چگونه کوله پشتی خود را سبک کنید: ۱۱ مرحله و ۳۱ نکته
حمل یک کوله پشتی سنگین می تواند فشار غیرضروری به بدن شما وارد کند و مانع از ماجراجویی شما در فضای باز شود. چه در حال برنامه‌ریزی برای پیاده‌روی، سفر کوله‌پشتی یا حتی یک پیاده‌روی یک روزه باشید، سبک کردن کوله‌پشتی‌تان می‌تواند راحتی و تجربه کلی شما را تا حد زیادی بهبود بخشد. در اینجا ۱۱ مرحله و ۳۱ نکته وجود دارد که به شما کمک می کند کوله پشتی خود را سبک کنید:
مرحله 1: تجهیزات خود را ارزیابی کنید با ارزیابی همه موارد موجود در کوله پشتی خود شروع کنید. همه چیز را بیرون بیاورید و جلوی خود بگذارید. این به شما تصویر واضحی از آنچه دارید به شما می دهد و به شما امکان می دهد هر اقلام غیر ضروری یا اضافی را شناسایی کنید.
مرحله 2: هر مورد را وزن کنید هنگامی که همه وسایل خود را چیدید، هر مورد را با استفاده از ترازو دیجیتال وزن کنید. این به شما کمک می کند تا وزن اقلام فردی را تعیین کنید و اولویت بندی کنید که کدام یک باید جایگزین یا حذف شود.
مرحله 3: در مورد جایگزین های سبک وزن تحقیق کنید به دنبال جایگزین های سبک وزن برای سنگین ترین اقلام موجود در بسته خود باشید. برندهای متعددی وجود دارند که در تولید وسایل سبک مانند چادر، کیسه خواب، اجاق گاز و ظروف پخت و پز تخصص دارند. درباره این گزینه‌ها تحقیق کنید و روی نسخه‌های سبکتر اقلام ضروری سرمایه‌گذاری کنید.
مرحله 4: موارد چند منظوره را در نظر بگیرید تجهیزاتی را انتخاب کنید که چندین هدف را انجام می دهند. به عنوان مثال، یک کت بارانی سبک می‌تواند به عنوان بادگیر نیز عمل کند و شما را از حمل دو تکه لباس جدا نجات دهد.
مرحله 5: پوشاک را به حداقل برسانید انتخاب لباس خود را ارزیابی کنید و فقط آنچه را که برای طول سفرتان ضروری است ببندید. شرایط آب و هوایی را در نظر بگیرید و لباس های همه کاره را که می توانند لایه لایه شوند، بسته بندی کنید.
مرحله 6: بسته بندی کارآمد یاد بگیرید که چگونه کوله پشتی خود را به طور موثر بسته بندی کنید تا فضا را به حداکثر برسانید و وزن غیر ضروری را کاهش دهید. از کیسه های فشرده سازی، مکعب های بسته بندی و کیسه های وسایل برای سازماندهی و فشرده سازی وسایل خود استفاده کنید.
مرحله 7: کاهش وزن غذا غذا یک مورد ضروری است اما می تواند به طور قابل توجهی به وزن کوله پشتی شما کمک کند. غذاهای سبک و پرکالری مانند وعده های غذایی کم آب، میله های انرژی زا و آجیل را انتخاب کنید. وعده های غذایی خود را با دقت برنامه ریزی کنید تا از حمل غذای اضافی خودداری کنید.
مرحله 8: وزن آب را به حداقل برسانید آب سنگین است و حمل مقادیر زیاد آن می تواند به سرعت به کوله پشتی شما اضافه کند. در مورد منابع آب در طول مسیر خود تحقیق کنید و در صورت امکان بطری های آب یا مثانه آبرسانی خود را دوباره پر کنید. برای اطمینان از آب آشامیدنی سالم، روی یک فیلتر آب سبک یا قرص های تصفیه سرمایه گذاری کنید.
مرحله 9: وسایل غیر ضروری را پشت سر بگذارید در حذف وسایل غیر ضروری از کوله پشتی خود بی رحم باشید. در نظر بگیرید که آیا هر مورد یک هدف عملی را دنبال می کند و آیا می توان آن را بدون به خطر انداختن ایمنی یا راحتی رها کرد.
مرحله 10: تسمه ها و لوازم جانبی اضافی را کوتاه کنید کوله پشتی خود را از نظر بند، سگک یا لوازم جانبی غیرضروری که وزن اضافه می کنند، اما هدف عملی ندارند، بررسی کنید. آنها را کوتاه کنید یا با جایگزین های سبک تر جایگزین کنید.
مرحله 11: مرتباً مرور و به‌روزرسانی کنید مرور و به‌روزرسانی فهرست تجهیزات خود را به طور منظم عادت کنید. با پیشرفت تکنولوژی و در دسترس قرار گرفتن وسایل سبک وزن جدید، ممکن است فرصت هایی برای کاهش بیشتر وزن کوله پشتی خود بیابید.
