان را با اولویت بندی کارها و تعیین ضرب الاجل های واقع بینانه تمرین کنید.
- پس از دستیابی به اهداف مطالعه با دادن پاداش به خود انگیزه خود را حفظ کنید.
- راهبردهای یادداشت برداری مؤثر (نقشه های ذهنی، روش کرنل) را ایجاد کنید.
- توازنی بین تکالیف مدرسه و فعالیت های فوق برنامه پیدا کنید.
- از ساعات اداری معلم برای کمک بیشتر استفاده کنید.
- از تالارهای گفتمان آنلاین یا تابلوهای گفتگو برای پرسیدن سوال و تعامل با دیگران استفاده کنید.
- مهارت های گوش دادن فعال را در طول سخنرانی ها تمرین کنید.
- از بسترهای آموزشی آنلاین برای تجربیات یادگیری تعاملی استفاده کنید.
- مثبت بمانید و ذهنیت رشد خود را نسبت به چالش ها حفظ کنید.
- برای تقویت یادگیری، یادداشت های خود را مرتباً مرور و بازبینی کنید.
- مفاهیم پیچیده را به عبارات یا مثال های ساده تر تقسیم کنید.
- از برنامه های مطالعه یا فلش کارت های آنلاین برای جلسات بررسی سریع استفاده کنید.
- امتحانات قبلی خود را برای شناسایی الگوها یا زمینه های بهبود تجزیه و تحلیل کنید.
- برنامه مطالعه ای ایجاد کنید که با ریتم بهره وری طبیعی شما همسو باشد.
- با پایبندی به برنامه مطالعه خود، خود انضباطی را تمرین کنید.
- با تعیین اهداف تحصیلی بلند مدت انگیزه خود را حفظ کنید.
- دستاوردها و پیشرفت خود را در این راه جشن بگیرید.
این مراحل و نکات برای ارائه یک رویکرد جامع برای بهبود نمرات خود در دبیرستان طراحی شده اند. به یاد داشته باشید که ثبات، فداکاری و پشتکار عوامل کلیدی در دستیابی به موفقیت تحصیلی هستند.
3 انتشارات مرجع معتبر/نام دامنه استفاده شده:
- انجمن ملی آموزش (NEA): NEA یک سازمان حرفه ای است که به حمایت از آموزش عمومی و ارائه منابع برای مربیان و دانش آموزان اختصاص یافته است. وب سایت آن ها بینش ها و نکات ارزشمندی را در مورد موضوعات مختلف آموزشی، از جمله راهکارهایی برای بهبود عملکرد تحصیلی در دبیرستان ارائه می دهد.
- انجمن روانشناسی آمریکا (APA): APA سازمان علمی و حرفه ای پیشرو است که روانشناسی را در ایالات متحده نمایندگی می کند. انتشارات آنها طیف گسترده ای از موضوعات مرتبط با آموزش، یادگیری و پیشرفت تحصیلی را پوشش می دهد و راهبردهای مبتنی بر شواهد را برای دانش آموزان ارائه می دهد تا نمرات خود را افزایش دهند.
- ایالات متحده وزارت آموزش (ED.gov): وب سایت رسمی وزارت آموزش ایالات متحده اطلاعات و منابع معتبری را در مورد مسائل مربوط به آموزش ارائه می دهد. برای دانش‌آموزان، والدین و مربیان در مورد جنبه‌های مختلف موفقیت تحصیلی، از جمله نکاتی برای بهبود نمرات در دبیرستان، راهنمایی می‌کند.
