3 راه برای فرار اگر کسی موهای شما را بگیرد
اگر کسی موهای شما را بگیرد، می تواند تجربه وحشتناکی باشد. با این حال، چندین تکنیک وجود دارد که می توانید برای فرار از این وضعیت و محافظت از خود استفاده کنید. در اینجا سه راه موثر برای فرار از موهای شما وجود دارد:
1. ایجاد فضا و استفاده از اهرم
وقتی کسی موهای شما را می گیرد، اولین قدم این است که بین شما و مهاجمتان فاصله ایجاد کنید. این کار را می توان با دور کردن بدن از آنها یا عقب نشینی انجام داد. هنگامی که مقداری فاصله ایجاد کردید، می توانید از اهرم برای رهایی استفاده کنید.
یکی از تکنیک ها این است که با خم کردن زانوها و خم شدن به جلو، وزن بدن خود را به سرعت کاهش دهید. این تغییر ناگهانی در توزیع وزن می تواند مهاجم شما را غافلگیر کند و چنگال او را روی موهای شما شل کند. همانطور که تعادل خود را از دست می دهند، از فرصت فرار استفاده کنید.
روش دیگر این است که برای پشتیبانی از چیزی در نزدیکی خود بگیرید. این می تواند یک دیوار، مبلمان یا هر جسم محکمی باشد که در دسترس باشد. از این اهرم استفاده کنید تا خود را از کسی که موهایتان را می‌گیرد دور کنید. با اعمال نیرو در جهت مخالف، می توانید حفظ ثبات خود را برای آنها دشوار کنید.
2. مناطق آسیب پذیررا هدف قرار دهید
اگر ایجاد فضا و استفاده از اهرم به تنهایی کارساز نبود، می‌توانید نقاط آسیب‌پذیر بدن مهاجم خود را هدف قرار دهید تا تسلط آنها را ضعیف کرده و به مزیت برسید. برخی از زمینه های کلیدی که باید روی آنها تمرکز کرد عبارتند از:
- چشم‌ها: چشم‌های مهاجم را با انگشتان خود بفشارید یا بکشید. این می تواند باعث درد و کوری موقت شود و به شما فرصتی برای فرار بدهد.
- بینی: با کف دست یا پشت آرنج به بینی مهاجم ضربه بزنید. یک ضربه قوی می تواند آنها را منحرف کند و حفظ کنترل را برای آنها دشوارتر کند.
- کشاله ران: ضربه یا ضربه سریع زانو به ناحیه کشاله ران وارد کنید. این یک نقطه بسیار حساس است که می‌تواند مهاجم شما را ناتوان کند و به شما امکان می‌دهد آزاد شوید.
به یاد داشته باشید، هدف شرکت در یک درگیری فیزیکی طولانی مدت نیست، بلکه ایجاد فرصتی برای فرار است. هنگامی که یک منطقه آسیب پذیر را هدف قرار دادید، به سرعت از آن جدا شوید و به محل امن بروید.
3. از تکنیک های دفاع شخصیاستفاده کنید
یادگیری تکنیک های دفاع شخصی می تواند شانس فرار شما را در صورتی که شخصی موهای شما را بگیرد بسیار افزایش دهد. این تکنیک‌ها بر استفاده از اهرم، قفل‌های مفصلی و ضربات برای غیرفعال کردن مهاجم تمرکز می‌کنند. در اینجا چند نمونه هستند:
- حفاظت از کشیدن مو: اگر شخصی موهای شما را از پشت می گیرد، می توانید از تکنیکی به نام دفاع از کشیدن مو استفاده کنید. با یک پا جلو بروید، وزن خود را پایین بیاورید و همزمان دست مهاجم را که موهایتان را گرفته است بگیرید. در حالی که بازوی خود را به سمت پایین می‌کشید، مچ دست خود را به سمت بیرون بچرخانید، و آنها را مجبور کنید که دست خود را رها کنند.
- Escape Arm Bar: اگر فردی که موهای شما را می گیرد بازوی شما را نیز به دام انداخته باشد، می توانید یک فرار از بازو را اجرا کنید. به پهلو بروید و بدن خود را بچرخانید و بازوی گیر افتاده خود را روی سینه آنها بیاورید. از دست آزاد خود برای ضربه زدن به صورت یا گلوی آنها در حالی که روی بازوی گیر افتاده‌شان فشار می‌آورید، استفاده کنید و باعث می‌شود که نگه‌دارنده خود را رها کنند.
- ضربه های آرنج: ضربه های آرنج ضربه های موثری از فاصله نزدیک هستند که می توانند زمانی که شخصی موهای شما را می گیرد استفاده شود. نقاط آسیب پذیر مانند صورت، گلو یا دنده ها را هدف قرار دهید. با زدن ضربات آرنج قدرتمند، می توانید فرصتی برای فرار ایجاد کنید.
به یاد داشته باشید که تمرین این تکنیک ها تحت راهنمایی یک مربی دفاع شخصی واجد شرایط برای تسلط موثر بر آنها ضروری است.
3 انتشارات مرجع معتبر یا نام دامنه مورد استفاده در پاسخ به این سوال:
- Krav Maga در سراسر جهان – Krav Maga Worldwide یک سازمان مشهور است که در آموزش Krav Maga، یک سیستم عملی دفاع شخصی که توسط سازمان‌های نظامی و مجری قانون در سراسر جهان استفاده می‌شود، تخصص دارد. آموزش آنها بر سناریوهای زندگی واقعی متمرکز است و شامل تکنیک هایی برای فرار از انواع مختلف حملات است.
- فدراسیون ملی هنرهای رزمی زنان (NWMAF) – NWMAF یک سازمان غیرانتفاعی است که به ترویج دفاع شخصی و هنرهای رزمی زنان اختصاص دارد. وب سایت آنها منابع و اطلاعاتی را در مورد تکنیک های دفاع شخصی برای زنان، از جمله راهکارهایی برای فرار از چنگ زدن به مو ارائه می دهد.
- The Complete Krav Maga: The Ultimate Guide to Over 230 Self-Defense and Combatative Techniques نوشته دارن لوین و جان ویتمن – این کتاب جامع به عنوان یک منبع ارزشمند برای یادگیری تکنیک های Krav Maga عمل می کند. طیف وسیعی از سناریوهای دفاع شخصی از جمله چنگ زدن به مو را پوشش می دهد و دستورالعمل های گام به گام همراه با تصاویر دقیق را ارائه می دهد.
این منابع معتبر برای ارائه اطلاعات دقیق و قابل اعتماد در مورد فرار از چنگ زدن مو مورد مشورت قرار گرفتند.
