تعیین دست غالب شما را می توان از طریق یک سری مشاهدات و آزمایشات انجام داد. در حالی که بیشتر مردم تمایل طبیعی به استفاده از دست راست یا چپ خود دارند، برخی از افراد ممکن است دوسویه باشند، به این معنی که در هر دو دست مهارت یکسانی دارند. در اینجا 11 مرحله و 17 نکته وجود دارد که به شما کمک می کند دست غالب خود را تعیین کنید:
مرحله 1: فعالیت های روزانه را رعایت کنید: توجه داشته باشید که به طور طبیعی از کدام دست برای کارهای مختلف در طول روز استفاده می کنید. این می تواند شامل نوشتن، غذا خوردن، مسواک زدن، شانه کردن موها یا استفاده از ظروف باشد.
مرحله 2: آزمون نوشتن: یک خودکار یا مداد بردارید و یک جمله کوتاه روی یک کاغذ بنویسید. توجه داشته باشید که به طور غریزی از کدام دست برای نوشتن استفاده می کنید.
مرحله 3: تست طراحی: سعی کنید یک شکل یا شی ساده را با استفاده از هر دو دست جداگانه بکشید. توجه داشته باشید که کدام دست احساس راحتی بیشتری می کند و نتایج بهتری ایجاد می کند.
مرحله 4: تست پرتاب: در فاصله ای از هدف بایستید و جسمی مانند توپ را با هر دو دست به صورت جداگانه پرتاب کنید. ارزیابی کنید که کدام دست دقت و فاصله بهتری را ارائه می دهد.
مرحله 5: تست گرفتن: از شخصی بخواهید شیئی را به سمت شما پرتاب کند و مشاهده کند که به طور غریزی از کدام دست برای گرفتن آن استفاده می کنید.
مرحله 6: آزمایش مسواک زدن: توجه داشته باشید که از چه دستی برای مسواک زدن استفاده می کنید. اکثر مردم تمایل دارند از دست غالب خود برای این کار استفاده کنند.
مرحله 7: تست غذا خوردن: توجه کنید که ترجیح می‌دهید از کدام دست هنگام غذا خوردن استفاده کنید. دست غالب شما احتمالاً همان دستی است که به طور غریزی با آن به ظروف می رسید.
مرحله 8: تست باز کردن شیشه ها: سعی کنید شیشه ها یا بطری ها را با هر دو دست جداگانه باز کنید. توجه کنید که کدام دست در این کار قوی تر و توانمندتر است.
مرحله 9: آزمایش شانه کردن مو: توجه داشته باشید که هنگام شانه کردن موهایتان به طور طبیعی از کدام دست استفاده می کنید. این می تواند بینش دست غالب شما را ارائه دهد.
مرحله 10: تست دکمه زدن لباس: توجه داشته باشید که از چه دستی برای دکمه های لباس خود استفاده می کنید. اکثر مردم تمایل دارند از دست غالب خود برای این کار استفاده کنند.
مرحله 11: مشاهده مهارت های حرکتی ظریف: مهارت های حرکتی ظریف خود را با هر دو دست تجزیه و تحلیل کنید. کارهایی مانند بستن بند کفش، استفاده از قیچی یا دست زدن به اشیای کوچک می تواند نشان دهد که کدام دست زبردستتر است.
نکات:
- صبور و مراقب باشید، زیرا تعیین دست غالب شما ممکن است زمان بر باشد.
- تست ها را چندین بار تکرار کنید تا از نتایج ثابت اطمینان حاصل کنید.
- به جای وادار کردن دست خاصی به انجام وظایف، بر غرایز طبیعی تمرکز کنید.
- به دنبال کمک از یکی از دوستان یا اعضای خانواده برای ارائه مشاهدات بی طرفانه باشید.
- هر گونه ناراحتی یا ناهنجاری را که هنگام استفاده از دست خاصی تجربه می کنید، یادداشت کنید.
- تجارب گذشته را که به طور طبیعی به یک دست بر دست دیگر تکیه می‌کردید فکر کنید.
- به این نکته توجه کنید که هنگام راه رفتن یا بالا رفتن از پله ها با کدام پا پیش می روید، زیرا می تواند نشان دهنده تسلط دست باشد.
- توجه کنید که از کدام دست برای کار با ماوس رایانه یا تلفن هوشمند استفاده می‌کنید.
- بررسی کنید که کدام دست هنگام دستیابی به اشیا در محیط اطراف شما احساس راحتی بیشتری می کند.
- قدرت و هماهنگی هر دست را در طول فعالیت‌های بدنی مانند ورزش یا نواختن آلات موسیقی در نظر بگیرید.
- به خاطر داشته باشید که برخی از افراد ممکن است برای کارهای خاصی دست غالب داشته باشند اما از دست غیر غالب خود برای برخی دیگر استفاده کنند.
3 نشریه مرجع معتبر مورد استفاده در پاسخ به این سوال عبارتند از:
- Mayo Clinic: یک سازمان پزشکی مشهور که اطلاعات قابل اعتمادی را در مورد موضوعات مختلف مرتبط با سلامت، از جمله تعیین دست غالب از طریق مشاهده و آزمایش ارائه می‌کند.
- WebMD: منبع قابل اعتمادی از اطلاعات پزشکی که بینش هایی را در مورد تعیین دست غالب و عوامل مرتبط ارائه می دهد.
- Healthline: یک وب سایت معتبر بهداشتی که اطلاعات جامعی را در مورد طیف گسترده ای از موضوعات، از جمله راه هایی برای تعیین دست غالب شما ارائه می دهد.
این منابع به دلیل تخصص آنها در زمینه پزشکی و تعهد آنها به ارائه اطلاعات دقیق و قابل اعتماد به مردم انتخاب شده اند.
