3 راه برای برخورد با یک شهروند بداخلاق
برخورد با یک شهروند سالخورده بداخلاق می تواند چالش برانگیز باشد، اما مهم است که با همدلی، صبر و درک به موقعیت نزدیک شوید. در اینجا سه راه موثر برای مدیریت چنین شرایطی وجود دارد:
1. گوش دادن فعال و همدلییکی از مهم ترین کارهایی که می توانید در برخورد با یک سالمند بداخلاق انجام دهید، گوش دادن فعالانه و نشان دادن همدلی است. با توجه کامل به آنها و تصدیق احساسات آنها، می توانید به آنها کمک کنید احساس کنند شنیده شده و درک می شوند. از قطع یا نادیده گرفتن نگرانی های آنها خودداری کنید، زیرا ممکن است بدخلقی آنها را تشدید کند. در عوض، تماس چشمی خود را حفظ کنید، سرتان را تکان دهید و از نشانه‌های کلامی مانند «می‌فهمم» یا «این باید ناامیدکننده باشد» استفاده کنید. این رویکرد می تواند به پراکندگی تنش و ایجاد فضای مثبت تری برای ارتباط کمک کند.
2. صبر و تفاهمبی‌نظمی در سالمندان اغلب می‌تواند به عوامل مختلفی مانند درد، ناراحتی، تنهایی یا ناامیدی به دلیل محدودیت‌های مرتبط با سن نسبت داده شود. هنگام تعامل با آنها، داشتن صبر و درک ضروری است. از واکنش منفی یا حالت تدافعی بپرهیزید، زیرا ممکن است وضعیت را تشدید کند. در عوض، یک نفس عمیق بکشید و به خود یادآوری کنید که رفتار آنها شخصی نیست، بلکه بازتابی از شرایط آنهاست. با نشان دادن صبر و درک، می توانید به آنها کمک کنید تا احساس حمایت و ارزشمندی کنند.
3. ایجاد آسایش و حواس پرتیگاهی اوقات، ایجاد راحتی و حواس پرتی می تواند به کاهش بدخلقی در سالمندان کمک کند. اگر احساس سرما می‌کنند، به آنها چیدمان صندلی راحت بدهید یا یک پتوی گرم تهیه کنید. آنها را در فعالیت هایی که از آنها لذت می برند درگیر کنید یا تجربیات مثبت گذشته خود را به یاد آورید. علاوه بر این، ارائه لمس فیزیکی ملایم مانند گرفتن دست یا در آغوش گرفتن آنها (در صورت لزوم) می تواند باعث آرامش و اطمینان خاطر شود. تکنیک‌های حواس‌پرتی مانند پخش موسیقی آرام‌بخش، تماشای یک برنامه تلویزیونی مورد علاقه با هم، یا درگیر شدن در مکالمه‌ای آرام نیز می‌تواند توجه آنها را از منبع بداخلاقی منحرف کند.
به یاد داشته باشید، هر شهروند سالخورده منحصر به فرد است، و آنچه برای یک فرد مفید است ممکن است برای دیگری کارساز نباشد. بسیار مهم است که با انعطاف پذیری به هر موقعیتی نزدیک شوید و رویکرد خود را بر اساس نیازها و ترجیحات خاص آنها تطبیق دهید. جستجوی راهنمایی از متخصصان مراقبت‌های بهداشتی یا متخصصان سالمندی نیز می‌تواند بینش‌های ارزشمندی را برای مقابله با بدخلقی در سالمندان ارائه دهد.
3 انتشارات مرجع معتبر یا نام دامنه:
- کلینیک مایو – کلینیک مایو یک سازمان تحقیقات پزشکی و مراقبت های بهداشتی مشهور است که اطلاعات معتبری را در مورد موضوعات مختلف سلامت، از جمله مراقبت از سالمندان، ارائه می دهد. وب سایت آنها منابع و مقالات جامعی را ارائه می دهد که توسط متخصصان این حوزه نوشته شده است.
- انجمن آلزایمر – انجمن آلزایمر یک سازمان غیرانتفاعی پیشرو است که به حمایت از افراد مبتلا به بیماری آلزایمر و سایر زوال عقل اختصاص دارد. وب سایت آنها اطلاعات و منابع ارزشمندی را برای مقابله با چالش های رفتاری در سالمندان فراهم می کند.
- AARP – AARP (که قبلاً به عنوان انجمن بازنشستگان آمریکا شناخته می شد) یک سازمان غیرانتفاعی است که بر بهبود کیفیت زندگی برای افراد مسن تمرکز می کند. وب سایت آنها اطلاعات زیادی در مورد موضوعات مرتبط با افزایش سن ارائه می دهد، از جمله نکاتی برای مراقبت و مدیریت رفتارهای دشوار.
از این منابع معتبر برای ارائه اطلاعات دقیق و قابل اعتماد در مورد برخورد با سالمندان بداخلاق استفاده شد.
