جلوگیری از عفونت بعد از کار دندانپزشکی
روش‌های دندانپزشکی، چه تمیز کردن معمول یا درمان‌های پیچیده‌تر، گاهی اوقات می‌توانند خطر عفونت را ایجاد کنند. با این حال، چندین مرحله وجود دارد که می توانید برای به حداقل رساندن احتمال ابتلا به عفونت پس از انجام کارهای دندانپزشکی انجام دهید. در اینجا پنج مرحله ضروری برای جلوگیری از عفونت وجود دارد:
1. از روش های مناسب بهداشت دهان پیروی کنید:
رعایت بهداشت دهان و دندان در پیشگیری از عفونت بعد از انجام کارهای دندانپزشکی بسیار مهم است. دندان های خود را حداقل دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید و از نخ دندان یا مسواک های بین دندانی برای تمیز کردن بین دندان ها و در امتداد خط لثه استفاده کنید. این به حذف باکتری ها و ذرات غذایی که می توانند منجر به عفونت شوند کمک می کند.
2. داروهای تجویز شده را طبق دستور مصرف کنید:
اگر دندانپزشک شما آنتی بیوتیک یا سایر داروها را پس از انجام کارهای دندانپزشکی تجویز کرد، مهم است که آنها را طبق دستورالعمل مصرف کنید. آنتی بیوتیک ها به پیشگیری یا درمان هر گونه عفونت باکتریایی بالقوه ای که ممکن است از این روش ایجاد شود کمک می کند. دوز تجویز شده را دنبال کنید و دوره کامل دارو را برای اطمینان از اثربخشی آن کامل کنید.
3. از دست زدن به ناحیه تحت درمان خودداری کنید:
پس از انجام کارهای دندانپزشکی، ضروری است از لمس ناحیه تحت درمان با انگشتان یا زبان خودداری کنید. لمس ناحیه می تواند باکتری را از دست یا دهان شما وارد کند و خطر عفونت را افزایش دهد. علاوه بر این، از جویدن غذاهای سفت یا چسبناکی که می‌توانند باعث از بین رفتن یا آسیب رساندن به کار دندانی شوند، خودداری کنید.
4. رژیم غذایی سالم داشته باشید:
خوردن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی از توانایی سیستم ایمنی شما برای مبارزه با عفونت های احتمالی پشتیبانی می کند. غذاهایی مانند میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی و غلات کامل را در رژیم غذایی خود بگنجانید. تنقلات و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید زیرا می توانند به پوسیدگی دندان و سلامت دهان و دندان کمک کنند.
5. در معاینات منظم دندانپزشکی شرکت کنید:
معاینات منظم دندانپزشکی برای تشخیص زودهنگام مشکلات احتمالی و جلوگیری از عوارض ضروری است. معاینات روتین به دندانپزشک شما اجازه می دهد تا سلامت دهان و دندان شما را کنترل کند و هر گونه علائم عفونت را به سرعت شناسایی کند. علاوه بر این، تمیز کردن حرفه‌ای به حذف پلاک و جرم کمک می‌کند و خطر عفونت را کاهش می‌دهد.
علاوه بر این مراحل، در اینجا 9 نکته اضافی برای جلوگیری بیشتر از عفونت پس از انجام کارهای دندانپزشکی وجود دارد:
1. از سیگار کشیدن یا استفاده از محصولات تنباکو پرهیز کنید:سیگار باعث اختلال در روند بهبودی و افزایش خطر عفونت می شود. اگر سیگار می کشید، سعی کنید تا چند روز پس از انجام کارهای دندانپزشکی سیگار را ترک کنید یا حداقل از کشیدن سیگار خودداری کنید.
2. شستشو با محلول آب نمک:در روز چندین بار دهان خود را با محلول آب نمک گرم بشویید، به خصوص بعد از غذا. آب نمک به کاهش باکتری ها و تسکین ناحیه تحت درمان کمک می کند.
3. از دهانشویه آنتی باکتریال استفاده کنید:یک دهانشویه آنتی باکتریال می تواند به کشتن باکتری های موجود در دهان شما کمک کرده و خطر عفونت را کاهش دهد. طبق دستور دندانپزشک خود را بشویید.
4. از کمپرس یخ استفاده کنید:اگر بعد از انجام کارهای دندانپزشکی دچار تورم یا ناراحتی شدید، کیسه های یخ را که در پارچه ای پیچیده شده اند روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. این می تواند به کاهش التهاب و کاهش درد کمک کند.
5. از دهان شویه های مبتنی بر الکل پرهیز کنید:دهان شویه های مبتنی بر الکل می توانند دهان شما را خشک کنند که ممکن است روند بهبودی را مختل کند. در عوض جایگزین های بدون الکل را انتخاب کنید.
6. به غذاهای نرم بچسبید:در چند روز اول پس از انجام کار دندانپزشکی، به غذاهای نرم که نیاز به حداقل جویدن دارند، بچسبید. از خوردن غذاهای سفت، ترد یا چسبنده که می توانند باعث تحریک یا آسیب به ناحیه تحت درمان شوند، خودداری کنید.
7. هیدراته بمانید:نوشیدن مقدار کافی آب به مرطوب نگه داشتن دهان کمک می کند و باعث بهبودی می شود. سعی کنید در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید.
8. تکنیک های مدیریت استرس را تمرین کنید:استرس می تواند سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند و شما را مستعد ابتلا به عفونت ها کند. در فعالیت های کاهش دهنده استرس مانند مدیتیشن، تمرینات تنفس عمیق یا سرگرمی هایی که از آن لذت می برید، شرکت کنید.
9. دستورالعمل های بعد از عمل را دنبال کنید: دندانپزشک شما دستورالعمل های خاص پس از عمل را متناسب با روش شما ارائه می دهد. بسیار مهم است که این دستورالعمل ها را به دقت دنبال کنید تا بهبودی بهینه شود و خطر عفونت به حداقل برسد.
با رعایت این مراحل و نکات، می توانید احتمال ابتلا به عفونت بعد از انجام کارهای دندانپزشکی را به میزان قابل توجهی کاهش دهید.
3 انتشارات مرجع معتبر برتر:
- انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA): ADA یک سازمان حرفه ای پیشرو برای دندانپزشکان است که دستورالعمل ها و اطلاعات مبتنی بر شواهد را در مورد موضوعات بهداشت دهان ارائه می دهد.
- کلینیک مایو: کلینیک مایو یک موسسه پزشکی مشهور است که اطلاعات قابل اعتمادی را در مورد شرایط مختلف بهداشتی ارائه می دهد.لودینگ مراقبت از دندان و پیشگیری از عفونت.
- موسسه ملی بهداشت (NIH): NIH یک سازمان تحقیقاتی برجسته است که مطالعات و دستورالعمل‌های مربوط به بهداشت دهان و دندان و پیشگیری از عفونت را منتشر می‌کند.
لطفاً توجه داشته باشید که در حالی که این منابع بسیار قابل اعتماد هستند، همیشه توصیه می شود برای مشاوره شخصی در مورد نیازهای دندانی خاص خود با دندانپزشک خود مشورت کنید.