در اینجا 31 نکته اضافی وجود دارد که به شما کمک می کند کوله پشتی خود را سبک کنید:
- یک کوله پشتی سبک با طراحی مینیمال انتخاب کنید.
- به جای تشک بادی سنگین از پد خواب استفاده کنید.
- ظروف آشپزی سنگین را با جایگزین های سبک جایگزین کنید.
- از اجاق گاز سبک استفاده کنید یا بدون اجاق گاز استفاده کنید.
- فقط مقدار سوخت لازم برای سفر خود را همراه داشته باشید.
- ظروف کمپینگ سبک و جمع و جور را انتخاب کنید.
- از یک چادر سبک استفاده کنید یا از یک پناهگاه برزنتی استفاده کنید.
- لوازم بهداشتی حجیم را با گزینه های اندازه سفر جایگزین کنید یا از وسایل چند منظوره استفاده کنید.
- فقط مقدار مورد نیاز دارو را حمل کنید و آنها را در ظروف کوچکتر بسته بندی کنید.
- کفش‌های پیاده‌روی سبک یا کفش‌های پیاده‌روی را انتخاب کنید.
- از میله های کوهنوردی برای کاهش فشار روی بدن خود استفاده کنید.
- حوله های سبک و با قابلیت خشک شدن سریع بسته بندی کنید.
- از دوربینی سبک و جمع و جور استفاده کنید یا به گوشی هوشمند خود تکیه کنید.
- تعداد وسایل الکترونیکی را که حمل می کنید به حداقل برسانید.
- یک چراغ جلو یا چراغ قوه سبک و جمع و جور انتخاب کنید.
- یک کیت تعمیر کوچک فقط با موارد ضروری همراه داشته باشید.
- با استفاده از جایگزین‌های دیجیتال، کتاب‌های راهنما یا نقشه‌های غیر ضروری را کنار بگذارید.
- اقلام آرایشی کوچکتر و سبکتر مانند زبانه های خمیر دندان و شامپوهای جامد را بسته بندی کنید.
- از بطری های آب سبک و تاشو استفاده کنید.
- کتاب‌های سنگین را با کتاب‌های الکترونیکی یا صوتی جایگزین کنید.
- مواد لباس سبک و با قابلیت خشک شدن سریع مانند پشم مرینو یا ترکیبات مصنوعی را انتخاب کنید.
- از حمل اقلام تکراری خودداری کنید مگر اینکه لازم باشد (مثلاً چند مجموعه ظروف).
- اقلام لوکس مانند صندلی های کمپینگ یا بالش های حجیم را کاهش دهید.
- برای توزیع یکنواخت وزن، وسایل مشترک را با شرکای پیاده روی خود در نظر بگیرید.
- فقط مقدار لازم باتری را برای وسایل الکترونیکی خود بسته بندی کنید.
- روش های پخت سبک و جمع و جور مانند سیستم اجاق گاز یا اجاق الکلی را انتخاب کنید.
- به جای چادر پر، یک پناهگاه اضطراری سبک یا یک کیسه بیوی همراه داشته باشید.
- ظروف آب سبک و جمع شونده را برای حمل آب طولانی انتخاب کنید.
- از یک روکش کوله پشتی سبک به جای پوشش سنگین استفاده کنید.
- بندهای اضافی را از کوله پشتی خود جدا کنید تا وزن و حجم غیر ضروری را از بین ببرید.
- برای کاهش نیاز به موارد خاص، اصول Leave No Trace را تمرین کنید.
3 انتشارات مرجع معتبر/نام دامنه استفاده شده:
- REI Co-op – REI یک شرکت خرده فروشی مشهور در فضای باز است که مشاوره تخصصی، توصیه های تجهیزات و منابع آموزشی را برای علاقه مندان به فضای باز ارائه می دهد. وب سایت آنها اطلاعات جامعی در مورد وسایل، نکات و تکنیک های کوله پشتی ارائه می دهد.
- OutdoorGearLab – OutdoorGearLab یک منبع آنلاین است که بررسی های عمیقی از تجهیزات انجام می دهد و بینش های ارزشمندی را در مورد تجهیزات مختلف فضای باز ارائه می دهد. آنها در مقایسه و ارزیابی محصولات مختلف برای کمک به مصرف کنندگان در تصمیم گیری آگاهانه تخصص دارند.
- مجله Backpacker – مجله Backpacker یک نشریه مشهور است که به پیاده روی، کمپینگ و کوله‌پشتی اختصاص دارد. آنها انبوهی از اطلاعات را در مورد بررسی تجهیزات، نکات و تکنیک های ماجراجویی در فضای باز ارائه می دهند.
این منابع برای جمع آوری اطلاعات معتبر در مورد وسایل کوله پشتی، جایگزین های سبک وزن، تکنیک های بسته بندی و نکاتی برای کاهش وزن کوله پشتی استفاده شد.
