چگونه یک رابطه از راه دور را هیجان انگیز نگه دارید: 12 مرحله
حفظ یک رابطه از راه دور می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما می‌توان با رویکرد درست، چیزها را هیجان‌انگیز و رضایت بخش نگه داشت. در اینجا 12 مرحله وجود دارد که به شما کمک می کند رابطه طولانی مدت خود را هیجان انگیز نگه دارید:
- روشن و صادقانه ارتباط برقرار کنید
ارتباط باز و صادقانه برای هر رابطه موفق ضروری است و این امر به ویژه برای روابط از راه دور صادق است. هر روز زمانی را برای برقراری ارتباط با شریک زندگی خود اختصاص دهید، حتی اگر فقط یک تماس تلفنی یا پیام کوتاه باشد. افکار، احساسات و تجربیات خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارید و فعالانه به حرف های طرف مقابل گوش دهید. در مورد نیازها و خواسته های خود صادق باشید و برای یافتن راه حل هایی برای هر چالشی که ممکن است با آن روبرو شوید، با یکدیگر همکاری کنید.
- اهداف و انتظارات را تعیین کنید
تعیین اهداف و انتظارات برای رابطه از راه دور بسیار مهم است. این موارد می تواند شامل مواردی مانند تعداد دفعات ارتباط شما، زمانی که همدیگر را می بینید و آنچه که امیدوارید در رابطه به دست آورید باشد. تعیین اهداف و انتظارات واضح می تواند به شما کمک کند متمرکز و با انگیزه بمانید و همچنین می تواند به جلوگیری از سوء تفاهم ها و ناامیدی ها کمک کند.
- برای یکدیگر وقت بگذارید
حتی اگر از نظر فیزیکی دور هستید، مهم است که برای یکدیگر وقت بگذارید. قرارهای منظمی را برنامه ریزی کنید، چه تماس تصویری، یک تماس تلفنی، یا یک فعالیت مشترک مانند بازی کردن یا تماشای یک فیلم با هم. مطمئن شوید که این تاریخ ها را در اولویت قرار دهید و آنها را در اولویت برنامه خود قرار دهید.
- جرقه را زنده نگه دارید
روابط از راه دور گاهی اوقات ممکن است کهنه یا خسته کننده به نظر برسد، بنابراین یافتن راه هایی برای زنده نگه داشتن جرقه مهم است. هدایای غافلگیرکننده یا گل بفرستید، نامه های عاشقانه بنویسید، یا برای بازدید غافلگیرانه برنامه ریزی کنید. این حرکات کوچک می تواند کمک زیادی به زنده نگه داشتن عاشقانه کند.
- فعال و درگیر بمانید
فعال ماندن و درگیر بودن برای حفظ یک رابطه سالم و کامل از راه دور مهم است. سرگرمی ها یا علایقی را پیدا کنید که می توانید با هم از آنها لذت ببرید، مانند بازی های آنلاین، ورزش یا مطالعه. این می تواند به شما کمک کند در ارتباط باقی بمانید و به شما چیزی برای صحبت کردن بدهد.
- بازدید و گردش برنامه ریزی کنید
برای بازدید و گردش برنامه ریزی کنید. این می تواند چیزی را به شما بدهد که مشتاقانه منتظر آن باشید و به شما کمک کند تا رابطه تان را هیجان انگیز نگه دارید. می توانید یک سفر برای دیدن یکدیگر برنامه ریزی کنید یا یک گردش سرگرم کننده در شهر خود برنامه ریزی کنید.
- قدردانی و قدردانی را نشان دهید
نشان دادن قدردانی و قدردانی برای حفظ یک رابطه سالم و کامل از راه دور مهم است. برای ابراز قدردانی از شریک زندگی خود و رابطه تلاش کنید. شما می توانید این کار را از طریق حرکات کوچک انجام دهید، مانند ارسال یک پیام متنی شیرین یا برقراری یک تماس تلفنی غافلگیرکننده.
- خلاق و نوآور باشید
خلاق بودن و نوآور بودن می تواند به هیجان انگیز نگه داشتن رابطه راه دور شما کمک کند. چیزهای جدید را امتحان کنید، مانند ارسال نامه یا بسته مراقبتی، یا برنامه ریزی یک قرار مجازی غافلگیرکننده. این حرکات کوچک می تواند به جالب و تازه نگه داشتن چیزها کمک کند.
- در شبکه های اجتماعی در ارتباط بمانید
در شبکه های اجتماعی در ارتباط باشید تا از زندگی یکدیگر مطلع شوید. یکدیگر را در اینستاگرام، فیس‌بوک و سایر پلتفرم‌ها دنبال کنید و مطمئن شوید که به‌روزرسانی‌ها و عکس‌ها را مرتباً پست می‌کنید. این می تواند به شما کمک کند بیشتر در زندگی یکدیگر احساس ارتباط و مشارکت داشته باشید.
- برای آینده برنامه ریزی کنید
برنامه ریزی برای آینده برای حفظ یک رابطه از راه دور سالم و کامل مهم است. در مورد برنامه ها و رویاهای خود با یکدیگر بحث کنید و مطمئن شوید که رابطه خود را در اولویت قرار داده اید. در مورد اهداف و آرزوهای خود صحبت کنید و با هم برای آینده خود برنامه ریزی کنید.
- روی موارد مثبت تمرکز کنید
به جای تمرکز بر جنبه های منفی رابطه خود، روی جنبه های مثبت رابطه خود تمرکز کنید. سعی کنید بهترین ها را در شریک زندگی و رابطه خود ببینید. این می تواند به شما کمک کند که مثبت و با انگیزه بمانید، حتی زمانی که شرایط سخت می شود.
- در صورت نیاز به دنبال پشتیبانی باشید
در صورت نیاز از جستجوی حمایت نترسید. روابط از راه دور می تواند چالش برانگیز باشد، و بد نیست در صورت نیاز به کمک بخواهید. با دوستان، خانواده یا یک درمانگر صحبت کنید و از منابع و انجمن های آنلاین پشتیبانی بخواهید.
Authعناوین مرجع oritative
سه عنوان مرجع زیر اطلاعات و بینش های ارزشمندی را در مورد حفظ یک رابطه سالم و کامل از راه دور ارائه می دهد:
- «روابط از راه دور: راهنمای عملی کردن آن» نوشته دکتر لس و لزلی پاروت (2010)
- «راهنمای بقای رابطه از راه دور» اثر لورا دی اسمیت (2017)
- «روابط از راه دور: راهنمای کامل» اثر دکتر گری چپمن (2018)
این کتاب‌ها توصیه‌ها و استراتژی‌های عملی را برای حفظ یک رابطه از راه دور ارائه می‌دهند و می‌توانند منبع ارزشمندی برای هر کسی باشد که به دنبال هیجان‌انگیز و رضایت‌بخش بودن رابطه‌اش است.
