مقدمه
اختلالات خوردن اغلب با زنان مرتبط است، اما می تواند مردان را نیز تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، به دلیل انگ های اجتماعی و باورهای غلط، اختلالات خوردن در مردان اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد یا تشخیص داده نمی شود. آگاهی از علائم و نشانه های اختلالات خوردن در مردان ضروری است تا حمایت و درمان مناسب انجام شود. در اینجا سه راه برای تشخیص اختلالات خوردن در مردان وجود دارد:
1. وسواس تصویر بدن
یکی از شاخص های کلیدی اختلال خوردن در مردان، اشتغال ناسالم به تصویر بدن است. مردان مبتلا به اختلالات خوردن ممکن است دائماً از ظاهر خود انتقاد کنند، به ویژه بر وزن، توده عضلانی یا شکل بدن خود تمرکز کنند. آنها ممکن است تمایل خود را برای رسیدن به اندامی خاص ابراز کنند یا ترس شدیدی از افزایش وزن داشته باشند.
2. تغییرات شدید در عادات غذایی
مردان مبتلا به اختلالات خوردن اغلب تغییرات قابل توجهی در عادات غذایی خود نشان می دهند. این تغییرات می تواند به طرق مختلف ظاهر شود:
الف) تغذیه محدود: مردان ممکن است از رژیم های غذایی سخت پیروی کنند، کالری دریافتی خود را به شدت محدود کنند و از گروه های غذایی خاصی اجتناب کنند. آنها ممکن است بیش از حد نگران محتوای غذایی غذاها باشند و قوانین سفت و سختی را در مورد غذا خوردن نشان دهند.
ب) پرخوری: برخی از مردان ممکن است درگیر دوره‌های پرخوری شوند، در مدت کوتاهی مقادیر زیادی غذا مصرف کنند و در طول این دوره‌ها احساس از دست دادن کنترل کنند.
ج) رفتارهای پاکسازی: مردان مبتلا به اختلالات خوردن ممکن است از روش های پاکسازی برای جبران غذای دریافتی استفاده کنند، مانند استفراغ ناشی از خود، ورزش بیش از حد، یا استفاده نادرست از ملین ها یا دیورتیک ها.
3. نشانه های روانی و عاطفی
علاوه بر تظاهرات فیزیکی، علائم روانی و عاطفی وجود دارد که می تواند نشان دهنده اختلال خوردن در مردان باشد:
الف) افسردگی و اضطراب: مردان مبتلا به اختلالات خوردن اغلب علائم افسردگی و اضطراب را تجربه می کنند. آنها ممکن است عزت نفس پایین، احساس گناه یا شرم مربوط به غذا یا تصویر بدن داشته باشند و با تعاملات اجتماعی دست و پنجه نرم کنند.
ب) رفتار وسواسی: مردان مبتلا به اختلالات خوردن ممکن است رفتارهای وسواسی مرتبط با غذا، ورزش یا تصویر بدنی از خود نشان دهند. آنها ممکن است زمان زیادی را صرف تحقیق در مورد تغذیه، شمارش کالری یا ورزش اجباری کنند.
ج) انزوای اجتماعی: مردان مبتلا به اختلالات خوردن ممکن است از فعالیت های اجتماعی کناره گیری کنند و خود را از دوستان و خانواده منزوی کنند. آنها ممکن است از موقعیت‌های مربوط به غذا یا گردهمایی‌های اجتماعی که در آن عادات غذایی نامنظم آنها آشکار می‌شود اجتناب کنند.
د) تصویر بدنی تحریف شده: مانند زنان مبتلا به اختلالات خوردن، مردان نیز ممکن است درک تحریفی از بدن خود داشته باشند. آنها ممکن است خود را دارای اضافه وزن یا عضلانی ناکافی تصور کنند، حتی اگر به طور عینی اینطور نباشد.
نتیجه گیری
شناسایی اختلالات خوردن در مردان به دلیل انتظارات اجتماعی و کلیشه های پیرامون مردانگی و تصویر بدنی می تواند چالش برانگیز باشد. با این حال، با آگاهی از علائم و نشانه‌های ذکر شده در بالا، می‌توان اختلالات غذایی احتمالی را در مردان شناسایی کرد و حمایت‌های لازم را برای آنها فراهم کرد. مداخله زودهنگام برای نتایج موفقیت آمیز درمان بسیار مهم است.
3 انتشارات مرجع معتبر برتر:
- انجمن ملی اختلالات خوردن (NEDA): NEDA یک سازمان غیرانتفاعی است که اطلاعات، منابع و پشتیبانی از افراد مبتلا به اختلالات خوردن را ارائه می دهد. وب سایت آنها اطلاعات جامعی در مورد انواع مختلف اختلالات خوردن، از جمله اختلالاتی که مردان را تحت تاثیر قرار می دهند، ارائه می دهد.
- Mayo Clinic: Mayo Clinic یک موسسه پزشکی مشهور است که اطلاعات بهداشتی قابل اعتمادی را در اختیار عموم قرار می دهد. وب سایت آنها شامل مقالات مفصلی در مورد اختلالات خوردن در مردان، پوشش علائم، علل، تشخیص و گزینه های درمانی است.
- Psychology Today: Psychology Today یک نشریه معتبر است که به موضوعات مختلف مرتبط با سلامت روان می پردازد. مقالات آنها در مورد اختلالات خوردن در مردان بینش های ارزشمندی را در مورد جنبه های روانشناختی این شرایط ارائه می دهد و راهنمایی برای شناسایی و حمایت ارائه می دهد.
لطفاً توجه داشته باشید که اگرچه این منابع معتبر و قابل اعتماد هستند، همیشه توصیه می شود برای مشاوره و تشخیص شخصی با متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
