مقدمه
موهای سرخ شده به موهایی اطلاق می شود که در اثر حالت دادن بیش از حد حرارت، درمان های شیمیایی یا عوامل محیطی آسیب دیده اند. اغلب خشک، شکننده و وز به نظر می رسد. با این حال، راه های مختلفی برای درمان موهای سرخ شده و بازگرداندن سلامت و شادابی آن وجود دارد. در این راهنمای جامع، ما 14 روش موثر برای جوانسازی موهای سرخ شده را بررسی خواهیم کرد.
1. مرتباً کوتاه کنید
یکی از مهم ترین مراحل در درمان موهای سرخ شده، کوتاه کردن مرتب آن است. کوتاه کردن به خلاص شدن از شر نوک مو کمک می کند و از آسیب بیشتر به سمت ساقه مو جلوگیری می کند. سعی کنید موهای خود را هر 6 تا 8 هفته کوتاه کنید تا موهایتان سالم بماند.
2. از شامپوی ملایماستفاده کنید
هنگام شستن موهای سرخ شده، استفاده از شامپویی ملایم و بدون سولفات و مواد شیمیایی خشن ضروری است. به دنبال شامپوهایی باشید که مخصوص موهای آسیب دیده یا خشک طراحی شده اند. این فرمول‌ها معمولاً مرطوب‌کننده‌تر هستند و کمتر روغن‌های طبیعی مو را از بین می‌برند.
3. وضعیت به طور منظم
حالت دهنده برای تامین رطوبت موهای سرخ شده بسیار مهم است. حداقل یک بار در هفته یک درمان حالت دهنده عمیق را انتخاب کنید تا هیدراتاسیون شدید را فراهم کنید. همچنین می‌توان از نرم‌کننده‌های ترک‌دار روزانه برای حفظ رطوبت و محافظت از مو استفاده کرد.
4. Limit Heat Styling
برای درمان موثر موهای سرخ شده، ضروری است که حالت دادن حرارتی را تا حد امکان به حداقل برسانید. استفاده بیش از حد از اتوهای صاف، اتوهای فر کننده و سشوار می تواند به کوتیکول های مو آسیب بیشتری وارد کند. در صورت لزوم از مدل موی طبیعی استفاده کنید یا از محصولات محافظ حرارت استفاده کنید.
5. هر زمان که ممکن است با هوا خشک کنید
اجازه دادن به موهایتان در هوای خشک به جای استفاده از ابزارهای حرارتی می تواند آسیب های ناشی از حالت دادن به حرارت را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. پس از شستن موهای خود را به آرامی با حوله خشک کنید و بگذارید به طور طبیعی خشک شود تا موهای سالم تری داشته باشند.
6. از درمان های شیمیایی بپرهیزید
درمان های شیمیایی مانند چسباندن، آرامش بخش یا رنگ کردن می تواند آسیب موهای سرخ شده را تشدید کند. توصیه می شود تا زمانی که موها سلامت خود را به دست نیاوردند از این درمان ها خودداری کنید. اگر باید موهای خود را رنگ کنید، رنگ های بدون آمونیاک یا نیمه دائمی را انتخاب کنید.
7. از ماسک های مواستفاده کنید
ماسک های مو درمان های فشرده ای هستند که می توانند به بازگرداندن رطوبت و تغذیه موهای سرخ شده کمک کنند. به دنبال ماسک های حاوی موادی مانند روغن آرگان، کره شی یا کراتین باشید. ماسک را هفته ای یکبار بمالید و قبل از شستشو به مدت زمان توصیه شده روی آن بگذارید.
8. از شانه دندانه پهناستفاده کنید
هنگام گره زدن موهای سرخ شده، به جای برس از یک شانه دندانه پهن استفاده کنید. برس ها می توانند باعث شکستگی و آسیب بیشتر به تارهای موی ضعیف شوند. از انتها شروع کنید و به سمت بالا حرکت کنید و ملایم باشید تا از کشیدن غیر ضروری جلوگیری کنید.
9. محافظت در برابر اشعه UV
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند منجر به آسیب بیشتر و خشکی موهای سرخ شده شود. هنگام گذراندن وقت در خارج از منزل، از موهای خود با پوشیدن کلاه یا استفاده از محصولات دارای فیلتر UV محافظت کنید.
10. محدود کردن قرار گرفتن در معرض کلر
کلر موجود در استخرها می تواند روغن طبیعی مو را از بین ببرد و خشکی آن را تشدید کند. قبل از شنا، موهای خود را با آب تمیز خیس کنید تا جذب کلر کاهش یابد. علاوه بر این، پوشیدن کلاه شنا می تواند محافظت بیشتری ایجاد کند.
11. از شستشوی بیش از حدپرهیز کنید
شستن بیش از حد موهای سرخ شده می تواند روغن طبیعی آن را از بین ببرد و منجر به خشکی و آسیب بیشتر شود. سعی کنید موهای خود را یک روز در میان یا هر چند روز یکبار بشویید مگر اینکه لازم باشد.
12. اسیدهای چرب امگا 3 را در رژیم غذاییقرار دهید
یک رژیم غذایی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت مو از درون دارد. غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند سالمون، گردو و دانه چیا را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا رشد موی سالم را افزایش دهید.
13. از درونهیدراته کنید
نوشیدن مقدار کافی آب در روز به حفظ رطوبت مو از درون کمک می کند. حداقل هشت لیوان آب در روز مصرف کنید تا سلامت کلی مو را تقویت کنید.
14. با یک استایلیست یا تریکولوژیست حرفه ای مشورت کنید
اگر موهای سرخ شده شما با وجود انجام درمان های مختلف همچنان ادامه دارد، توصیه می شود از یک متخصص کمک بگیرید. یک آرایشگر یا تریکولوژیست می تواند وضعیت موهای شما را ارزیابی کند و توصیه ها و درمان های شخصی را برای بازیابی سلامت آن ارائه دهد.
3 انتشارات مرجع معتبر/نام دامنه استفاده شده:
- WebMD – WebMD یک منبع قابل اعتماد برای اطلاعات پزشکی و مرتبط با سلامت است. مقالات جامعی در مورد موضوعات مختلف مراقبت از مو، از جمله درمان موهای آسیب دیده ارائه می دهد.
- Healthline – Healthline یک منبع سلامت آنلاین معتبر است که مقالات مبتنی بر شواهد و اطلاعات بررسی شده توسط متخصصان را ارائه می دهد. طیف گسترده ای از موضوعات مرتبط با مو را پوشش می دهدمراقبت و درمان.
- Allure – Allure یک مجله زیبایی شناخته شده است که مشاوره تخصصی در مورد مراقبت و حالت دادن به مو ارائه می دهد. این شامل مقالاتی است که توسط متخصصان این حوزه نوشته شده است و بینش های ارزشمندی را در مورد درمان موهای سرخ شده ارائه می دهد.
از این منابع برای جمع آوری اطلاعات در مورد درمان موهای سرخ شده از نشریات معتبر و معتبر در زمینه مراقبت و درمان مو استفاده شده است.
