5 راه برای از بین بردن مژه از چشم
گیر کردن مژه در چشم می تواند یک تجربه خسته کننده و ناراحت کننده باشد. با این حال، روش های مختلفی وجود دارد که می توانید برای از بین بردن ایمن مژه و کاهش سوزش آن امتحان کنید. در اینجا پنج روش موثر برای از بین بردن مژه از چشم شما وجود دارد:
1. چشمک زدن
یکی از ساده ترین و طبیعی ترین راه ها برای از بین بردن مژه از چشم، پلک زدن است. پلک زدن به تولید اشک کمک می کند، که می تواند جسم خارجی را که باعث تحریک می شود، خارج کند. چشمان خود را محکم ببندید و سپس به سرعت آنها را باز کنید و اجازه دهید اشک ها مژه ها را بشویید. این کار را چندین بار تکرار کنید تا مژه ها از جای خود جدا شوند.
2. شستشو با آب
روش موثر دیگر شستن چشم با آب تمیز است. با شستن کامل دست ها شروع کنید تا از وارد شدن هرگونه آلودگی یا باکتری اضافی به چشم خود جلوگیری کنید. سپس، یک فنجان یا کاسه تمیز را با آب ولرم پر کنید و آن را روی چشم خود قرار دهید. سر خود را کمی به عقب خم کنید و در حالی که آب را روی چشم خود می‌ریزید، سریع پلک بزنید. جریان آب باید به جدا شدن مژه و شستن آن از چشم شما کمک کند.
3. استفاده از قطره چشم
قطره های چشمی نیز می توانند برای از بین بردن مژه از چشم شما مفید باشند. اشک مصنوعی بدون مواد نگهدارنده یا قطره های چشمی روان کننده را انتخاب کنید، زیرا برای استفاده در چشم ملایم و بی خطر هستند. سر خود را به عقب خم کنید و چند قطره از محلول را در چشم آسیب دیده بمالید. چندین بار پلک بزنید تا قطره ها در سراسر چشم پخش شوند، که ممکن است به شستشوی مژه کمک کند.
4. استفاده از سواب پنبه ای
اگر پلک زدن، گرگرفتگی، یا استفاده از قطره‌های چشمی مؤثر نبود، می‌توانید از یک سواب پنبه‌ای تمیز برای بلند کردن مژه‌ها استفاده کنید. با شستن کامل دست ها و مرطوب کردن سواب پنبه ای با آب تمیز یا محلول نمک شروع کنید. به آرامی پلک پایین خود را پایین بکشید و سواب پنبه ای را در گوشه داخلی چشم خود قرار دهید. به آرامی سواب را روی چشم خود هدایت کنید و به سمت گوشه بیرونی حرکت کنید. مراقب باشید که کره چشم خود را مستقیماً لمس نکنید یا فشار زیادی وارد نکنید. مژه ممکن است به سواب پنبه ای مرطوب شده بچسبد و با آن بیرون بیاید.
5. جستجوی کمک پزشکی
اگر هیچ یک از روش های فوق موفقیت آمیز نبود یا اگر درد شدید، قرمزی یا سوزش مداوم را تجربه کردید، توصیه می شود از یک متخصص چشم کمک بگیرید. آنها ابزار و تخصص لازم را برای برداشتن ایمن مژه و ارزیابی هرگونه آسیب احتمالی به چشم شما دارند.
به یاد داشته باشید، پیشگیری برای جلوگیری از گیر کردن مژه ها در چشم شما کلید اصلی است. از مالیدن بیش از حد چشم‌ها خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند احتمال کنده شدن مژه و ایجاد سوزش را افزایش دهد. علاوه بر این، رعایت بهداشت خوب با تمیز کردن مرتب دست‌ها و اجتناب از دست زدن به چشم‌هایتان با دست‌های کثیف می‌تواند به کاهش خطر کمک کند.
3 انتشارات مرجع معتبر یا نام دامنه استفاده شده:
- Mayo Clinic: Mayo Clinic یک سازمان پزشکی بسیار معتبر است که به دلیل تخصص خود در زمینه های مختلف بیماری ها و درمان ها شناخته شده است.
- WebMD: WebMD یک منبع قابل اعتماد از اطلاعات بهداشتی است که مقالات جامعی را در مورد موضوعات مختلف از جمله مراقبت از چشم ارائه می دهد.
- آکادمی چشم پزشکی آمریکا (AAO): AAO یک انجمن حرفه ای از چشم پزشکان است که اطلاعات معتبری در مورد سلامت چشم و گزینه های درمانی ارائه می دهد.
از این منابع برای اطمینان از دقت و ارائه اطلاعات قابل اعتماد در مورد نحوه پاک کردن ایمن مژه از چشم استفاده شد.
