چگونه پدر و مادر خوبی برای دختر نوجوان خود باشید: 11 نکته قدم 29
پدر و مادر خوب بودن برای یک دختر نوجوان هم می تواند چالش برانگیز و هم ارزشمند باشد. همانطور که او در پیچیدگی های دوران نوجوانی حرکت می کند، ارائه راهنمایی، حمایت و درک مهم است. در اینجا شش مرحله وجود دارد که به شما کمک می کند والدین خوبی برای دختر نوجوان خود باشید:
1. ارتباط و گوش دادن فعالارتباط باز و صادقانه در ایجاد یک رابطه قوی با دختر نوجوان شما بسیار مهم است. او را تشویق کنید تا افکار، احساسات و نگرانی های خود را بدون قضاوت بیان کند. با توجه کامل به او، حفظ تماس چشمی و اعتبار بخشیدن به احساسات او، گوش دادن فعال را تمرین کنید. از قطع یا نادیده گرفتن نظرات او خودداری کنید، زیرا این امر می تواند مانع اعتماد و ارتباط شود.
2. تعیین مرزهای واضح ایجاد مرزهای واضح به دختر نوجوان شما کمک می کند تا بفهمد از او چه انتظاری می رود و ساختاری در زندگی او ایجاد می کند. قوانین، مقررات منع آمد و شد، انتظارات مربوط به تکالیف مدرسه و عواقب نقض قوانین را به وضوح بیان کنید. با این حال، همچنین مهم است که با بزرگتر شدن او، مقداری خودمختاری و استقلال در نظر گرفته شود.
3. نشان دادن همدلی و تفاهمنوجوانان اغلب در این دوره از زندگی خود با چالش های متعددی روبرو هستند. با تلاش برای درک دیدگاه او و اعتبار بخشیدن به احساسات او همدلی نشان دهید. از نادیده گرفتن یا تحقیر تجربیات او خودداری کنید، حتی اگر ممکن است برای شما بی اهمیت به نظر برسد. با نشان دادن همدلی، فضای امنی ایجاد می کنید که در آن او احساس راحتی می کند تا نگرانی های خود را با شما در میان بگذارد.
4. یک الگوی مثبت باشیدبه عنوان والدین، شما به عنوان یک الگوی تأثیرگذار برای دختر نوجوان خود عمل می کنید. به گونه ای رفتار کنید که با ارزش هایی که می خواهید به او القا کنید همسو باشد. احترام، مهربانی، مسئولیت پذیری و مکانیسم های مقابله سالم را در اعمال خود نشان دهید. رفتار شما تاثیر بسزایی در شکل دادن به نگرش ها و رفتارهای او خواهد داشت.
5. از استقلال او حمایت کنیددر دوران نوجوانی، نوجوانان برای استقلال و خودمختاری تلاش می کنند. دخترتان را تشویق کنید تا خودش تصمیم بگیرد و مسئولیت کارهایش را بپذیرد. راهنمایی و حمایت کنید، اما به او اجازه دهید از اشتباهات خود درس بگیرد و مهارت های حل مسئله را توسعه دهد. این به تقویت اعتماد به نفس و احساس مسئولیت او کمک می کند.
6. ایجاد یک رابطه سالمحفظ یک رابطه سالم و قابل اعتماد با دختر نوجوانتان ضروری است. زمان با کیفیتی را با هم بگذرانید و در فعالیت هایی که او از آنها لذت می برد شرکت کنید. به سرگرمی ها، دوستان و زندگی مدرسه او علاقه نشان دهید. به حریم خصوصی او احترام بگذارید، اما زمانی که به حمایت یا راهنمایی شما نیاز دارد در دسترس باشید. با پرورش یک پیوند قوی، پایه ای برای ارتباط باز و احترام متقابل ایجاد می کنید.
علاوه بر این شش مرحله، در اینجا 29 نکته برای تقویت بیشتر مهارت های فرزندپروری شما وجود دارد:
- صبور باشید و درک کنید.
