زمانی که باید از فردی مبتلا به بیماری روانی دور شد: 4 علامت
دور شدن از فرد مبتلا به بیماری روانی تصمیم دشواری است که باید پس از بررسی دقیق و ارزیابی موقعیت اتخاذ شود. در حالی که ارائه حمایت و درک برای افرادی که با چالش های بهداشت روانی روبرو هستند مهم است، ممکن است مواردی وجود داشته باشد که حفظ یک رابطه برای رفاه شما مضر باشد. در اینجا چهار علامت وجود دارد که ممکن است نشان دهد زمان دور شدن فرا رسیده است:
1. سوء استفاده مداوم یا رفتار سمی:اگر فرد به طور مداوم رفتارهای توهین آمیز یا سمی نسبت به شما داشته باشد، ممکن است لازم باشد از خود فاصله بگیرید. این می تواند شامل آزار کلامی، عاطفی یا فیزیکی، دستکاری، انتقاد مداوم یا امتناع از کمک یا درمان برای بیماری روانی آنها باشد. اولویت دادن به ایمنی و سلامت روان خود در چنین شرایطی بسیار مهم است.
2. فقدان مرزها و خودمراقبتی:وقتی فردی مبتلا به بیماری روانی نمی تواند مرزهای شخصی خود را ایجاد کند و به آنها احترام بگذارد، می تواند تأثیر منفی بر رفاه شما داشته باشد. اگر فرد به طور مداوم نیازهای شما را نادیده می گیرد، به طور مداوم برای حمایت عاطفی بدون متقابل به شما تکیه می کند، یا برای عملکرد روزانه خود بیش از حد به شما وابسته می شود بدون اینکه به دنبال کمک حرفه ای باشد، ممکن است لازم باشد برای مراقبت از خود عقب نشینی کنید.
3. عدم تمایل به کمک:افراد مبتلا به بیماری روانی اغلب برای مدیریت موثر وضعیت خود به کمک حرفه ای نیاز دارند. اگر فرد علیرغم مشکلاتی که بر زندگی روزمره و روابطش تأثیر می گذارد مقاومت مداوم یا امتناع از جستجوی کمک، درمان، دارو یا هر نوع درمان را نشان دهد، ممکن است حفظ یک رابطه سالم چالش برانگیز شود. تشویق آنها برای کمک گرفتن بسیار مهم است، اما اگر آنها تمایلی نداشتند یا برای مدت طولانی مقاومت نشان دادند، ممکن است لازم باشد که از آنجا دور شوید.
4. نگرانی های ایمنی شخصی:در برخی موارد، بیماری روانی فرد ممکن است به گونه ای ظاهر شود که امنیت شخصی شما یا سایرین اطراف شما را تهدید کند. این می تواند شامل طغیان های خشونت آمیز، رفتار غیرقابل پیش بینی یا تمایلات خودآزاری باشد. اگر در موقعیتی قرار گرفتید که ایمنی شما در خطر است، ضروری است که رفاه خود را در اولویت قرار دهید و خود را از محیط دور کنید.
3 انتشارات مرجع معتبر یا نام دامنه استفاده شده:
- اتحاد ملی بیماری های روانی (NAMI): NAMI یک سازمان شناخته شده است که به ارائه پشتیبانی، آموزش و حمایت از افراد و خانواده های آسیب دیده از بیماری روانی اختصاص دارد. وب سایت آنها منابع و اطلاعات ارزشمندی را در مورد شرایط مختلف سلامت روان ارائه می دهد، از جمله راهنمایی در مورد حمایت از عزیزان با حفظ مرزهای شخصی.
- Psychology Today: Psychology Today یک نشریه آنلاین معتبر است که طیف گسترده ای از موضوعات مربوط به سلامت روان را پوشش می دهد. مقالات آنها توسط متخصصان این حوزه نوشته شده است و بینش هایی را در مورد درک بیماری روانی، تعیین مرزها و تصمیم گیری های دشوار در روابط ارائه می دهد.
- انجمن روانشناسی آمریکا (APA): APA بزرگترین سازمان حرفه ای روانشناسان در ایالات متحده است. وب سایت آنها اطلاعات مبتنی بر شواهد را در مورد شرایط سلامت روان ارائه می دهد و راهنمایی هایی را در مورد پیمایش روابط با افرادی که بیماری های روانی دارند ارائه می دهد.
