صحبت کردن با نوجوان خود در مورد خودارضایی می تواند موضوعی حساس و چالش برانگیز باشد. با این حال، برای والدین مهم است که با نوجوانان خود در مورد تمایلات جنسی، از جمله خودارضایی، گفتگوهای باز و صادقانه داشته باشند. با همدلی، درک و احترام به موضوع، می توانید فضای امنی را برای پرسش و دریافت اطلاعات دقیق نوجوان خود ایجاد کنید.
در اینجا 15 مرحله وجود دارد که به شما کمک می کند با نوجوان خود در مورد خودارضایی صحبت کنید:
1. خودتان را آموزش دهید:قبل از شروع گفتگو با نوجوان خود، مطمئن شوید که اطلاعات دقیقی در مورد خودارضایی دارید. این به شما کمک می کند تا هرگونه تصور غلط یا افسانه ای که ممکن است در طول بحث ایجاد شود را برطرف کنید.
2. زمان و مکان مناسب را انتخاب کنید:یک محیط راحت و خصوصی را پیدا کنید که هم شما و هم نوجوانتان بتوانید بدون حواس‌پرتی یا مزاحمت صحبت کنید.
3. با ذهنیت باز شروع کنید:بدون قضاوت یا شرم به گفتگو نزدیک شوید. به یاد داشته باشید که خودارضایی بخشی طبیعی از تمایلات جنسی انسان است.
4. از سؤالات باز استفاده کنید:بحث را با پرسیدن سؤالات باز شروع کنید تا نوجوان خود را تشویق کنید تا افکار و احساسات خود را در مورد خودارضایی به اشتراک بگذارد.
5. گوش دادن فعال:گوش دادن فعال را با توجه کامل به نوجوان خود تمرین کنید. از قطع کردن یا نادیده گرفتن نگرانی های آنها خودداری کنید.
6. موضوع را عادی کنید:به نوجوان خود اجازه دهید بداند که خودارضایی یک رفتار معمول و طبیعی است که بسیاری از افراد بدون توجه به جنسیت تجربه می کنند.
7. بر حریم خصوصی و مرزها تأکید کنید: در مورد اهمیت حریم خصوصی در مورد کاوش در بدن خود صحبت کنید. به نوجوان خود در مورد تعیین مرزهای شخصی و احترام به مرزهای دیگران نیز آموزش دهید.
8. اطلاعات دقیق ارائه دهید:اطلاعات واقعی در مورد خودارضایی را به اشتراک بگذارید، به هر افسانه یا تصور غلطی که ممکن است در جای دیگری شنیده باشند، رسیدگی کنید. توضیح دهید که این یک راه سالم برای کشف بدن خود و تجربه لذت جنسی است.
9. رفع گناه یا شرم:بسیاری از نوجوانان ممکن است به دلیل تأثیرات اجتماعی یا فرهنگی از خودارضایی احساس گناه یا شرم کنند. با تاکید بر اهمیت پذیرش خود، به نوجوان خود اطمینان دهید که این احساسات عادی اما غیر ضروری هستند.
10. درباره ارزش‌های شخصی بحث کنید: در مورد ارزش‌ها و باورهای خانواده‌تان در مورد تمایلات جنسی صحبت کنید. نوجوان خود را تشویق کنید که به طور انتقادی در مورد ارزش های خود و نحوه هماهنگی آنها با اعمال خود فکر کند.
11. در مورد رضایت صحبت کنید:درباره اهمیت رضایت در تمام فعالیت های جنسی، از جمله خودارضایی بحث کنید. به نوجوان خود بیاموزید که کسب رضایت از خود و دیگران ضروری است.
12. عادات سالم را ترویج کنید:بر اهمیت رعایت بهداشت خوب در طول خودارضایی، مانند شستن دست ها قبل و بعد از آن، تاکید کنید.
13. به پورنوگرافی بپردازید: وجود پورنوگرافی را تصدیق کنید و در مورد تأثیر بالقوه آن بر درک تمایلات جنسی صحبت کنید. نوجوان خود را تشویق کنید که به طور انتقادی به پورنوگرافی نزدیک شود و ماهیت غیر واقعی آن را درک کند.
14. درباره مرزها در روابط بحث کنید:از گفتگو به عنوان فرصتی برای صحبت در مورد مرزهای سالم در روابط، چه فیزیکی و چه عاطفی استفاده کنید.
15. به آنها از حمایت خود اطمینان دهید:به نوجوان خود اجازه دهید تا بداند که شما برای حمایت از او حضور دارید و به هر سؤالی که ممکن است در آینده داشته باشد پاسخ دهید.
به یاد داشته باشید، هر نوجوانی متفاوت است و سطح راحتی آنها در بحث در مورد مسائل جنسی ممکن است متفاوت باشد. برخی از نوجوانان ممکن است احساس راحتی بیشتری در مورد بحث در مورد این موضوعات با یک بزرگسال قابل اعتماد خارج از خانواده نزدیک داشته باشند، مانند یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا مشاور. به ترجیحات آنها احترام بگذارید و از دسترسی آنها به اطلاعات و پشتیبانی دقیق اطمینان حاصل کنید.
3 انتشارات مرجع معتبر/نام دامنه:
- Planned Parenthood: Planned Parenthood یک سازمان معتبر است که اطلاعات جامع سلامت جنسی را برای افراد در هر سنی از جمله نوجوانان ارائه می دهد. آنها در مورد موضوعات مختلف مربوط به خودارضایی، روابط، رضایت، و موارد دیگر راهنمایی ارائه می دهند.
- آکادمی اطفال آمریکا (AAP): AAP راهنمایی های مبتنی بر شواهد در مورد سلامت نوجوانان، از جمله بحث در مورد تمایلات جنسی ارائه می دهد. وب سایت آنها منابعی را برای والدینی ارائه می دهد که به دنبال گفتگو در مورد موضوعات حساس با نوجوانان خود هستند.
- شورای آموزش و اطلاعات جنسی ایالات متحده (SIECUS): SIECUS سازمانی است که آموزش جامع جنسی را ترویج می کند. آنها منابع و راهنمایی هایی را برای والدین و مربیان فراهم می کننددر مورد چگونگی رویکرد به بحث در مورد خودارضایی و سایر موضوعات مربوط به سلامت جنسی با نوجوانان.
از این منابع معتبر برای اطمینان از صحت و اعتبار اطلاعات ارائه شده در این پاسخ استفاده شد.