- او را تشویق کنید تا علایق و علایقش را دنبال کند.
- از تلاش های تحصیلی او حمایت کنید.
- به او در مورد روابط سالم و مرزها بیاموزید.
- به ایجاد عزت نفس و مثبت بودن بدن او کمک کنید.
- او را در انتخاب مسئولانه در مورد الکل، مواد مخدر و رابطه جنسی راهنمایی کنید.
- سواد مالی و مهارت های بودجه بندی را به او آموزش دهید.
- فعالیت بدنی و سبک زندگی سالم را تشویق کنید.
- عشق به یادگیری و رشد شخصی را تقویت کنید.
- به او در مورد رضایت و احترام به دیگران بیاموزید.
- به طور منظم زمان اختصاصی یک به یک را با او اختصاص دهید.
- با شرکت در جلسات والدین و مربیان در آموزش او مشارکت کنید.
- مباحث آزاد درباره موضوعات حساسی مانند سلامت روان یا مسائل جنسی را تشویق کنید.
- اهمیت همدلی، شفقت و فراگیری را به او بیاموزید.
- به توسعه مهارت های ارتباطی موثر کمک کنید.
- تفکر انتقادی و توانایی های حل مسئله را ارتقا دهید.
- از دوستی های او حمایت کنید و او را به سمت تأثیرات مثبت هدایت کنید.
- در رویکرد فرزندپروری خود ثابت قدم باشید.
- به او کمک کنید تا تاب آوری و مکانیسم های مقابله با استرس را توسعه دهد.
- با استفاده از فناوری و رسانه های اجتماعی مرزهای سالم را تشویق کنید.
- وقتی صحبت از رفتار آنلاین مسئولانه به میان می‌آید، الگو باشید.
- درباره رضایت و روابط سالم به او آموزش دهید.
- او را تشویق کنید تا داوطلب شود و به جامعه کمک کند.
- در مورد کاوش شغلی و تعیین هدف راهنمایی ارائه دهید.
- ارزش سخت کوشی و پشتکار را به او بیاموزید.
- از او در ایجاد عادات خواب سالم حمایت کنید.
- به او کمک کنید فشار همسالان را کنترل کند و انتخاب‌های آگاهانه داشته باشد.
- او را تشویق کنید تا خلاقیت خود را از طریق رسانه های مختلف بیان کند.
- Ceدستاوردهای بزرگ و کوچک او را جشن بگیرید.
به یاد داشته باشید، هر نوجوانی منحصر به فرد است، بنابراین این پیشنهادات را با نیازها و شخصیت دخترتان مطابقت دهید. پدر و مادر خوب بودن نیازمند صبر، درک و تمایل به یادگیری و رشد مداوم در کنار فرزندتان است.
3 انتشارات مرجع معتبر یا نام دامنه استفاده شده:
- آکادمی اطفال آمریکا – آکادمی اطفال آمریکا راهنمایی های مبتنی بر شواهد را در مورد والدین، سلامت کودک و رشد ارائه می دهد. وب سایت آنها منابع زیادی را برای والدینی که به دنبال اطلاعات معتبر در مورد موضوعات مختلف مربوط به تربیت نوجوان هستند، ارائه می دهد.
- Psychology Today – Psychology Today یک منبع معتبر است که مقالاتی را که توسط متخصصان حوزه روانشناسی نوشته شده است را منتشر می کند. آنها طیف گسترده ای از موضوعات، از جمله راهبردهای فرزندپروری و توصیه هایی برای تربیت نوجوانان را پوشش می دهند.
- Verywell Family – Verywell Family یک منبع آنلاین قابل اعتماد است که توصیه ها و اطلاعات عملی را در مورد والدین، پویایی خانواده و رشد کودک ارائه می دهد. آنها مقالاتی را ارائه می دهند که توسط متخصصان در این زمینه نوشته شده است و موضوعاتی را که به طور خاص مربوط به فرزندپروری نوجوانان است را پوشش می دهند.
